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Wenn Reese Erdnussbutterbecher eine Ihrer Lieblingsbonbons sind, ist dies ein DessertRezept Sie werden praktisch bleiben. Mit minimalem Vorbereitungszeit und einem Nullbacken sind diese Keto-Nuss-Butterbecher ein Genießen, den Sie genießen möchten, auch wenn Sie nicht folgenketogene Diät.

Dank zuckerfreier Schokoladenchips und ungesüßiger Nussbutter ist dieses Rezept völlig ketofreundlich, und die Hanfsamen fügt dem Rezept einige Fettsäuren hinzu, was für Anhänger der hochfachen, niedrig-carb-Diät ist. Nach den Keto-Regeln müssen nicht bedeuten, Süßigkeiten aufzugeben; Es bedeutet nur, dass Sie herausfinden müssen, was Sie können, und können nicht essen. Und zum Glück passen diese leckeren Nussbutterbecher in die Rechnung.

Sie benötigen entweder ein Mini-Muffin-Zinn oder eine Silikon-Bonbonform, um dieses Dessert zu machen. Aber wenn Sie einen süßen Zahn haben, ist es die Investition wert. Sie wollen nie wieder einen verarbeiteten Erdnussbutter-Butter!

Macht 12 Portionen.

Zutaten

1 ½ Tassen (9 oz) Zuckerfreie Schokoladenchips (ich benutzte)Lilie)
1 EL-Kokosnussöl
½ Tasse (132 g) ungesüßte knusprige Nuss oder Samenbutter (ich benutzte)Nutzo Crunchy Power Treibstoff)
1 TBP (12 g) pulverisiertLakanto Süßstoff.
1 TBS-Hanfsamen
1 tbsp cacao nibs
1 TL-Vanilleextrakt
Flaky Meersalz, wieMaldon (Optional)

Wie man es macht

1. Kombinieren Sie Schokolade und Kokosnussöl in einer hitzeseitigen Schüssel. Platzieren Sie über eine Pfanne aus Simmering-Wasser und lassen Sie gelegentlich ein Rühren und Rühren.
2. Linie ein 12-Tasse-Mini-Muffin-Zinn mit Papiereinlagen oder bereit einSilikon-Süßwarenform.. In einer Schüssel rühren Sie Nussbutter, Süßstoff, Hanfsamen, Kakao-Nibs und Vanille zusammen. Löffel 1 bis 2 Teelöffel-Schokolade in den Boden jedes Muffinbechers, wirbelnden und verbreiten mit der Rückseite eines Löffels, bis Becherböden und Seiten beschichtet sind. Einfrieren bis firmen, etwa 10 Minuten.
3. Nussbuttermischung unter Tassen teilen, gleichmäßig verbreiten. Top mit jeweils 1 bis 2 Teelöffel-Schokolade, wirbelnden und mit dem Rücken eines Löffels, um die Nussbutter abzudecken. Kühlung 2 Minuten kühlen, dann mit flockigem Meersalz bestreuen, wenn Sie verwenden. Kehren Sie bis zum Kühlschrank bis zur Festung zurück, mindestens 2 Stunden. Aus der Pfanne (oder aus der Form aus der Form) entfernen und dienen. Decken- und Kühlen von Resten.

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