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Eigentlich um das Outdoor zu tunHausarbeiten Wenn Sie den Rasen mähen, ziehen Sie diese unansehnlichen Unkraut aus den Blumen heraus, die Sie an Ihrer Vorderraße haben, und sogar die Reinigung der Rinnen sind nicht unbedingt an der Spitze der Prioritätsliste von jedermann. Sie heißenHausarbeiten Nach allem ist es, so dass es nicht überrascht ist, dass die meisten Leute so lange wie möglich abgegeben werden. Aber was ist, wenn wir Ihnen sagen, dass tatsächlich auf diesen Haushaltsarbeiten bleibtkönnte Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren?

Eine neue Studie, die von OnePoll im Auftrag von Draper Tools durchgeführt wurde fand diese Hausbesitzer im DurchschnittBrennen Sie mehr als 80.000 Kalorien pro Jahr Nur indem Sie im Garten arbeiten und DIY-Aufgaben um ihr Haus machen. Die Studie befragte 2.000 Hausbesitzer, um genau zu sein, und es stellte fest, dass diese Hausbesitzer jedes Jahr durchschnittlich 165 Stunden verbrachten, um Dinge zu tun, um ihre Häuser aufrechtzuerhalten und festzuhalten.

Obwohl die meisten Teilnehmer an der Studie sagten, dass sie keine Gartenarbeit als tatsächliche Übung betrachten, kann es Ihnen helfen, ausreichend Kalorien zu verbrennen, um mehr als 300 große Macs zu versetzen. Für Referenz fügt 300 dieser Burger bis zu 165.000 Kalorien hinzu, sodass das einfach nur sinkt. (Wenn Sie nach mehr Tipps über Ihre Lieblingsspeisen suchen,Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hier!)

Was eigentlichist als wertvolle Yardarbeit betrachtet? Es ist nicht so intensiv, wie Sie vielleicht denken!

Alles vom Mähen des Rasens, dessen Unkraut, Beschneiden, Beschneiden und Gießen eines Gartens kann Tausende von Kalorien pro Jahr brennen. Aber es gibt einen Fang:Sie müssen sicherstellen, dass Sie das ganze Jahr über konsequent tun. Selbst wenn Sie einfach nur mit dem Mähen des Rasens stecken, verbrennen Sie mehr als 4.100 Kalorien. Nicht schade, richtig? Wenn Sie eher ein Gartenfan sind, kann es Ihnen helfen, mehr als 3.100 Kalorien zu verbrennen, je nach Studie.

Der Aufwärts dieser Tätigkeit ist, dass sie auch eine anständige Zeit annehmen. Die Hausbesitzer, die an der Studie teilgenommen haben, verbringen seit fast 700 Minuten, die ihre Gärten jedes Jahr und mehr 700 Minuten lang Rasenflächen bewässern. Es ist kein Wunder, dass Sie wirklich einen Schweiß erarbeiten!

Und denken Sie darüber nach, während einer Zeit wie jetzt, wo Sie immer noch viel Zeit zu Hause ausgeben undSie können nicht ins Fitnessstudio gehen, es gibt keine große Entschuldigung, warum Sie nicht mehr von Ihrer Zeit damit ausgeben können, Dinge um das Haus zu tun. Denken Sie also beim nächsten Mal, wenn Sie diese Haushaltsarbeiten vollständig befürchten, denken Sie daran, wie diese Aktionen Ihnen nur helfen könntenErreichen Sie Ihre Gewichtsabnahme-Ziele.