Good Lifestyle

Allgemeine Mühlen kündigten kürzlich angekündigt, dass sie eine limitierte All-Marshmallow-Version von Lucky Charms veröffentlichen. In Erwartung davonFantastischen VierErzutauschige Zuckerbombe, wir wollten einen weiteren Blick auf das aufnehmen, was derzeit auf Regalen ist. Sie sind nicht die glücklichen Reize, mit denen Sie aufgewachsen sind. Ab 2005 begannen sich allgemeine Mühlen langsam zu bewegenVollkorn In all seiner Getreide, und heute finden Sie Ganzkorn-Mais, Reis, Hafer und Weizen in Getreide wie Trix, Kakao-Puffs, Reese-Puffs und Graf-Chocula. In Anbetracht dessen, dass 95% der Amerikaner auf ihre Vollkornaufnahme geraten, werden wir allgemeine Mühlenaufwand geeigneten, aber leider ist der Umzug sehr ähnlich, als würde man einen kleinen Verband auf einer Machete-Wunde halten.

Betrachten Sie dies: Mit Vollkornkörnern in der Falte enthält die glücklichen Reize jetzt 2 Gramm Faser pro Portion, während andere Ganzkorn-Allgemeinmühlen-Getreide nur 1 Gramm haben. Post zerkleinerter Weizen, im Vergleich dazu, besteht ausschließlich aus Vollkornweizen, und es packt 6 Gramm Faser in jede Portion. Aber in welchen glücklichen Charme fehlt in Ballaststoffen, es macht in Zucker - 10 Gramm pro ¾ Tasse aus. Es ist nicht unwahrscheinlich, dass ein Kind doppelt so viel zum Frühstück essen würde und die Gesamtzuckerlast auf fast ein Doppel-verpacktes Paket von Erdnussbutter-Twix bringt. Vielen Dank für die Verbesserung, allgemeine Mühlen, aber Sie müssen es besser machen, bevor wir uns anmelden.

In der Getreideindustrie werden hell gefärbte Eibischstücke als "Marbits" genannt. Wir haben einen anderen Namen für sie: Süßigkeiten. Dank der Zuckerauswirkungen dieser Marshmallows kann Ihr Kind die zusätzliche Zuckergrenze des American Heart Association für den ganzen Tag durch 1 Tasse Müsli erfüllen. Beginn des Tages lässt ein junger Esser für einen kurzlaufen Zuckerholz und eine langfristige Neigung für kalorisch dichte, zuckerbelastete Nahrungsmittel ein. Und glauben Sie nicht, dass Sie als Erwachsenen-Amerikaner-Zucker-Sucht befreit werden, erstreckt sich über die Generierungslücke hinaus. Der durchschnittliche Amerikaner isst bis zu 4 ½-mal mehr als das empfohlene Limit, und fügt jährlich einen Gesamtzuckeraufzug von 132 Pfund für jeden Mann, der Frau und des Kindes hinzu.

Trisodiumphosphat hat seinen Anteil an Kritikern, aber die meisten von ihnen sind in der Klempnergemeinschaft. Ja, das Additiv ist ein Schlüsselzutat in vielen Toilettenschalenreinigern, und es hat Wärme genommen, weil sie an Metallrohren ätzend ist. In Lebensmitteln wird Trisodiumphosphat verwendet, um Säure auszugleichen, und die mäßigen Mengen, in denen er erscheint, ist unwahrscheinlich, dass es gefährlich ist. Das heißt, es gibt etwas Unwohlseins über die Idee, Ihre Getreideschale und der Toilettenschüssel mit derselben Chemikalie zu füllen. (Es ist sicher zu sagen, dass dies einer der istschlechteste Frühstückskost für Gewichtsverlust.)

Das durchschnittliche amerikanische Kind verbraucht täglich etwa 121 Milligramm künstlicher Lebensmittelfarbstoffe. Das ist ein ernstes Problem. Nehmen Sie die beiden hier aufgelisteten Farben. Studien haben Yellows 5 und 6 als potenzielle Ursachen von Verhaltensproblemen, Lernproblemen und Hyperaktivität bei Kindern angeklagt. Hinzu kommt ein Spitzen in Rolleruntersetzer in Blutzucker, und es ist kein Wunder, dass 5,4 Millionen US-Kinder mit ADHS diagnostiziert wurden. Fazit: Ein tägliches Müsli wie die glücklichen Charme garantiert keinen akademischen Versagen, aber es verbessert sicher nicht die Erfolgsquote.

Für bessere Vorschläge (die keine Toilettenschüsselreiniger einschließen), überprüfen Sie unseren Bericht über dieBeste Frühstücks-Müsli, um Gewichtsverlust zu essen.