Good Lifestyle

Sie wissen, dass Sie mit Gras gefüttert Fleisch, Freiland-Geflügel und Wild Meeresfrüchte, aber diese Spezialität Artikel sind nicht immer leicht zu finden auf dem lokalen Märkten-und renommierte Fitness-Guru Jillian Michaels total bekommt es zu essen sein sollten. Deshalb hat sie in letzter Zeit investiertGreensbury, Ein Unternehmen, das gerade gesundes Fleisch und Fisch aus Biobetriebe und nachhaltige Fischerei zu den Platten von achtsam Esser liefert. Alle Tiere sind aus Freilandhaltung, gefüttert Bio-Diäten und werden nie Hormone oder Antibiotika gegeben. Auch der Boden, in dem die Tiere ist von giftigen Chemikalien frei leben. Ziemlich beeindruckend Zeug!

Sie interessieren sich für Ihre Hände auf einige bekommen? Die Website ermöglicht es Kunden von einzelnen Produkten oder vorgewählten Packungen zu wählen. Und zum Glück für Hard-Core Jillian Fans, der 42-jährige Gewichtsverlust Meister hat fünf Spezialität Sorten kuratiert; jeweils mit unterschiedlichen Ernährungsbedürfnisse für Menschen gerecht zu werden bedeutet. Es gibt The No Rotfleisch Pack Das Gourmet-Pack, The Primal Pack Das Pescetarian Pack und das Just for Mom-Pack. Jeder kommt mit drei vor fünf große Tier bestückteProtein Quellen und verkauft für $ 130 bis $ 190. Qualitativ hochwertige Lebensmittel, die von einem Fitness-Profi ausgewählt wurden,und wird an die Haustür geliefert bekommen? Wir sind auf jeden Fall interessiert! Lesen Sie, sie gehen zu Proteinen, von denen alle einen Auftritt in ihren verschiedenen Paketen machen.

Laut "The Satiety Index of Common Foods", veröffentlicht in derEuropean Journal of Clinical Nutrition, Heilbutt ist die zweithäufigste Füllung Nahrung auf dem Planeten-outdone nur von gekochten Kartoffeln. Die Forscher fanden heraus, dass weißFisch wie Heilbutt füllen überraschenderweise aufgrund ihrer beeindruckenden Proteingehalt und Einfluss auf die Serotonin, eines der wichtigsten Hormone verantwortlich für den Appetit regulieren. Wir lieben auch, dass Greensbury Quellen ihre Heilbutt aus dem Pazifik, wie Zahlen der Arten im Atlantik nahezu erschöpft sind.

kann Filet Mignon eine der schlanksten Rindfleisch sein um, aber es ist auch die teuerste. So, während es nicht eine alltägliche Wahl sein kann, ist es toll, für eine vernünftige Sonder Anlass Mahlzeit. Bonus: Gras gefüttert Rindfleisch ist natürlich schlankes und hat weniger Kalorien als herkömmliches Fleisch! Um mehr zu erfahren über Fleisch, die Sie Gewicht verlieren helfen können, sehen Sie sich diese5 Fleisch, das Fett verbrennenSchnitte

Kommen in etwa 200 Kalorien für eine 4-Unzen Portion, Schweinekoteletts sind eine gute Wahl für diejenigen, die versuchen zu lehnen. Und was ist toll an Schweinekoteletts ist seine breite Palette an Geschmacksmöglichkeiten. Sehen Sie sich unsere köstlichenOrange Sage Schweinekotelett Rezept für einige kulinarische Inspiration.

Obwohl Boden mit Gras gefüttert Rindfleisch eine gesunde Wahl ist, Bison hat tatsächlich die Hälfte Fett und weniger Kalorien. Nach Angaben der USDA, ein 90 Prozent mageres Hamburger mittelt 10 Gramm Fett, während ein vergleichsweise Größe Büffel-Burger nur zwei Gramm hat (und eine beeindruckende 24 Gramm Protein), so dass es eines der schlanksten Fleisch herum. Was mehr ist, nur bietet eine Portion einen Zulage vollen Tages des Vitamin B-12, die zur Steigerung der Energie und Hilfe Abschalten der Gene, die für die Insulinresistenz und die Bildung von Fettzellen gezeigt wurden. Für noch mehr Möglichkeiten, hartnäckige Fettpölsterchen zu sprengen, sehen Sie sich diese44 Ways to Lose 4 Zoll von KörperfettSchnitte

Während Sie, dass Greensbury des Atlantischen Lachs vertraut nicht auf Antibiotika ausgesetzt worden ist, hinzugefügt Wachstumshormone, gentechnisch veränderte Meeresfrüchten oder Land tierische Nebenprodukte, schlagen wir nach wie vor für die wilde Vielfalt geht. Wieso den? Es hat in der Regel vier Mal die Menge an Fett verbrennenden Vitamin D und wenigerentzündlich Omega-6 als Zuchtlachs.

Lean weißes Fleisch Truthahn ist eine derGesündesten Lebensmittel auf dem Planeten, Hat es eine gute Wahl für Rundum-Wellness-und Gewichtsverlust machen. Es ist auch reich an DHA Omega-3-Fettsäuren, 18 Milligramm Verpackung pro Portion.

Holen Sie sich diese: Studien zeigen, dass ein regelmäßig raubend Kabeljau Gewichtsabnahme und Wartung helfen können. Die Forscher führen diesen Effekt auf Fisch saftige Masse von qualitativ hochwertigem Protein-beeindruckenden 17 Gramm pro 3-Unzen dienen. Daumen zu Jillian up für das Hinzufügen dieses zu der Mischung!

Diese würden die perfekte Ergänzung zu einem TopfKnochenbrühe, Eine auf traditionelle Suppe Alternative, ist die ganze diesen Tagen Begeisterung. Und es ist leicht zu sehen, warum; seine gesundheitlichen Vorteile sind zahlreich! Die warme Flüssigkeit kann helfen, die Nährstoffaufnahme, diminish Gelenk- und Knorpel Schmerzen und sogar Kater erleichtern!

Lass dich nicht von seinem verlegenen klingenden Namen täuschen, packen diese Koteletts ein beeindruckendes 60 Gramm Protein pro Portion-zusammen mit einem vollen Tag im Wert von Stress-Zapping Zink! Diese potente Protein enthält auch einen ganzen Tag Zulage von Niacin, die erektile Funktion unterstützt. Noch mehr Lebensmittel, die Ihr Sexualleben steigern können, sehen Sie sich diese30 Beste Proteine ​​für Ihren PenisSchnitte

Shrimp ist die am häufigsten konsumierte Fisch und Meeresfrüchte in den USA, die gute Nachricht ist, wenn man bedenkt es zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften hat. Shrimp ist nicht nur reich an Jod, ein Baustein von den Stoffwechsel des Körpers Laufschilddrüsenhormone, aber es ist auch fettarm und Kalorien.

Obwohl Muscheln mit so vielen Omega-3-Fettsäuren als andere Unterwasserlebewesen nicht gepackt sind, eine Studie in der veröffentlichtenJournal of Food Science festgestellt, dass aus bioaktiven Kapseln aus Jakobsmuschel Nebenprodukten signifikante Anti-Adipositas-Effekte haben. Tiere verfüttert die Kapseln-eine Mischung aus Jakobsmuscheln und Algen-im Laufe von 4 Wochen zeigte eine größere Reduktion des Körpergewichtes und Körperfett, im Vergleich zu einer Kontrolle, die Autoren zu Jakobsmuschel hohen Proteingehalt zuzuschreiben. Nur sicher sein, sie nicht mit einem cremigen, fettgefüllte Sauce wie so viele Restaurants zu ruinieren sind schuldig zu tun. Stattdessen werfen sie auf einem Salat oder eine zitronig Risotto für eine Füllung und gesundheitsförderndes Mittagessen.

Es ist klar, warum dies eine der Jillians Go-tos ist. Ohne Haut Hähnchenbrust kann in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden. Wir sind teilweise zu weich Huhn Tacos mit guac, gegrilltem Hähnchen Salaten und Huhn auf einem Bett von Pesto Zoodles mit sautierten Tomaten. Jagd! Weitere leckere Möglichkeiten, Ihr Huhn prep, sehen Sie sich diesegesunde Hühnerrezepte.Schnitte

Wir lieben es zu sehen, mit Gras gefüttert Rindfleisch Pastetchen auf Jillians Liste der Faves-es ist nicht nur schlanker als herkömmliches Fleisch, aber es enthält auch höhereOmega-3-Fettsäurengemäß einer Studie, die in veröffentlicht istErnährungsjournal.