Good Lifestyle

Während aufgeblasene Egos- und Mega-Mansen sind in Hollywood reichlich, Körperfett nicht. In der Tat würde ich argumentieren, dass die heutigen Promis schlanker und fitter sind als je zuvor! Während viele von ihnen die Hilfe von Ernährungswissenschaftlern und Trainern auftraten, um intelligent zu trimmen, gibt es viele Sänger, Schauspieler und Socialiten, die sich ziemlich seltsame und ungesunde Taktiken eingesetzt haben, um ihre Svelte-Figuren aufrechtzuerhalten. Der frustrierende Teil? Viele von ihnen behaupten, dass es ihre "guten Gene" oder "täglichen Yoga-Sitzungen" sind, die dazu beitragen, dass sie passen. Ha!

Newsflash: Das ist selten der Fall; Abnehmen abzunehmen und abzuhalten, ist auch für Promis harte Arbeit! Wenn Sie jedoch einem intelligenten Plan folgen und ungesunde Verknüpfungen vermeiden, wie alle Celeb-Diättrends unten - es ist total möglich, den Körper, den Sie wollen, zu erhalten. Während einige dieser Diäten offensichtlich gefährlich sind, sind andere scheinbar gesunde Ansätze, die Sie tatsächlich an einem Punkt oder an einem anderen Punkt betrachtet haben. Wir gaben mit einem Team von Diät-Experten ein, um herauszufinden, warum diese schlanken Hacks auf jeden Fall zu allen Kosten vermieden werden - egal wie sehr Sie in Ihre dünnen Jeans passen möchten. Hier klingeln und dann diese anklicken25 Wege zum Entgiftung ohne Entsaften für bessere Ideen.

Erinnern Sie sich an Marcia Cross von "verzweifelten Hausfrauen"? Sie sah immer schmerzend an, und es dank ihnen nicht ihrer wundersamen Biochemie. Es war, weil sie kaum gegessen hat! Im Jahr 2008 erzählte sie der Presse, dass "nicht zu essen ist ein ständiger Kampf. Es ist, als würden sie mir nicht essen. Es ist eine lebende Hölle." Nach einem Augenzeugen, der die nun-54-jährige Schauspielerin in einem Restaurant entdeckt hat, isst Kreuz während der gesamten Mahlzeit kein einziges Stück Essen. Klingt total schrecklich, richtig?

Laut dem registrierten Ernährungspanen kann das Fasten- und Überspringen von Mahlzeiten den Mahlzeiten des Körpers an den Körper des Körpers anrichten: "In dieser Zeit ist das Essen leicht verfügbar, so dass das Fasten dazu führt, dass es zu einem Essen oder Überessen führen kann. Auch der Körper möchte speichern Lebensmittel als Fett nach Fastenzeiten, um das Überlebenschancen zu erhöhen, falls er wieder passieren sollte ", sagt sie, fügt hinzu:" Unser Körper fließt jede Nacht, wenn wir schlafen, was restaurativ und heilt ist. Aber es ist wichtig, das zu geben Körpernährstoffe den ganzen Tag über den ganzen Tag, damit es mit dem höchsten Potenzial arbeiten kann. "

Renee Zellweger wurde zahlreicher Male von der Paparazzi festgehalten, die für ein liebees Leben zu einem riesigen Tasse Kaffee klingelt. Nach zahlreichen Celeb-Trainern und Ernährungs-Experten ist es ein häufiges Missverständnis um Hollywood, das grazierende Kaffee helfen kannMetabolismus beschleunigen und den Hunger abheben.

Während ein bisschen Koffeinkann Verleihen Sie Ihnen zusätzliche Energie, um Ihr Training zu zerquetschen, das Zeug lebt, lässt sich mehr schaden als gut. Ein Forschungsteam in Washington fand heraus, dass mehr als fünf Tassen Java pro Tag ein viszerales Bauchfett verdoppelt wurden. Während Australische Forscher festgestellt haben, dass der Überverbrauch bestimmter Polyphenolen, die in Kaffee gefunden wurden, einen Fettverlust verhindern und zu Insulinfestigkeit führen können. Yikes! Das heißt, wenn Sie ein Java-Trinker sind, schneiden Sie sich nach drei Tassen aus oder machen Sie den Wechseln zugrüner TeeDas, das weit weniger Koffein aufweist und eine fettübliche Verbrennungsverbindung namens Epigallocatechin-Gallat oder EGCG enthält.

Nach der Geburt ihres Sohnes Xander, Januar, hatte Jones Jones ihre Plazenta getrocknet, zerkleinert und in Kapseln gelegt. Sie nahm sie dann in einen Versuch auf, ihr Baby zu werfen. Während dies ein bisschen kooky erscheinen mag, ist diese Praxis eigentlich jahrhundertartig und praktiziert oft in der chinesischen Medizin. Sogar also gibt es wenig wissenschaftliche Forschungen in Bezug auf die Vorteile der Plazentalverkapselung, laut der amerikanischen Schwangerschaftsvereinigung.

Laut Christine Palumbo, ein chicago-basierter Ernährer, ist dies ein allzu allgemeines Celebrity-Gewichtsverlust-Schema - und jeder zu Hause sollte überspringen. "Ich empfehle niemandem, dies zu versuchen. Nicht nur teuer, um die Pillen herzustellen, es hat keinen bekannten Vorteil gegenüber der Kalorienreduzierung und wird in Bezug auf den Gewichtsverlust wirksam. Die Plazenta besteht in erster Linie ausProteinWenn also eine neue Mutter seine Effekte nachahmen möchte, kann sie Nahrungsmittel essen, die proteinreich und fettarm und fettarm wie Hühner- oder Truthahnbrust, Rindfleisch-Tenderloin oder magerer Fische sind. "

Laura Prepon von "Orange ist das neue Black" nicht schüchtern, wenn es um ihre weit von gesunden Ernährungsgewohnheiten geht. "Ich habe immer verrückte Crash-Diäten getan. Ich habe meinen Metabolismus auf diese Weise ruiniert:" Die 36-jährige Schauspielerin sagt Health.com an. "Ich habe die HCG-Diät gemacht - mit einem Hormon injiziert, das aus dem Urin der schwangeren Frauen extrahiert wird!" Dies ist nicht nur eine total drauere Idee - es ist auch gefährlich, registrierte diätassistische Isabel Smith-Vorsichtsmaßnahmen. "Viele Ärzte sagen, dass HCG bei Ernährungszwecken gefährlich sein kann. Darüber hinaus ist es keine großartige Möglichkeit, den langfristigen Gewichtsabbau oder der Gesundheit zu fördern." Für gesündere Wege, um Gewicht zu verlieren, verpassen Sie diese nicht50 beste Gewichtsverlustgeheimnisse von dünnen Menschen.

Wenn Sie jemals die Secret-Fashion-Show der Victoria gesehen haben, und dachte an sich selbst "Einige dieser Mädchen sehen aus, als würden sie nicht essen", wären Sie nicht weit von der Wahrheit entfernt. EntsprechendTelegraph Uk., Supermodel Adriana Lima, verbraucht nur Proteinshakes, die in der Woche in der Woche mit pulverisiertem Ei gemischt und die Hälfte bis zur Fernsehsendung führen. Nach der Nachricht von ihrer extremen Ernährung erhielt Adriana dem E! "Ich weiß, dass es sehr intensiv ist, aber ... ich mache es einfach für diese Sache. Nach dieser Show werde ich wieder normal." Und wir freuen uns, es zu hören, aber das macht diese extreme Diät nicht besser, Kaufmann warnt. "Proteinshakes haben definitiv eine Zeit und einen Ort, aber die Einschränkung Ihrer Nährstoffe ist nicht ein gesundes oder nachhaltiger Weg, um Gewicht zu verlieren. Da diese Ernährung keine ganzen Lebensmittel enthält, fehlt es in dieser Ernährung, einschließlich Faser ", erklärt sie, fügt hinzu:" Es ist nicht gesund für Ihr Verdauungssystem oder für Ihren Körper, um auf so kleinen Kalorien und Nährstoffen zu funktionieren. "

Hotel Erbeess Paris Hilton ist kein fremder Appetit-Drogenunterdrückung. Im vergangenen Jahr wurde sie wegen Besitzes von Kokain, einer illegalen Substanz, verhaftet, die die Fähigkeit des Körpers reduziert, Fett zu lagern. Und Jahre vor ihrer Verhaftung gab sie in den Larry-König, dass sie die aufmerksamkeitsstarke mangelhafte Störungsmedikamente nimmt, Adderall, die gefunden wurde, um die Benutzer wach und hungerfrei zu halten.

Essensstörung Experte Carolyn Costin erzählteDie täglichen Nachrichten dass die für das Aufmerksamkeitsdefizit verwendeten Medikamente oft zusammengefasst und geschnitten sind. Während Stimulanzien wie Adderall kurzfristig den Gewichtsabnahme helfen können, danach können Benutzer einen plötzlichen, unkontrollierbaren Gewichtszunahme erleben. Toby Amidor, MS, RD Nutrition Experte und Autor, stimmt zu, dass Stimulanzien für den Gewichtsabnahme einnehmen, ist nicht ein intelligenter Schritt: "Dies sind definitiv Medikamente, die nicht genommen werden sollten, nur um ein paar Pfund zu verlieren. Drogen sollten immer unter der Aufsicht genommen werden eines Arztes. "

Es macht nicht nur ein Trinken, wenn Sie Ihre einzige Quelle der Ernährung, die Sie hungrig macht, und das Verlangen mit einem McDouble, sondern ein Plan, der Sie dazu bringen kanngewinnen Gewicht später die Straße hinunter. "Die Prämisse der Reinigung besteht darin, Zitronensaft, Ahornsirup, Wasser und Cayenne-Pfeffer mindestens 10 Tage zu mischen, während er die Limonade mit Salzwasser und Abführmittel ergänzt wird", erklärt Amidor. Beyoncé gab zwei Wochen nach diesem Regime auf, um 20 Pfund für den Film "Dreamgirls" zu fallen, "Dreamgirls", und Jared Leto benutzte es, um 30 Pfund zu verbrauchen, um 30 Pfund zu verlieren, bevor er "Kapitel 27.", aber das bedeutet nicht, dass Sie dem Anzug folgen sollten.

"Da der gesamte Plan nur aus 700 Kalorien pro Tag besteht, sind die Nebenwirkungen mit Müdigkeit, Verlangen, Reizbarkeit und Kopfschmerzen. Die empfohlenen Abführmittel und Diuretika verursachen wichtige Nährstoffe, einschließlich Kalium, einschließlich Kalium, um aus dem System aus dem System, Amidor Notes auszuteilen." Weiter , auch wenn Sie an Gewicht verlieren - und Sie werden auf einem solchen niedrigen Plan-Plan - sobald Sie zu Ihren regulären Essgewohnheiten zurückkehren, wird das Gewicht wiederher und dann einige. "Mehr über die Gefahren des Entgiftens erfahren, Verpassen Sie nicht unseren Bericht27 Dinge Eine Saftreinigung tut Ihrem Körper.

Obwohl wir wünschten, es wäre nur ein riesiger Witz, die "betrunkene Diät" ist eine eigentliche Sache - und Lady Gaga ist ein Fan. "Ich bin in der betrunkenen Ernährung. Ich trinke gerne Whiskey und Zeug, während ich arbeite. Aber der Deal ist, ich muss jeden Tag trainieren, und ich arbeite Hunger, wenn ich Hunger bin," sie sagte das Sirius-Radio. Wir hatten eine Händler, in der dieser Plan nicht der klügste war und wir waren absolut richtig. "Alkohol kann ein Teil eines gesunden Lebensstils sein. Aber es ist keine gute Idee, den ganzen Tag über den ganzen Tag zu trinken, während der Kaufmann bestätigt." Da der Nebeneffekt von Alkohol eine langsame Reaktionszeit umfasst, könnte es sich negativ auf Ihre Arbeit auswirken. Das Yoga und das Training sind großartig, aber wenn der Schaden nicht rückgängig macht, dass übermäßiges Trinken auf dem Körper haben kann. "Kann nicht sagen, dass wir zu überrascht sein, um das zu hören!

Sterne sind nicht an ihrer Affinität für Abführmittel in Form von "Dieter's Tea" (Stars wie Kendall Jenner oft posten Fotos von ihren Brauen auf Instagram), aber sie neigen dazu, ein bisschen mehr Ruhe zu sein, wenn sie sind Popping ex-Lax wie Süßigkeiten. In der Höhe ihres Ruhms sahen Britney Spears zu seltsamen Stunden der Nacht, so dass sie ihren Kauf unbemerkt machen konnte. Einige Spekulationen, die sie für ihre Vorteile der Gewichtsabnahme missbrachte. Während wir nicht sicher sein können, ist dies der Fall, wir wissen uns eines, der sicher ist: Es gibt viel bessere Möglichkeiten, einen flachen Bauch zu bekommen.

"Abführmittel lassen Sie auf die Toilette gehen, wo Sie schnell Nährstoffe, Vitamine und Mineralien entfernen, die sich in Ihrem Darm befinden, der darauf wartet, in den Körper aufgenommen zu werden. Wenn Sie Langfristig weitergehen, kann dies zu Nährstoffe führen Mängel und sogar Krankheit, Amidor-Vorsichtsmaßnahmen. "Es gibt angemessene und sichere Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren und Abführmittel zu nehmen, ist keiner von ihnen."

Miley Cyrus ist seit ihrer "Hannah Montana" -Tage ziemlich ein bisschen niedergeschlagen. Obwohl die Presse schnell eine Essstörung verantwortlich war, besteht der 24-jährige Cyrus darauf, dass ihr kleinerer Rahmen darauf zurückzuführen ist, dass ihr kleinerer Rahmen regelmäßig Pilates tätigt, und einen Wechsel zu einer glutenfreien Ernährung. Obwohl dies tatsächlich wahr ist, eine glutenfreie Ernährung ist, ist nicht immer unbedingt eines, der zu einem Gewichtsverlust führt, was wichtig ist, wenn Sie daran denken, dass Sie daran interessiert sind, dem Plan des Sängers ein GO zu geben.

"Wenn Sie einfach den Wechsel von herkömmlichen Keksen zur glutenfreien Sorte machen, hilft sich nach einer glutenfreien Ernährung keinen Gewichtsabnahme," Smith weist auf. "Ich würde dies nicht als Lösung empfehlen. Es ist jedoch weniger verarbeitete Lebensmittel und raffinierte Kohlenhydrate und mehr Gemüse, ist jedoch ein großartiger Weg, um zu gehen!" Klingt wie eine ansprechende Alternative? Fügen Sie einige davon hinzu25 beste Kohlenhydrate für Gewichtsabnahme zu Ihrem Warenkorb.

Supermodel Petra Nemcova gibt dazu, eine Ernährung zu folgen, in der sich alles, wo sie konsumierte, Karotten, Tomaten und Meeresfrüchte waren. "Es wurde meine Palmen gelb wegen des Vitamins A! Die Leute sah mich an, als würden Sie krank?« »Nemcova scherfte in einem Interview. Zuschauer waren nicht weit, wenn sie krank war. Laut Smith ist die Ernährungsvielfalt der Schlüssel für das Gesamtfreundlichkeit. "Es erhalte die Hirnfunktion und spielt eine Rolle in unserem Glück und dem Gewicht." Ein weiterer Grund, warum diese Diät nicht intelligent ist? Bestimmte Meeresfrüchte können mit hohen Mengen an Quecksilber beladen werden. (Finden Sie heraus, welcher Fisch die schlimmsten Täter sindHier.) Um Gewicht zu verlieren, sagt Smith Sorte Sorte, ist der Schlüssel: "Fügen Sie mehr Gemüse und mageres Fleisch wie Meeresfrüchte ein, machen Sie diese Dinge jedoch einen Teil einer abgerundeten Ernährung."

Tim McGraw stößt auf eine Paleo-Diät, einen Mahlzeitplan, der die Art und Weise nachahmt, wie Menschen vor der Landwirtschaft gegessen werden: ohne Molkerei, raffinierter Zucker oder Körner. Bei der Aufgabe von verarbeiteten Lebensmitteln ist eine intelligente Bewegung, die Ernährung der Diät auf Fleisch bedeutet, dass Sie die empfohlene Eiweißaufnahme und das ungesunde gesättigte Fett in Ihrer Ernährung drastisch hochhalten könnten. Die Forschung deutet darauf hin, dass dies Ihr Strichrisiko, Herzkrankheiten und sogar einige Krebserkrankungen erhöhen kann. Das heißt, Kaufman denkt, dass die Menschen auf ihren roten Fleischverbrauch vorsichtig sein sollten, wenn sie auf der Ernährung sind. "Ich glaube, dass Teile der Paleo-Diät für den Gewichtsverlust von Vorteil sein können, z. B. minimierende verarbeitete Lebensmittel. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie durch Minimieren dieser Lebensmittel nicht, wiederum die Quellen gesättigter Fette wie rotes Fleisch, erhöhen."

Um 63 Pfund für seine Rolle in "The Machinist" zu fallen, aß Christian Bale's Aß eines Apfels und Dose Thunfischfische pro Tag. Neben der Tatsache, dass er sich grundsätzlich hungerte, war er auch höchstwahrscheinlich selbst vergiftet, wenn der Thunfisch der Konserven Albacore war. (Albacore Thunfisch kann fast verdreifacht haben, dass Mercury als Lichttuna fast verdreifacht wird. Es passiert die ganze Zeit in Hollywood und es ist super ungesund.

"Ich weiß nicht, was CreeMer ist: die Rolle, die Mr. Bale im Maschinist spielte, oder der bestrafene Gewichtsverlust, den er für die Rolle erhielt, sagt Palumbo. "In einer gemeldeten Höhe von 6" 0 aß der dreißig Schauspieler einen Bruchteil der Kalorien, den sein Körper brauchte. Die drastische Gewichtsverlustmethode kann seinen Langzeit des Metabolismus verändert haben. Ein weiterer Anliegen ist der Mangel an Nährstoffen in einer solchen drastischen Diät. Vorausgesetzt, er ergänzte mit einem guten Vitamin-Regimen höchstwahrscheinlichstill fehlte an Nährstoffen. Wissenschaftler haben mehrere Dutzend Nährstoffe identifiziert, die in Lebensmitteln gefunden wurden, und diese sind ziemlich einfach über Pillen ergänzt. Es wird jedoch geschätzt Es gibt jedoch Tausende von bisher nicht identifizierten Nährstoffen-Vitaminen, Mineralien, Phytochemiken und mehr - das ist in echtem Essen vorhanden. "

"Große kleine Lügen" Schauspielerin (und Tochter des Musiker Lenny Kravitz), Zoë Kravitz hat einige ziemlich herausragende Wege ausprobiert, um Gewicht zu verlieren. Sie sagteUns wöchentlich dass sie einmal Ton getrunken hat, um 20 Pfund für eine Rolle zu fallen! Ja, das ist richtig,LehmSchnitte Und der verrückteste Teil ist, sie ist nicht der einzige, der es tut. Die Praxis ist bei Promisen beliebt, die Juicing Chain, Saft Generation, nun einen One-Unzen-Bentonit-Ton-Schuss, der reine Erde namens, verkauft. Obwohl Ton eine lange Geschichte der medizinischen Anwendungen hat, trinkt Bentonit-Ton und seine Schwester-Zutat,Aktivkohle, sind nicht die besten Wege, um Gewicht zu verlieren. Clay hat das Potenzial, mit Bakterien, Viren und Parasiten kontaminiert zu sein, während Amidor-Vorsichtshinweise, dass die Aktivkohle, dass wichtige Nährstoffe verhindern kann, dass wichtige Nährstoffe vom Körper aufgenommen werden und möglicherweise dem Verdauungstrakt beschädigt werden kann. "Diese sogenannte Ernährung, die von jedem Prominenten gefördert wird, ist wirklich ein unangemessener Einsatz von Stardom. Diese jungen Frauen haben viel Einfluss auf Teenager auf der ganzen Welt", sagt Amidor.

Die Cookie-Diät, d. H. Essen Sie sechs Kekse und ein echtes Essen pro Tag, ist angeblich, wie Snooki sich dafür entschied, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie den ganzen Tag über das Essen der Kekse essen, fühlen Sie sich nicht, als würden Sie sich nicht aufhungern - aber Sie bekommen auf jeden Fall nicht viele Nährstoffe, beide, Vorsichtsmaßnahmen Vermisst auf viele gesunde und wichtige Nährstoffe für die Gesundheit. " Dies ist ein Gimmick, das Sie definitiv überspringen sollten - genau wie dieses "Jersey Shore" Marathon.