Ariana Grande ruft dieses Training ihr "Happy Place" in neuem Bild an
Der "POV" Sänger enthüllte den Trainingsplan, der ihre Passform sowohl körperlich als auch geistig hält.
Ariana Grande's High-Energy-Musikvideos und Live-Leistungen erfordern nicht nur eine ernsthafte Engagement, um Schritte auszuspeichern, sondern auch ernsthafte Verpflichtung, fit und gesund zu bleiben. Wenn der Sänger nicht die Bühne beleuchtet, werden Sie sie wahrscheinlich in der Turnhalle finden,ausarbeiten mit Freunden, um fit zu bleiben undgesund. In einem neuen Instagram-Story-Post eröffnete Grande gerade über die Trainingsroutine, die sie ihren "glücklichen Ort" nennt.
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Sie liebt Pilates.
Im 2. Mai post in ihre Instagram-Geschichten teilte Grande ein Foto von sich selbst auf Pilates Reformer, ein Ohr-to-Ohr-Grinsen auf ihrem Gesicht. "Happy ort", bescheinigt sie das Bild, markierte Los Angeles-basiertForma Pilates.
Es ist nicht nur Pilates, die Grande in so großer Form hält. In einem (nInterview mit Popsugar., Grandes Trainer, Harley Pasternak, enthüllte, dass Gehen ein ebenso wichtiger Teil ihrer Übungsroutine ist.
"Ich gebe [Ariana] aschrittweise Jeden Tag ... zwölftausend Schritte am Tag und sie trifft ihn. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ihr immer noch ist ", sagte Pasternak.
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Sie isst eine pflanzliche Diät.
Grande hat an einem steckenPflanzenbasierte Diät In der Hoffnung, dass ihre Essgewohnheiten auf lange Sicht ihre Langlebigkeit erhöhen können.
"Ich bin ein fester Gläubiger, um ein volles Pflanzenbasis zu essen,ganze Essensdiät. das kann Ihre Lebenslänge erweitern und Ihnen eine allum glücklichere Person machen ", sagte sie derSpiegel. "Es ist kniffliges Essen, aber ich bleibe einfach an das, was ich weiß - Gemüse, Obst und Salat - dann, wenn ich nach Hause komme, werde ich etwas anderes haben."
Sie hält Junk Food auf ein Minimum.
Grande hat bedeutsam gemachtGewichtsverlust während ihrer Zeit im Rampenlicht, aber es ist nicht einigeCrash-Diät das hat die Transformation gespurte. Stattdessen sagt sie, sie hörte einfach auf, Junk Food ihre primäre Nahrungsquelle zu machen.
"Der Grund, warum ich so viel Gewicht verloren habe, wie ich es tat, ist, weil ich mit Junk Food lebte", schrieb sie in einem Tumblr-Beitrag (viaE! Online). "Also habe ich meine Essgewohnheiten drastisch verändert, fing täglich auf, und ich bin alles um einen gesünderen Ich." Für mehr Promi-Transformationen,Kelly Osbourne eröffnet sich über ihren 90-Pfund-Gewichtsverlust.
Aber sie macht gesundes Bequemlichkeitsnahrungsmittel eine Priorität.
Während Grande in diesen Tagen nicht auf Junk Food füllt, verbringt sie auch keine Stunden in der Küche, um gesundes Essen zu erstellen.
"Ariana liebt, Suppen, Smoothies und Salate, die alle tollen Lebensmittel für jeden sindkurz pünktlich.«," Pasternak hat erzähltForm. "Suppen, Smoothies und Salate erfordern nicht wirklich viel Mühe. Sie sind eine großartige Möglichkeit, die Vermutungen aus dem Kochen herauszunehmen und das Essen gesund zu machen."
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