6 gesunde Snacks in Ihrem Auto

"Wieder auf der Straße" ist mehr oder weniger Code für "von Ihrer Ernährung".


Pendeln von und von der Arbeit, Reisen nach Geschäft oder Freude, was auch immer es sein mag, in Ihrem Auto stecken, kann zu weniger gesunden Lebensmittelauswahl führen. Wie bei jeder Fitnessagenda ist die Vorbereitung der Schlüssel. Wenn Sie Ihr Handschuhfach mit dem richtigen Tarif aufräumen, sparen Sie von vorübergehenden Runden im Urteil bei der Antriebs- oder Ruhezeit. Aber verstecktgesunde Snacks in Ihrem Auto kann schwierig sein; Nicht alles kann in dieser rauen Umgebung frisch bleiben.

Um zu findenflacher Bauch Snacks sind für die Herausforderung, wir verwurzelten die Möglichkeiten, Ihnen das Beste für Ihre Road-Reise zu bringen. Schnapp dir ein paar davon und steigen Sie auf die offene Straße.

ISS das!

Supersedz Gourmetkürbissamen Etwas würzig, ¼ Tasse

Kalorien160Fat13 GSATURATE FAT2 GSODIUM80 MGCARBS3 GFIBER2 GPROTEIN8 G

Sie müssen Nüsse sein, um keine Tüte Nüsse oder Samen in Ihrer Fahrt zu stecken. Sie sind der perfekte Reise-Snack, weil sie in fast jeder Art von Umwelt für lange Zeit dauern können, ohne schlecht zu gehen. Und Kürbiskerne sind Tops zum Zähnen von Hunger und Trimmen des Bauchs; Sie sind zusätzlich zu reichen Filialen von Eisen, Kalium, Phosphor mit Muskelaufbauprotein verpackt.Magnesium und Zink. Sie müssen auch nicht mit einfachen Sorten zufrieden geben. Diese haben dank eines Hauch von Cayenne-Pfeffer und des schwarzen Pfeffers einen kleinen Kick an sie zu ihnen - beide bewährten besseren Gewürze. Halten Sie einfach Ihre Portion im Scheck aufrecht. Cayenne wird nichts gegen alle zusätzlichen Kalorien tun.

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SeaPoint-Farmen trocken gebratene Edamame leicht gesalzen, 100 CAL-Packungen

Kalorien100Fat3 GSATURATISATE FAT0,5 GSODIUM115 MGCARBS8 GFIBER6 GPROTEIN11 G

Diese Snackpacks sind der Weg, wenn es darum geht, einen Fall zwischen Munchies zu befriedigen. Obwohl wir in der Regel keine Fans des 100-Kalorienpakets sind, die in der Regel auf Ernährung sowie Kalorien sind, mögen wir diese Protein-gefüllten Beutel für ein leichtes Snacking. Es ist leicht zu veröffentlichen, wenn Sie auf der Straße nüchtern sind; Sie sind schließlich auf die anderen Autos lenken, nicht Ihren Appetit. Aber die massive 11-Gramm dienen derMuskelbauer Sie werden jeden anhaltenden Drang verbannen, den Sie möglicherweise aus Langeweile kehren müssen. Ihr Körper muss auch härter arbeiten, um Eiweiß zu verdauen als jeden anderen Nährstoff, der Ihre Kalorienbrenne erhöht, wenn Sie das Langlauf anlegen. Diese Packungen sind mit nur zwei, leicht zu wirkenen Zutaten, Sojabohnen und Meersalz eines der bestenHigh-Protein-Snacks dort draußen.

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Die gute Bohnen-süße Zimt-Kichererbsen, 1 Unze

Kalorien120Fat3 Gsaturated Fat0 Gsodium102 MGCARBS18 GSUGAR6 GPROTEIN5 G

Wir sind hier, um Sie von Ihrer ernährungsphysiologisch-void-Zimt-Zucker-Pita-Chip-Sucht zu sparen. Diese gerösteten Kichererbsen sind die bessere Alternative, die den gleichen Aroma packt, den Sie lieben. Mit einem herzhaften Knirschen und einem süßen Geschmack können Sie diese kleinen Jungs mit viel weniger Schuld und gleichberechtigter Mengen an Genuss mischen. Sie werden in Ihrem Auto gut halten, also haben Sie keine Angst, sie in der Handschuhbox aufzurufen. Genießen Sie die Tatsache, dass Sie Ihren Körper mit echtem, ganzen BetreibernPflanzenbasis Protein und Faser, die - im Gegensatz zu carb-Heavy-Pita-Chips - Sie in einem einzigen Portion füllen.

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Larabar Uber Coconut Macaroon Bar, 1 bar

Kalorien220Fat16 Gsaturated Fat4.5 Gcarbs15 Gfiber3 Gsugar9 GPROTEIN4 G

Bars sind die offensichtliche Wahl, wenn es um tragbare und bequeme Snacks geht. Sie sind leicht, in Ihrem Geldbörse, Schreibtisch, Backtasche oder natürlich - Ihr Auto zu stecken. Leider handeln Sie in der Regel verarbeitete Zutaten für eine kurze Haltbarkeit, wenn Sie eine gesündere Bar wählen. Und jede Bar mit Schokolade oderJoghurt ist nicht in der Frage, dass die Handschuhfächer schwülmächsteln. ENTER: Larabar Uber Coconut Macaroon Bar, die nicht nur weniger Zucker als andere Bars in ihrer Linie enthält, aber auch den gleichen Standards von sauberen, natürlichen Inhaltsstoffen lebt. Gemacht vonHerz gesund Nüsse wie Mandeln, Macadamias und Cashews, diese Bar wird Ihrem Körper nur genügend gesunde Fette und Eiweiß zum ruhigen Hunger geben und den Blutzuckerspiegel stabil halten. Und Larabar verwendet nur natürliche Süße wie Kokosnuss und Datumsangaben, die mit Faser kommen, die den Glykämm-Effekt des Zuckers blässt. Halten Sie ein paar an der Hand, um Ihren süßen Zahn und Ihre Bauchschmerzen vor dem Abendessen zu befriedigen.

ISS das!

Stretch Island Obst Co-Streifen, reichlich Aprikose, 1 Streifen

Kalorien45Fat0 gsaturated fat0 gcarbbs11 gfiber1 gsugar7 gproteein0 g

Bitte Ihres inneren Kindes, ohne ein Candy Coma mit diesen natürlichen Versionen von Obst-Roll-Ups zu leiden. Reinen aus Obstpürretoren, diese Streifen, lenken alle zusätzlichen Zucker frei. Für ein schwingendes 45 Kalorien kann ein süßer Streifen Ihre Verlangen in einer Prise heilen. Während sie Sie nicht auffüllen werden, retten sie Sie davon, die erste Süßigkeit zu ergreifen, die Sie an der Tankstelle sehen. Gib ihnen auch den Kindern. Obwohl diese dicker sind als der Sugar-Laden-Klassiker, schmecken Ihre Kleinen wahrscheinlich keinen Unterschied - solange Sie ihren Lieblingsgeschmack aufheben. Mit sechs Obstlederaromen und drei Variationen natürlicher Obstkauen gibt es mehr als genug Möglichkeiten, auf den Rücksitz zu gelangen, wenn Ihre kleinen Passagiere zappeln.

ISS das!

Mary's Gone Cracker Kraut Cracker, 13 Cracker

Kalorien140Fat5 Gsaturated fat0,5 gsodium180 mgcarbs21 gfiber3 gproteein3 g

All the Crunch und keiner des Mülls, diese Cracker trampeln verarbeitete Versionen, wenn es um Ernährungsstats und Geschmack geht. Der Großteil ihrer Taille-Whitting-Ernährung stammt aus Vollkornkörnern, mit gesunden Hunger-Crushing-Add-Ins wie Quinoa, Flachssamen, braune Sesamsamen, Knoblauch und Kräuter, die eine unterstützende Rolle spielen. Selbst wenn Sie auf der Straße überfahren, können Sie Trost in der Tatsache finden, dass diese knusprigen Cracker ihren gesamten Geschmack aus natürlichen, kräftigen Nahrungsquellen verlaufen, im Gegensatz zu hochverarbeiteten, künstlichen Nahrungsmitteln. Noch besser, sie sind auch eine reiche Quelle vonOmega-3-Fettsäuren, was bedeutet, dass sie Hunger-Pangs stoppen und fühlen, bis Sie sich zufrieden fühlen, bis Sie Ihr Ziel erreichen.


Categories: Lebensmittel
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