Good Lifestyle

Amazon-Liebhaber, gesunde Futtersucher, jeder auf einem Budget - wir haben Ihren neuen besten Freund gefunden. Meet Brandless, ein Online-Lebensmittelgeschäft, das Lebensmittel und andere gesunde lebende Must-Haves für einen maximalen Preis von 3 US-Dollar pro Artikel verkauft. Ernsthaft.

Aber lass nicht täuschen. Dies ist nicht Ihr grundlegender Dollar-Laden. Der Online-Markt verkauft grundlegende Haushaltsgegenstände wie Teller und Becher, Reinigungsmittel, Flasche und Dosenöffnern sowie sogar Schönheitsprodukte wie Lotionen, Gesichtswäsche und Handseife. Es gibt auch eine große Auswahl an Essen inklusive Kaffee,Haferflocken, Gewürze und glutenfreie Backmischungen. Sogar Produkte, die Sie denken würden, müssten zerknittert sein - Honig und Evoo (beide Bio) - immer noch die 3-Dollar-Zeile.

Wie ist das möglich? Auf seiner kürzlich gestarteten Website kreift das SAN Francisco ansässige Unternehmen die niedrigeren Preise bis zu einem BrandTax ™, den brandloser Verbraucher entkommen. Diese Steuer, die sie sagen, sind die verborgenen Kosten, die Sie für eine nationale Marke bezahlen. Mit anderen Worten, indem sie nicht für Dinge wie Regalfläche und den Middleman (oder den Einzelhändler) zahlen, geben sie die Einsparungen auf Sie weiter. Brandless richtet sich auch an Kernprodukte, dass der durchschnittliche Joe jeden Tag verwendet. Aber nicht auf dem Weg, sagen Sie, Amazon tut. "Es gibt keine 100 Pasta-Saucen, um zu vergleichen, es gibt drei," Schreiben Sie Gründer Tina Shechkey und Ido Leffler in ihrem EinführungszeitraumBlogeintrag. Auf diese Weise müssen Sie nicht mehr Zeit verbringen, um zu versuchenWählen Sie eine Pasta-Sauce aus als eigentlich kochen.

Und das Beste: Sie können mit der Mehrheit der Entscheidungen nicht schief gehen. Alle Lebensmittel sind gmo-frei, mehr als 50% sind organisch, und keiner von ihm enthält künstliche Konservierungsmittel, Aromen oder Farben. Jedes Produkt, das sie verdienen, ist von der globalen Lebensmittelsicherheit und der Organisationen der guten Fertigungspraktiken zertifiziert. Das heißt, sie werden auf höchste Erwartungen an Sicherheit, Qualität und soziale Ethik gehalten. Brauche einen anderen Grund, um einkaufen zu starten? Für jede Bestellung verspricht das Unternehmen, eine Mahlzeit an eine Person zu spenden, die durch seine Zusammenarbeit mit der Fütterung am Amerika in Not erforderlich ist. Wenn Sie seien, um brandlos zu versuchen, haben wir das beste Angebot des Unternehmens gefunden!

Pro 1 EL: 132 Kalorien, 15 g Fett (12,5 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 0 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 0 g Zucker), 0 g Protein

Obwohl Kokosöl dank der vielen gesättigten Fette noch ein kontroverses Kochöl ist, gibt es noch mehreregesundheitliche Vorteile Wenn Sie dieses tropische Öl essen. Egal, ob Sie es Ihrem Rühren-Fry- oder Schönheitsroutine hinzufügen möchten, es ist eine Speisekammer unerlässlich. Und Amazon verkauft dieses Öl in derselben Größe für den dreifachen Preis!

Pro 1 EL: 120 Kalorien, 14 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 0 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 1 g Zucker), 0 g Protein

Mehr als nur der Grundnahrungsmittel der mediterranen Ernährung, dieses beliebte Öl ist voller herzgesundünter monounsättigter Fette. Tatsächlich empfiehlt der American Heart Association, Evoo als "herzgesund gesunden Ersatz für Butter" zu verwenden. Im Vergleich zu normalem Olivenöl stärkte extra-Jungfrau seine Zählung von Antioxidantien, wenn sie durch Kaltpressen verarbeitet wird. Organic Evoo kann extrem teuer sein - eine ähnliche Flasche (nicht-organisch) ist $ 4,99 bei Peapod.com - also wir sind begeistert, diesen Deal zu finden.

Pro 1 EL: 15 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 2 g Zucker), 0 g Protein

Wenn Sie Ihre Taille ansehen, ist Salatdressing eine führende Falle. Ohne es selbst zu kennen, können Sie 200 oder mehr Kalorien zu Ihrem Salat hinzufügen, der Ihre gesunde minderwertige Mahlzeit sein sollte. Versuchen Sie stattdessen Balsamico-Essig. Wenn es zu TART-Solo ist, fügen Sie ein wenig natives Olivenöl mit hoher Reinheit hinzu. Die Qualität variiert häufig in Balsamico-Devinzern. Sie können andere Flaschen zu einem ähnlichen Preis finden, aber sie werden wahrscheinlich nicht von Italien oder organisch sein, wie die brandlose Version ist.

Pro ⅔ Tasse: 240 Kalorien, 7 g Fett (1 g gesättigt), 65 mg Natrium, 40 g Kohlenhydrate (4 g Faser, 13 g Zucker), 5 g Protein

Wir lieben dieses Granola, weil es biologisch zertifiziert ist, aus Vollkornkörnern hergestellt und keine künstlichen Farben oder Aromen aufweist. Obwohl es 13 Gramm Zucker für ⅔ eines Bechers enthält, empfehlen wir, einfach ⅓ einen Becher zu verwenden, wenn er hinzugefügt wirdgriechischer JoghurtDas bringt den Zucker auf 6 ½ Gramm. Mit einem schönen 4 Gramm Bauchfüllfaser ist dies ein toller Start an Ihren Tag.

Pro 2 EL: 50 Kalorien, 1,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 5 mg Kohlenhydrate (2 g Faser, 2 g Zucker), 5 g Protein

Kurz gesagt, pulverisierte Erdnussbutter ist eine weitere gesunde Option für Menschen, die Erdnussbutter lieben, aber auf Fett und Kalorien abschneiden wollen. Das Pulver besteht aus Öl aus Erdnüssen und dehydrieren der Reste. Es ist in Fett 85% niedriger als Ihre typische Verbreitung und hält nur 2 Gramm Zucker, 1,5 Gramm Fett und 5 Gramm Protein in nur 50 Kalorien.

Pro 2 EL: 190 Kalorien, 16 Fett (2,5 g gesättigtes Fett), 115 mg Natrium, 7 g Autos (3 g Faser, 2 g Zucker), 8 g Protein

Wir lieben Erdnussbutter für sein Protein, gesundes Fett und natürlich seine Köstlichkeit. Aber nicht allesErdnussbutter ist gleich geschaffen; Viele Marken haben Zucker oder entzündliche hydrierte Öle hinzugefügt. Nicht brandlos Sie verwenden nur zwei Zutaten: Bio-Erdnüsse und Meersalz. Plus bei 0,25 US-Dollar pro Unze, dies ist 30% weniger teuer als der Kauf von Justin (0,36 US-Dollar pro Unze) bei Amazon.

* Pro Beutel: 0 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0 g Natrium, 0 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 0 g Zucker), 0 g Protein

Wenn es darum geht, das beste Getränk für den Gewichtsverlust zu verwenden,grüner Tee ist es. Dieses Getränk enthält eine Tonne Antioxidationsmittel, verbessert die Energiestufe, hält Sie hydratisiert und steigert Ihren Stoffwechsel. Grüner Tee ist auch reich an EGCG, der darauf angewiesen wurde, Körperfett zu reduzieren und die Fähigkeit zu verbessern, Kalorien zu verbrennen. Organische Kästen des grünen Tees können wirklich addieren, also waren wir begeistert, die brandlose Version für nur 3 US-Dollar zu sehen. Zeit, um sich auf ein paar Boxen aufzuletzen!

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Achtung, Starbucks. Mit dieser brandlosen Option ist Ihr eigenes kaltes Gebräu einfach. Obwohl die Ernährungsinformationen nicht verfügbar, den meisten gebrühten Kaffee undKaltbrauer ist in der Regel um fünf Kalorien oder weniger, wenn sie schwarz genossen. Indem Sie dieses brandlose Kaltbrauer zu Hause machen, sparen Sie Geld, Zeit, und Sie werden sich dessen bewusst sein, was Sie darin einsetzen - ein sicherer Weg, um unnötige Kalorien und Zutaten zurückzuschneiden!

Pro 1 oz: 140 Kalorien, 7 g Fett (0,5 g gesättigtes Fett), 230 mg Natrium, 17 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 1 g Zucker), 2 g Protein

Viele Male chips wie diese sind einige derschlechteste gesunde Snacks zum Gewichtsverlust. Brandless hielt jedoch die Natriumzählung auf dem Angebot relativ niedrig, was es zu einem akzeptablen Splitter für den Fall, dass Sie wirklich einen Kribbeln brauchen.

Pro Beutel: 60 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 15 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate (2 g Faser, 10 g Zucker), 0 g Protein

Äpfel sind ein unbestreitbares Superfood, das mit Faser- und Vitaminen beladen ist. Aber öfter als nicht die mit ihnen hergestellten Produkte bieten nicht die gleichen Vorteile. Im Gegensatz zu den Mitbewerbern finden Sie möglicherweise auf Supermarktregalen, diese Mischung hat einen einzigen Zutat: Äpfel. Keine zusätzlichen Zucker oder Konservierungsstoffe. Es ist auch glutenfrei, nussfrei und Milchfrei - ein perfekter Snack, wo immer Sie dank seines tragbaren Designs sind.

Pro 1 oz: 120 Kalorien, 3,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 170 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate (4 g Faser, 0 g Zucker), 3 g Protein

Einer unserer Lieblingsempfehlungen für einen mühseligen Munch ist ein populäres Popcorn. Wenn Sie das nicht tun können, lieben wir Popcorns so, weil Sie eine Tonne essen können, ohne die Kalorienbank zu brechen. Qualitativ hochwertiger Popcorn bietet eine Ladung von Füllfaser und wenig zu keinem Fett im Vergleich zu Chips oder sogar den Filmstilpopcorn. Und Sie müssen die Einfachheit des Rezepts lieben: Bio-Popcorn, organisches extra natives Olivenöl, Meersalz.

Pro ½ Tasse: 110 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett) 140 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate (4 g Faser, 1 g Zucker), 6 g Protein

Bohnen sind eines der Füllungsnahrung, die eine Speisekörperhefter sein sollten. Reich an satiatierender Faser, niedrig in Fett und Zucker, diese Konserven sind einige der besten, um zu essenGewichtsverlust.

Egal, ob Sie sie Kichererbsen oder Garbanzos nennen, dies sind die Art von Bohnen, die immer in Ihrer Speisekammer sitzen sollten. Der proteinverpackte Hülsenfrucht kann so viel mehr als Hummus sein; Sie sind hoch in der zellulit-schlagenden Aminosäure, Lysin, und sollten auch das Verlangen beiliegen. Die herzgesund gesunden lösliche Faser kann den LDL-Cholesterinspiegel senken und sogar gesagt, dass das Risiko von Darmkrebs geringer ist. Außerdem sind sie organisch und sie sitzen nicht in Chemikalien, um sie frisch zu halten - nur Wasser und Meeresalz. Einfach, sicher und so wert.

Pro ¼ Tasse: 160 Kalorien, 2,5 g Fett (0 g gesättigtes Fett) 0 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate (3 g Faser, 0 g Zucker), 6 g Protein

Unser uraltes Getreide liebte gerade eine ganze Menge billiger. Quinoa ist ein komplettes Protein, dh es enthält alle neun der wesentlichen Aminosäuren, die der Körper nicht alleine produzieren kann. Das hungende Korn ist mit 8 Gramm Protein und 6 Gramm Faser in nur einem gekochten Becher gefüllt. Und sobald Sie es in Ihrer Speisekammer haben, werfen Sie einen Blick auf einige unserer FavoritenQuinoa-Rezepte..

Pro ½ Tasse: 10 Kalorien, 0 g Fett 0 g gesättigtes Fett) 140 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate (0 g Faser, 1 g Zucker), 6 g Protein

Salsa ist der wahre Grundgesaude von Gewürzen. Tatsächlich ist es ein Gewichtsverlust-Krieger. Dieses Glas ist mit gewürfelten Tomaten, Zwiebeln und Jalapeno gefüllt, die alle organisch sind. Es ist das perfekte Bad für Ihren Lieblings-gesunden Chip oder als Topper auf einer hausgemachten Burrito-Schüssel.

Pro 4 EL: 200 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett) 5 mg Natrium, 53 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 53 g Zucker), 0 g Protein

Berühmte Marken von Ahornsirup wie Tante Jemima und Mrs. Butterworth werden im Allgemeinen mit zwei äußerst schädlichen Inhaltsstoffen hergestellt: Hoher Fructose-Maissirup und Karamellfarbe. Wir sagen immer, Sie sind am besten, um einen Bernstein-Ahornsirup zu entscheiden, und genau das ist das, was Sie mit brandloseren bekommen. Und da der Sirup so reich an Geschmack ist, ist weniger mehr. Sie sparen Kalorien und Zucker sowie Bargeld.

Pro 1 EL: 20 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 150 mg Natrium, 4 g Kohlenhydrate (0 G Faser, 4 g Zucker), 0 g Protein

Wir wissen, dass es absurd klingt, um organische Ketchup über regelmäßig auszuwählen, aber es könnte echte Vorteile geben. Studien zeigen, dass organisch angehobene Tomaten fast das zweifache der Menge an krebskämpfenden Lycopin als nichtorganische Gegenstücke erzeugen. Und öfter als nicht, die chemisch-verstopften Flaschen haben mehr Kalorien, Natrium, und sind mit hohem Fructose-Maissirup gefüllt, von denen keiner für brandlose Flasche trifft.

Pro 2 EL: 40 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 280 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate (1 g Faser, 7 g Zucker, 0 g Protein

Nichts schlägtBBQ Sauce an einem Sommertag, mit Ausnahme der Anerkennung unnötiger Kalorien und Verschwendung von Zucker. Aber auf wundersame Weise machte Brandless diese Wiedergabe nicht so schlecht. Für 57% weniger Kalorien als führende marke süße Babystrahlen erhalten Sie nur 40 Kalorien. Sie nehmen auch mehr als 50% weniger Zucker als mit der beliebten Marke. All dies für nur 3 Dollar. Her damit.