Good Lifestyle

Sicher, Sie können keine Legionen von Fans haben oderMark Walhberg Beim Jubieren Sie, aber Sie können von den Erfolgsgeschichten dieser berühmten Musiker inspiriert werden, die kürzlich ihre Ernährungen aufspüren, um Pfund zu fallen und in eine bessere Form zu bringen. Ob esAlkohol aufhören,Kohlenhydrate zurückschneiden, oderVerarbeitete LebensmittelJeder dieser männlichen Musiker fand eine abnehmende Strategie, die für sie arbeitet. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie Sie diese gesunden Ernährungsänderungen in Ihren eigenen Lebensstil annehmen können ... Rockstar-Status oder nicht. Achten Sie auf weitere Informationen, um diese zu überprüfen15 Unterbrochene Gewichtsverlust-Tipps, die eigentlich funktionieren.

Nachdem er mit dem Gewicht auf Tour von Post-Show-Wein gewonnen wurde, undFlügel, Grammy-Wining Singer-Songwriter Ed Sheeran kam auf Alkohol zurück und begann regelmäßig zu trainieren, wodurch er ein beeindruckendes 50 Pfund verabscheuert wurde. Er auchRauchen aufgeben undbegann laufend Um seine Lunge zusammen mit seiner Ernährung aufzuräumen.

Kann nicht total den Wein aufgeben? Überprüfen Sie dieseLow-Carb- und weniger zuckerhaltige Optionen.

Tim McGraws 40-Pfund-Gewichtsverlust hat nicht über Nacht geschehen - es ist ein Jahrzehnt langer Prozess, den er in seinem neuen Buch eröffnet,Grit & Gnade: Trainieren Sie den Geist, trainieren Sie den Körper, besitzen Sie Ihr Leben.

Wie Sheeran wurde Alkohol ein Heftklammer - undeine Krücke-Für McGraw, um Shows durchzukommen. So dass eraufhören zu trinken-Ein intelligenter Umzug, da Studien zeigen, wie vielAlkohol trägt zur Gewichtszunahme bei. Der Country-Star kippte auch, um Burger und andere "Truck-Stop-Lebensmittel" auszuschneiden und sein Training mächital aufzubauen: Zielen Sie zwei Stunden am Morgen und zwei Stunden nachmittags. "Es gibt ein solches Gefühl der Errungenschaft, das von meinem Alter kommt und immer noch ganz oben in meinem Spiel ist," McGraw, 52,sagte in einem Interview.

Einen Burger verlangen? Probiere diese13 Hacks, um Ihren Burger gesünder zu machen.

DJ Khaled kippte seine Gewichtsverlustreise durch Partnerschaft mitWein (früher Weight Watchers) im Jahr 2017. Dabei verlor er 43 Pfund und änderte seinen Ansatz an das Essen. Seine neue Philosophie? Mäßigung. KALED kürzte auf weißem Reis zurück undBrot, ersetzte Zucker in seinen Cappuccinos mitStevia (ein pflanzlich abgeleitetes, null-kaloriener Süßstoff) und fing an, mehr Fische und Salate zu essen. ErBerichten zufolge Genieße immer noch in seinen Lieblingssüßigkeiten (wie Kürbiskuchen), nur jetzt tut er so sparsam und behandelt es wie eine Feier.

In einer Salatrut? Hier sind35+ nicht langweilige Salatrezepte für Gewichtsverlust.

Früher in seiner Karriere, eminem Ballon, um fast 230 Pfund von "ständig zu essen und schlecht zu essen", sagte er in einem Interview mitHerrenzeitschrift. "Als ich aus der Rehab stieg, musste ich abnehmen, aber ich musste auch einen Weg herausfinden, um nüchtern zu funktionieren." Er begann zu laufen, wurde aber zwanghaft darüber, wie viele Kalorien, die er jeden Tag brennte. Er ist seitdem mehr Balance gefunden, das Mischen seiner Workouts in Home (bevorzugtP90x. undKörperbestie). Im April 2020 erFeierte 12 Jahre Suchtwiederherstellung.

Country Crooner Kenny Chesney hat eine einfache Regel, um seine Fit-Physique aufrechtzuerhalten: "Keine Kohlenhydrate nach 17 Uhr. Das ist keine Kartoffeln, kein Reis, keine Teigwaren, nichts", sagte ChesneyCmt's. Cody Alan.. Um ein Carb-Heißhunger auszugleichen, isst er mehr Eiweiß und verdoppelt sich auf Gemüse, so dass er "aufwachen, um schlanker zu fühlen." Low-Carb-Diäten sind seit langemmit Gewichtsverlust verbundenund Chesneys Regel bietet einen überschaubaren Weg anKohlenhydrate reduzieren..

Im Alter von 48 Jahren behauptet Rapper Busta stolz, dass er in der besten Form seines Lebens ist. Reime hatten einen großen Wendepunkt nach einer Notfalloperation im Jahr 2019 zwang ihn, seine Gesundheit in seine eigenen Hände zu nehmen. Er sagteMänner Gesundheit"Ich musste Dinge in eine andere Richtung steuern. Ich war zu jung, um auf all diesen Blutdruckmedikamenten und sauren Refluxmedikamenten zu sein." Er stellte einen Trainer ein und überholte seine Diät-Priorisierung ganzes, echte Lebensmittel wieHaferflocken und Eier beim Frühstück, Salaten zum Mittagessen und Fisch oderSteak mit vielen Gemüse zum Abendessen.

Willst du dein Veggie-Spiel auf? Hier sind18 gesunde pflanzliche Beilage Das wird Farbe, Geschmack und große Nährstoffe Ihrer Ernährung hinzufügen.

Für den Lead-Sänger von Imagine-Drachen war der Gewichtsverlust ein Nebenwirkung einer viel schwerwiegenderen Gesundheitserhöhung. Reynolds hat eine seltene Autoimmunkrankheit angerufenAnkylosierende Spondylitis (as), das ihm seit Jahren ständige Qual verursacht hat. Um seinen Schmerz zu steuern, überholten Reynolds seine Ernährung und Bewegungsroutine, und jetzt ist er "schmerzfrei und glücklicher als je zuvor"Männer Gesundheit. Oh, und er ist auchganz und garzerkleinert. Er haftet an einer sauberen, entzündungshemmenden Ernährung voller nährstoffreicher Früchte und Gemüse und komplexe Kohlenhydrate: Haferflocken, Beeren, Bananen, Salate,Süßkartoffeln, brauner Reis, Huhn, Lamm und viel Olivenöl.

Nach einer Hypertonie-Diagnose, Rapper (und Hühnerflügel-Devotee, die 25 Wingstop-Franchise-Franchise besitzen), ließen Rick Ross ein erstaunlicher 100 Pfund. Wie hat er es getan? "Es geht um das Gleichgewicht zu mir", sagte Rossabc NachrichtenUnd fügte hinzu, dass er gesunde Snacks zwischen den Mahlzeiten hat und später am Tag schwere Mahlzeiten erlöst. Die Befehle seines Arztes, er auchSoda ausschneiden, welcherForschungssendungen ist mit der Gewichtszunahme verbunden.

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