Good Lifestyle

Von Kuhmilch und Sojamilch bis Mandel- und Bananenmilch (ja, das ist wirklich eine Sache), gibt es definitiv kein Mangel an Getreidegefährten auf Supermarktregalen.

Und gerade als Sie dachten, Sie hätten allen Angeboten, die an alle Angebote gehörten, hat eine neue Sorte debütiert: Ziegenmilch. Ja, das ist richtig, Ziege Milch ist nicht mehr nur für Käse. Kartons und Nebenprodukte der Sachen sind langsam, aber sicherlich in den Lebensmittelgeschäften landesweit - und mit gutem Grund.

"Obwohl Kuhmilch- und Ziegenmilch ähnliche Ernährungsprofile haben, enthält letztere weniger Laktose als die Kuhvielfalt, so dass es für diejenigen mit Laktose-Intoleranz zum Magen leichter ist", erklärt Isabel Smith, registrierte Ernährung und Gründer vonIsabel Smith Nutrition.. "Für manche Menschen kann dies dazu beitragen, die häufigsten Nebenwirkungen der Kuhmilch einschließlich Gas zu reduzieren,blähend und Überlastung ", erklärt sie." Außerdem ist das Protein, das von Ziegenmilch stammt, ist leichter, dass unseren Körper zu verwenden ist als Pflanzenprotein, sodass es den Muskelreparaturen und den Nachwachsen nachwachsen kann, der besser ist als MilchfreiMilchalternativen. "Aus diesem Grund, ergänzen Sie das UnternehmenNackte Ernährung. Beschlossen, ein Proteinpulver aus Ziege Molke herzustellen, ein natürlich vorkommendes Protein in der Milch.

"Wir haben viele Fragen von Menschen mit unterschiedlichem Laktose-Intoleranz. Dies führte uns dazu, ein Protein zu suchen, das alle ernährungsphysiologischen Vorteile eines Kuhmilchkonzentrats aufweist, aber leichter auf dem Magen ist - und Ziegenmilch war jedoch leichter Die Antwort ", sagt Stephen Zieminski, der Gründer des Unternehmens. Es ist jedoch nicht nur eine intelligente Diätzugabe für diejenigen mit Allergien: "Obwohl Ziegenmilch und Kuhmilch sehr ähnlich ist, enthält Ziegenmilch mehr blutdrucksenkende Kalzium und Linolsäure, erklärt Zieminski. Es wurde gezeigt, dass Linolsäure die Blutzuckerverordnung verbessert, das Körperfett reduzieren und die Muskelmasse aufrechterhalten kann, so dass Ziegenmilch- und Ziegenmilch-Milch-Nebenprodukte eine solide Diät-Ergänzung für diejenigen sein könnenabnehmen oder magere Muskelmasse gewinnen.

ISS das! Spitze

Auf der Suche nach dem Trend? Ziege Milch kann zu Smoothies, Müsli, Kaffee hinzugefügt werden,Übernachthafers.oder Sie können es direkt vom Glas trinken, genau wie traditionelle Milch. Alternativ können Sie einen Container von Ziegenmilchjoghurt aufnehmen (wir empfehlen, auf niedrig-Zucker-Plain-Sorten zu stecken) oder versuchen Sie, Ihrem Ziegenproteinpulver zuzusetzenPost-Workout-Shake.

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