Good Lifestyle

Poetische Liebesbuchstaben gehören der Vergangenheit an. Es gibt nichts, was Ihrem Schatz sagt, dass Sie sie wie eine übergroße, herzförmige Kiste süß, fragwürdig liebenPralinen.

Obwohl der Valentinstag in den römischen Zeiten zurückgekehrt wurde, ist eine kürzlichere Ergänzung der Süßigkeiten. Egal, ob der Status des Schokoladens als Go-to-Nahrung der Verführung oder nur einen Weg für Süßigkeitenunternehmen, mehr von den zuckerhaltigen Sachen während der Weihnachts-Ostern-Lull zu verkaufen, es besteht nicht, dass Süßigkeiten und der Valentinstag untrennbar sind. In der Tat, fast 50 Prozent der Amerikaner, Geschenksüßigkeiten am Valentinstag, insgesamt 1,7 Milliarden Dollar im Umsatz und ein wöchentlicher 53 Millionen Pfund Schokolade. Und all diese Süßigkeiten ist nicht nur für Ihren Schatz. Mit 838 Millionen Dollar, die voraussichtlich für den valentinten Austausch von Kindern ausgegeben werden, ist dieser Feiertag fast so süßlich als Halloween gefüllt.

Wir alle wissen, dass die Feiertage eine Zeit zum Gönnen sind, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihre diätetischen Disziplinen aus dem Fenster werfen sollten. Ja, Schokolade kann reich an stressreduzierenden, fettstrahlenden Flavonoiden sein - beide Faktor in seine renommierten Aphrodisiakum-Qualitäten -, aber seine Taillenwahnauswirkungen erstrecken sich nicht auf das falsche Zeug. Viele dieser Pralinen werden mit künstlichen Zusatzstoffen aus ölgeleiteten Lebensmittelfarben bis hin zu hohem Fructose-Maissirup hergestellt. Und selbst wenn das Schokoladenfett viele gesunde Fettsäuren enthält, die aus der Zugabe von Kakaobutter, wie monounsätierten Ölsäuren, findet, wenn dieses Fett von trans-Fettbestandteilen bereitgestellt wird, wie teilweise hydrierte Pflanzenöle, ernten Sie nicht den Cholesterinsenkendevorteil . Stattdessen erhöhen Sie Ihr Risiko für Herzkrankheiten und konsumieren ein Additiv, das jetzt istvom FDA verboten.

DeshalbEssen Sie das, nicht das! Hat den Ernährungsangaben an jeder Art von Valentinstag-Süßigkeiten-Süßigkeiten - von Pralinen bis zu Schatz - und rangierten sie am besten zum Schlimmsten. Da herzförmige Schokoladenboxen und Valentinstag-ready Candy Packs in verschiedenen Größen kommen, verglichen wir die Nährstoffprofile mit Kalorien, Fett und Zuckerpro Gramm sowie die Qualität der Zutaten. Und wenn eine romantische Umgebung und ein Glas Champagner nicht ausreicht, stellen Sie sicher, dass Sie eines davon habenGesunde Lebensmittel zum besseren Sex Für Ihr V-Day-Dinner, um Ihnen bei der Stimmung zu helfen!

Mit 36 ​​Millionen herzförmigen Schokoladenkästen, die zum Valentinstag verkauft wurden, gibt es eine Chance von 22 Prozent, Sie werden einen bekommen. Um Ihnen zu helfen, welche Süßigkeiten Ihren Sweetie abzurufen, begannen wir, diese herzförmigen Boxen auf der Grundlage von Kalorien, Fett und Zucker pro Gramm aufzunehmen. Als Nächstes haben wir durch die Zutatenliste gespielt, um die Platzierung der Schokolade anzupassen. Es wurden Produkte mit künstlichen Zusätzen wie Lebensmittelfarbstoffen, teilweise hydrierten Ölen oder einem hohen Fructose-Maissirup, und Punkte wurden mit weniger natürlichen Zutaten vergeben.

Erster ... das Schlimmste

Pro 2 Stück (32 g): 170 Kalorien, 10 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 30 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 16 g Zucker, 2 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.31 Kalorien, 0,31 g Fett (0,19 g gesättigtes Fett), 0,48 g Zucker

Russell-Hover behauptet, diese Trüffel sind "aus 100% echten Schokoladen hergestellt", werden aber nicht täuschen! Die Schokolade in diesen Trüffeln ist alles andere als hohe Qualität. Sie werden mit "Schokolade mit Alkali verarbeitet" gemacht, was bedeutet, dass die Schokolade mit einem Alkalisierungsmittel behandelt wurde. Dieser Agent wird verwendet, um den natürlichen Säuregehalt der Cacao auszugleichen, sondern auch den Inhalt des Flavonoids und des Polyphenols im Wesentlichen verringert.

Pro 3 Quadrate (42 g): 200 Kalorien, 12 g Fett (7 g gesättigtes Fett), 20 mg Natrium, 27 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 22 g Zucker, 2 g Protein

Ernährung pro Gramm: 4.76 Kalorien, 0,29 g Fett (0,17 g gesättigtes Fett), 0,52 g Zucker

"Zucker sollte der letzte Zutat auf einer Schokoladenleiste sein oder zumindest nach Kakao aufgelistet," Notes Minneapolis-basierte ErnährungCassie Bjork Rd, LD.. Diese ernährungsphysiologischen Ghirardelli-Quadrate haben zunächst die süßen Sachen aufgeführt, was darauf hinweist, dass mehr Zucker als jeder andere Bestandteil pro Biss gibt. Was noch schlimmer ist, haben sie zu Zuckeralkoholen wie Sorbit hinzugefügt, der einen laxen Effekt aufweisen kann, wenn er in Überschuss gegessen wird.

Pro 3 Stück (43 g): 210 Kalorien, 11 g Fett (7 g gesättigtes Fett), 45 mg Natrium, 26 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 22 g Zucker, 2 g Protein

Ernährung pro Gramm: 4.88 Kalorien, 0,26 g Fett (0,16 g gesättigtes Fett), 0,51 g Zucker

Neben der Tatsache, dass Russell-Hover die Nummer eins Boxed-Chocolate-Unternehmen in den USA ist, haben sie auch eine der breitesten Auswahlmöglichkeiten. Das bedeutet auch mehr Arbeit für Sie, wenn Sie entscheiden, welche Box aufgenommen werden soll, und es sollte nicht dieser sein. Obwohl Russell Hover in ihrem Trüffelrezept etwas Kakaobutter verwendet, mischen sie auch in Palm-Kernelöl - schlechte Nachrichten für den Fortschritt der Gesundheits- und Gewichtsabnahme. Die Stearinsäure in Kakaobutter kämpft Entzündungen und Stäbungen von Hunger, aber das hochverarbeitete Palm-Kernelöl fördert die Entzündung und führt schnell durch den GI-Trakt, sodass Sie wahrscheinlich nicht viel von diesem Trüffel-Kakao-Vorteilen ernten.

Pro 2 Stück (34 g): 150 Kalorien, 7 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 45 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 18 g Zucker, 1 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.11 Kalorien, 0,28 g Fett (0,19 g gesättigtes Fett), 0,49 g Zucker

Wir sind mehr als begeistert, dass Russellhovers rote Samt-Schokoladen von Russellhover nur ein Limited Edition-Geschmack sind. Mit künstlichen Geschmacksrichtungen, Farben, alkalisch-verarbeiteten Kakao, sind diese roten Samtsüßigkeiten weit von der Tatsache, Schokolade zu sein.

Pro 2 Stück (34 g): 150 Kalorien, 7 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 45 mg Natrium, 21 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 18 g Zucker, 1 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.13 Kalorien, 0,33 g Fett (0,12 g gesättigtes Fett), 0,54 g Zucker

Die Tatsache, dass Milchschokolade 550 mg weniger Kakao-Flavonoide als die gleiche servierende Größe von dunkler Schokolade liefert, ist nicht in fast so viel Angelegenheit wie die Menge an künstlichen, bissen künstlichen, bis zu diesen Pralinen hinzugefügten Nahrungsmittelfarbstoffe. Diese Farbstoffe ermöglichen es den Herstellern nicht nur dazu, die Trockenfarben von stark verarbeiteten Lebensmitteln zu maskieren, sondern bestimmte Farbtöne, wie gelb 6 und Rot 40, die in diesen Schokoladen verwendet wurden, mit bekannten Karzinogenen kontaminiert wurden.

Pro 3 Quadrate (45 g): 170 Kalorien, 5 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 29 g Zucker, 0 g Protein

Ernährung pro Gramm: 3.78 Kalorien, 0,11 g Fett (0,04 g gesättigtes Fett), 0,64 g Zucker

Für eine Marke, die einen so guten Ruf hat, waren wir ziemlich enttäuscht, um einen hohen Fructose-Maissirup auf dem Etikett dieser dunklen Schokoladen- und Erdbeerplätze zu sehen. Seit 1980 ist die US-Fettleibigkeitsrate anteilig auf den Zunahme der HFCs gestiegen, und Amerikaner verbrauchen jetzt jeden Tag mindestens 200 Kalorien des Süßstoffs. WannDie endokrine Gesellschaft Die Studie hat eine Studie durchgeführt, stellten fest, dass Erwachsene, die ein hohes Hochfructose-Maissirup mit hohem Fructose-Corn-Sirup für nur zwei Wochen konsumierten, ein erhöhtes Bad-Cholesterinspiegel mit dem Risiko von Herzerkrankungen erhöht.

Pro 1 Stück (25 g): 130 Kalorien, 8 g Fett (3,5 g gesättigtes Fett), 35 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 12 g Zucker, 1 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.20 Kalorien, 0,32 g Fett (0,14 g gesättigtes Fett), 0,5 g Zucker

Die folgenden drei Schokoladenkästen wurden unabhängig von ihren Ernährungsqualitäten an den Boden der Liste geschlagen, da sie alle einen Zutat umfassen: teilweise hydriertes Pflanzenöl, auch als Transfett bezeichnet. Food-Prozessoren verwenden dieses Fett seit Jahrzehnten aufgrund seiner geringen Kosten und der langen Haltbarkeit; Sie sind jedoch nicht fast so vorteilhaft für die Verbraucher. TRAN FAT ist jetzt von der FDA verboten, da gezeigt wurde, dass es gezeigt wurde, dass er Speicher verringert und das Risiko von Herzerkrankungen, Gewichtszunahme und Schlaganfall erhöht.

Pro 2 Stück (34 g): 150 Kalorien, 6 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 50 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 19 g Zucker, 1 g Protein

Ernährung pro Gramm: 4.40 Kalorien, 0,17 g Fett (0,12 g gesättigtes Fett), 0,56 g Zucker

Als Russell Hover diese "feinen Schokoladen" nannte, müssen sie sich auf die Tatsache beziehen, dass Sie den "feinen" Druck lesen mussten, um zu sehen, dass es Trans-Fette in Ihren Pralinen gab. Eine Lücke in den Kennzeichnungsanforderungen der FDA ermöglicht es Prozessoren, Prozessoren um 0,49 Gramm pro Portion hinzuzufügen, und dennoch null in ihren Ernährungsfakten.

Pro 1 Packung (57 g): 240 Kalorien, 10 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 35 mg Natrium, 41 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 35 g Zucker, 1 g Protein

Ernährung pro Gramm: 4.21 Kalorien, 0,18 g Fett (0,09 g gesättigtes Fett), 0,61 g Zucker

Diese übermäßig portionierte Schokoladenbox bedeutet, dass Sie 70 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Zuckereinnahme erhalten, der kürzlich von USDA festgelegte, in diesem Schokoladensatz, und wir wissen, dass Sie das ganze Los abgerissen werden. Neben der Tatsache, dass dieses Rezept mehr Zucker als Kakaobutter auffordert, ist es auch mit einem unzähligen künstlichen Farben beladen, von denen einige aufgrund ihrer bewährten gesundheitlichen Gefahren sogar in anderen Ländern verboten wurden.

Und jetzt ... das Beste

Pro 2 Stück (33 g): 170 Kalorien, 10 g Fett (4 g gesättigtes Fett), 40 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 16 g Zucker, 2 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.15 Kalorien, 0,3 g Fett (0,12 g gesättigtes Fett), 0,48 g Zucker

Milchschokolade, Pekannien und süßes Karamell kommen in dieser Herzkiste dieser Schildkröten zusammen. Es ist einfach schade, dass das Karamell nicht nur Karamell ist, es ist mit Karamell "berührt"Färbung. Dieses Zusatzstoff wäre nicht gefährlich, wenn Sie den altmodischen Weg gemacht haben, aber die Lebensmittelindustrie folgt einem anderen Rezept: Sie behandeln Zucker mit Ammoniak, der einige böse Karzinogene erzeugen kann. Wie karzinogen sind diese Verbindungen? EINZentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse Melden Sie geltend gemacht, dass die hohen Karamellfarbe in Soda, die in der US-jährlich rund 15.000 Krebserkrankungen in Soda-Rechnung gefunden wurden.

Pro 3 Stück (38 g): 190 Kalorien, 13 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 35 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 16 g Zucker, 2 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.00 Kalorien, 0,34 g Fett (0,21 g gesättigtes Fett), 0,42 g Zucker

Lassen Sie sich nicht von Godivas guten Ruf als Chocolatier täuschen. Zucker, Maissirup, Hoher Fructose-Maissirup, Inverting Zucker, Glycerin, Karamell und gesüßte Kondensmilch: Alle Wege Zucker präsentiert sich in diesen Ganaches.

Pro 4 Stück (42 g): 230 Kalorien, 15 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 30 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 20 g Zucker, 3 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.47 Kalorien, 0,36 g Fett (0,19 g gesättigtes Fett), 0,48 g Zucker

Jedes ghirardelli süße Herz ist etwas kleiner als ein traditionelles Stück mit Box-Schokolade, aber das ist kein Grund genug, mehr von ihnen zu essen. Ja, sie sind mit echter Schokolade, Kakaobutter und gesunden Nüsse hergestellt, aber zu viel von irgendetwas, was zu einer Gewichtszunahme führen kann, ist also sehr anspruchsrünstig.

Pro 3 Stück (38 g): 220 Kalorien, 14 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 30 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 18 g Zucker, 3 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.79 Kalorien, 0,37 g Fett (0,21 g gesättigtes Fett), 0,47 g Zucker

Während Merci erst kürzlich eine Anzeigenkampagne in den USA veröffentlicht hat, um das Risiko zu steigern, hat dieser europäische Chocolatier seit 1965 feine Pralinen gemacht. Ihr Sortiment von 7 Schokoladen liegt im Vergleich zu ihren Kollegen aufgrund einer höheren Prävalenz von Zucker und der Verwendung von Pflanzenfetten.

Pro 3 Quadrate (39 g): 200 Kalorien, 13 g Fett (8 g gesättigtes Fett), 20 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 21 g Zucker, 2 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.13 Kalorien, 0,33 g Fett (0,21 g gesättigtes Fett), 0,54 g Zucker

Wenn die Leute, die Schokolade behaupten, gut für Sie ist, beziehen sie sich möglicherweise auf die Felder dieses GhrrirDelli-Valentines. Sie sind mit dunkler Schokolade hergestellt, die Flavonole enthält, die dazu beitragen, Serotonin- und Endorphinspiegel im Gehirn zu erhöhen. Dies kann wiederum Gefühle von Stress und Angst lindern und Ihre Stimmung steigern, je nach einer in derJournal of Proteome Forschung. Alle guten Dinge, da Stress den Cortisol-Spiegel erhöhte, was den Appetit erhöht und zur Gewichtszunahme führen kann.

Pro 3 Kugeln (36 g): 220 Kalorien, 17 g Fett (12 g gesättigtes Fett), 35 mg Natrium, 16 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 14 g Zucker, 2 g Protein

Ernährung pro Gramm: 6.11 Kalorien, 0,47 g Fett (0,33 g gesättigtes Fett), 0,39 g Zucker

Wir sehen lieber nur Kakaobutter in unseren Pralinen als zusätzliche Pflanzenöle, aber zumindest verwendet Lindt Kokosnussöl. Die mittelkettigen Triglyceride (MCT) in Kokosnussöl können den 24-Stunden-Energieaufwand beim Menschen um bis zu 5 Prozent erhöhen, um Bauchfett zu stoppen.

Pro 4 Stück (40 g): 240 Kalorien, 17 g Fett (7 g gesättigtes Fett), 35 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate, 2 G Faser, 16 g Zucker, 3 g Protein

Ernährung pro Gramm: 6.00 Kalorien, 0,43 g Fett (0,18 g gesättigtes Fett), 0,40 g Zucker

Pro 3 Stück (38 g): 230 Kalorien, 16 g Fett (5 g gesättigtes Fett), 25 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 15 g Zucker, 3 g Protein

Ernährung pro Gramm: 6.05 Kalorien, 0,42 g Fett (0,13 g gesättigtes Fett), 0,39 g Zucker

Glauben Sie es oder nicht, Schokolade enthält tatsächlich Faser, die dazu beiträgt, Ihren Appetit beim Scheck zu halten und Gefühle der Sättigung zu erhöhen. Und diese Ferrero-Schokoladenbälle geben Ihnen 2 Gramm in ihrer kleinen Portion. Natürlich werden Nahrungsmittel wie Haferflocken oder Brokkoli immer oben herauskommen, wenn es um den Fasergehalt geht. Wenn wir dennoch süßigkeiten sprechen, wählt diese Pralinen über einige der künstlichere Additiv-Additiv-Optionen, dass "Hangtry" viel effektiver fühlt. Während die Sammlung (der ihren dunklen Schokoladengeschmack und der coconut-beschichteten Option umfasst), hat Ihnen jedoch sicherlich einen Faserschub, wenn Sie möchten, wenn Sie an den Klassikern einhalten, ist Ferrero Rocher's Haselnuss nahezu identisch in Bezug auf die Ernährung.

Pro 3 Stück (40 g): 230 Kalorien, 16 g Fett (6 g gesättigtes Fett), 20 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate, 2 G Faser, 14 g Zucker, 5 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.75 Kalorien, 0,4 g Fett (0,15 g gesättigt), 0,35 g Zucker

Als Russellherver ihre Pralinen nicht mit teilweise hydrierten Ölen injiziert, können sie tatsächlich ziemlich gut sein! Diese Nusscluster werden mit minimalen Bestandteilen und fast allen natürlichen Produkten neben der Verwendung des künstlichen Geschmacks Vanillin hergestellt. Außerdem sind sie mit einigen unserer Lieblingszeigersinn geladenNüsse zum Gewichtsverlust.

Pro 2 Stück (32 g): 200 Kalorien, 15 g Fett (10 g gesättigtes Fett), 25 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 13 g Zucker, 2 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.13 Kalorien, 0,38 g Fett (0,47 g gesättigtes Fett), 0,33 Zucker

Obwohl es fünf verschiedene Aromen-Milchschokolade, Haselnuss, Vanille, dunkle Schokolade und weiße Schokolade gibt, werden diese Trüffel mit nur 11 Zutaten hergestellt, was einer der kürzesten Zutatlisten für alle Box-Pralinen ist. Wenn ihre einfache Zutatenliste Sie nicht schwankt, könnte dies möglicherweise die Tatsache, dass sie die geringste Menge an Zucker pro Gramm haben.

Selbst wenn der Schokoriegel sagt, dass sie "mit Schokolade hergestellt werden", bedeutet das nicht, dass sie nicht teilweise hydrierte Öle, hohe Fructose-Maissirup, schädliche Farbstoffe wie gelb # 5 und rot # 40 und künstliches Aroma. Wir haben diese Pralinen des individualservierenden Schokoladens auf der Grundlage von Ernährungen bewertet, und trennen sich dann das Schlimmste von den Besten, indem sie ihre Zutatenlisten untersuchten.

Erster ... das Schlimmste

Hersheys Kuss (1,45 oz) pro 1 Packung (41 g): 200 Kalorien, 12 g Fett (7 g gesättigtes Fett), 35 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 23 g Zucker, 3 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.00 Kalorien, 0,30 g Fett (0,18 g gesättigtes Fett), 0,55 g Zucker

Hersheys Kuss (7 oz) pro 1/5 Packung (40 g): 200 Kalorien, 12 g Fett (7 g gesättigtes Fett), 35 mg Natrium, 24 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 22 g Zucker, 3 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.00 Kalorien, 0,30 g Fett (0,18 g gesättigtes Fett), 0,55 g Zucker

Wenn Sie Ihren Appetit abschneiden möchten, möchten Sie möglicherweise auf Ihre Portionsgrößen ansehen. Also schlägt eine Studie von Arizona State University vor, die mit zunehmenden Anteilsgrößen zeigte, die häufig zu einer erhöhten Einnahme führen. Die Forscher fanden, dass Ratten, wenn sie die Wahl eines einzelnen großen Pellets oder 30 kleinen, bevorzugt haben, und aßen weniger von den kleineren Portionen. Wenn es um diese riesigen Hershey's Küsse kommt, empfehlen wir auch mit identischen Ernährungsprofilen, mit dem kleineren, um Sie beim Scheck in Gewichtsabnahme zu halten. (Aber wenn Sie wirklich hungrig sind, wenden Sie sich an einen der50 beste Snackfutter in Amerika anstatt Candy aufzufüllen.)

Pro 6 Stück (42 g): 210 Kalorien, 11 g Fett (7 g gesättigtes Fett), 50 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate, <1 g Faser, 24 g Zucker, 2 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.00 Kalorien, 0,26 g Fett (0,17 g gesättigtes Fett), 0,57 g Zucker

Obwohl es sich um eine große Namensmarke handelt, macht Nestle eine gute Arbeit, künstliche Zusatzstoffe aus seinen Crunch-Herzen zu halten. Sie können jedoch dem ausgetretenen Reis für die niedrige Kalorien- und Zuckeranzahl danken. Aber danke es nicht zu viel: Sogar der Reis wird mit Zucker gemacht.

Pro 1/4 Herz (35 g): 180 Kalorien, 11 g Fett (7 g gesättigtes Fett), 30 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate, <1 g Faser, 19 g Zucker, 3 g Protein

Ernährung pro Gramm:5.14 Kalorien, 0,31 g Fett (0,20 g gesättigtes Fett), 0,54 g Zucker

Pro 1/4 Packung (35 g): 180 Kalorien, 10 g Fett (4,5 g gesättigtes Fett), 105 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 19 g Zucker, 3 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.14 Kalorien, 0,29 g Fett (0,13 g gesättigtes Fett), 0,54 g Zucker

Obwohl Reese Erdnussbutterherz in Erdnüsse hinzugefügt hat, sind diese beiden Bonbons nahezu identisch in Ernährung, danach, dass Hershey's mehr gesättigte Fette und Fette hat. Der Grund ist höchstwahrscheinlich auf die zusätzliche Schokolade in Hershey, die natürlich auftretende Stear- und palmänische Sättigte Fette aufweist. Es ist leider ein Geben und nehmen. Während man mehr Fett hat, hat der andere zusätzliche Konservierungsmittel wie tbhq. Dieses Erdöl abgeleitete Antioxidationsmittel oder tertiäres Butylhydrochinon wird zu Ihrem Essen hinzugefügt, um Frische zu erhalten, aber nachEin Verbraucherwörterbuch für Lebensmittelzusatzstoffe, Tbhq ist eine Form von Butan (d. H. Leichter Flüssigkeit) Die FDA ermöglicht es Prozessoren, sparsam in unserem Essen zu verwenden. Es ist auch häufig in gefundenFast Food Chicken Nuggets.

Pro 3 Kugeln (36 g): 230 Kalorien, 18 g Fett (13 g gesättigt), 35 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate, weniger als 1 g Faser, 14 g Zucker, 2 g Protein

Ernährung pro Gramm: 6.39 Kalorien, 0,50 g Fett (0,36 g gesättigtes Fett), 0,39 g Zucker

Sie könnten hübsch in Rosa sein, aber diese saisonalen Trüffel sind voller "künstlicher Aromen". Wenn Hersteller diesen Deckbegriff verwenden, bezeichnet sie einen von Hunderten zulässigen Chemikalien, wie Butylalkohol und Phenylacetaldehyd-Dimethylacetal. Die genauen Chemikalien, die in der Aroma verwendet werden, sind nur zum Ermessen von Lebensmittelverarbeitern, die zum Imitieren von spezifischen Früchten, Butter, Gewürzen usw. verwendet werden.

Pro 3 Pasteten (41 g): 150 Kalorien, 3 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 15 mg Natrium, 33 g Kohlenhydrate, <1 g Faser, 27 g Zucker, <1 g Protein

Ernährung pro Gramm: 3.66 Kalorien, 0,07 g Fett (0,05 g gesättigtes Fett), 0,66 g Zucker

Wir müssen zugeben, dass wir begeistert sind, um Pfefferminzöl aufzusuchen, die in dieser Feiertagshefterstappe als Zutat aufgelistet sind.Minze Bietet eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich der Unterstützung von Gewichtsverlust, der Krebs-Krebs-verursachenden freien Radikalen, der Magenverstärker und der Verringerung des Schmerzes und der Verbesserung der Gehirnfunktion. Alle guten Dinge, außer auf die Tatsache, dass Pfefferminzöl einer der zuletzt aufgeführten Zutaten ist. Der erste? Zucker. Zu viel konsumieren kann Ihr Risiko schwerwiegender Gesundheitsprobleme wie Diabetes und Krebs erhöhen, ganz zu schweigen von Energie, um Energieabstürze zu führen.

Pro 1/2 Stück (43 g): 220 Kalorien, 13 g Fett (12 g gesättigtes Fett), 45 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 26 g Zucker, 1 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.12 Kalorien, 0,30 g Fett (0,28 g gesättigtes Fett), 0,60 g Zucker

Diese "leckere milchige und chocolaty Candy" ist genau das: Chocolat- "y". Es gibt nicht so viel Schokolade, da Zucker und hydriertes Gemüseöl vorhanden ist. Theoretisch sollten vollständig hydrierte Öle null trans Fett enthalten, im Gegensatz zu ihren "teilweisen" Gegenstücken. Der Hydrierungsprozess ist jedoch nicht völlig perfekt, was bedeutet, dass Transfett in kleinen Mengen zwangsläufig auftreten wird.

Und jetzt ... das Beste

Pro 1 Stück (34 g): 170 Kalorien, 10 g Fett (3 g gesättigt), 135 mg Natrium, 18 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 16 g Zucker, 4 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5,00 cal, 0,29 g Fett (0,09 g gesättigtes Fett), 0,47 g Zucker

Reese ist besser aus dem Anpassen ihrer Zutatenliste als nur der Versuch, ihren Zuckergehalt herunterzulassen. Mit künstlichen Zusätzen wie tbhq und pgpr. PGPR ist ein Emulgator, der verwendet wird, mit dem der Schokoladenfluss in einer Fertigungsanlage besser fließt, warum jedoch künstliche Inhaltsstoffe hinzufügen, wenn natürliche Kakaobutter den gleichen Job erledigen wird?

Pro 1/3 bar (38 g): 190 Kalorien, 11 g Fett (7 g gebrüstetes Fett), 30 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate, <1 g Faser, 21 g Zucker, 3 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.00 Kalorien, 0,29 g Fett (0,18 g gesättigtes Fett), 0,55 g Zucker

Wenn Sie sich nicht zwischen den Umarmungen oder Küssen von Hershey entscheiden könnten, können Sie sich auch in dieser Bar befinden. Stellen Sie mit der extra großen Größe sicher, dass Sie es mit einem geliebten Menschen teilen.

Pro 1 Stück (28 g): 30 Kalorien, 5 g Fett (3,5 g gesättigtes Fett), 45 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate, <1 g Faser, 17 g Zucker, 1 g Protein

Ernährung pro Gramm: 1.07 Kalorien, 0,18 g Fett (0,13 g gesättigtes Fett), 0,61 g Zucker

Manchmal verdienst man ein wenig behandelt, ob es sich um ein Karamell-Brownie-Herz oder einen Ihrer Favoriten handeltBetrügerische MahlzeitenSchnitte

Pro 3 Herzen (42 g): 250 Kalorien, 18 g Fett (14 g gesättigt), 40 mg Natrium, 19 g Kohlenhydrate, weniger als 1 g Faser, 19 g Zucker, 2 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.95 Kalorien, 0,43 g Fett (0,33 g gesättigtes Fett), 0,45 g Zucker

Während diese Trüffel typischerweise niedriger wegen ihres Zuckergehalts rangieren würden, für etwas, das so einfach aussieht, ist ihre Inhaltsstoffliste doppelt so viel die Länge ihrer Gourmet-Trüffel, die höchstwahrscheinlich zu den zusätzlichen Kalorien pro Gramm beitragen.

Pro 1 Quadrat (13 g): 70 Kalorien, 4 g Fett (2,5 g gesättigte FAT 0, 10 mg Natrium, 8 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 7 g Zucker, 1 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.13 Kalorien, 0,33 g Fett (0,21 g gesättigtes Fett), 0,54 g Zucker

Es könnte ein wenig dauerhaft klingen, aber wirklich die Kontrolle über Ihr Verlangen durchzusetzen, in denen Sie sich ihnen hingeben müssen. "Ein kleiner süßer Genuss gelegentlich kann dazu beitragen, diese Verlangen im Scheck zu halten, und erlauben Ihnen, Ihrem Gewichtsverlust- oder Gewichts-Wartungs-Regime zu folgen", sagt Maria-Paula Carrillo, M., R.D.N., L.D. Mit ihrer Single-Serving-Verpackung und einem großen Ernährungsprofil würden wir empfehlen, auf einem dieser Ghirardelli-Quadrate aufzunehmen, anstatt etwas höheres Zucker zu erreichen.

Pro 18 Stück (16 g): 70 Kalorien, 3 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 12 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 7 g Zucker, 1 g Protein

Ernährung pro Gramm: 4.38 Kalorien, 0,19 g Fett (0,13 g gesättigtes Fett), 0,44 g Zucker

Sie könnten in Kalorien niedriger sein als der Nummer eins Schlitz, aber diese Süßigkeiten haben auch weniger Fett und die gute Art von Fett, also ist es nicht alles gute Nachricht. Sie erhalten immer noch ein niedrig-Zucker-Produkt mit 40% fairen Zutatenzutaten, so dass Ihr Bauch und Ihr Geist geräumig sein können.

Pro 1 Tasse (15 g): 80 Kalorien, 6 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 75 mg Natrium, 8 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 6 g Zucker, 1 g Protein

Ernährung pro Gramm: 5.33 Kalorien, 0,40 g Fett (0,20 g gesättigtes Fett), 0,40 g Zucker

Wenn Sie nach einem Erdnussbutterschalen erreichen möchten, machen Sie es zu diesem. Unreal verwendet dunkle Schokolade, über "Cacao". Dies ist der Teil der Schokolade, der Flavanole enthält, die dazu beitragen können, Blutzucker zu senken und das Körperfett gemäß der amerikanischen Chemiegesellschaft zu verringernJournal der Land- und Lebensmittelchemie.

Diese Süßigkeiten wurden in erster Linie auf der Grundlage ihrer Ernährungsprofile rangiert: Alles mit fast einem Gramm Zucker pro Gramm Süßigkeiten (über 0,90 g) ging direkt auf das Schlimmste. Von dort schauten wir ihre Zutaten an und bereinigten unsere Rangliste entsprechend. Wenn eine der süßen Leckereien teilweise hydrierte Öle-I.e hatte. Transfett in Verkleidung - sie gingen direkt auf die Liste der Liste.

Erster ... das Schlimmste

Pro 1 Box (13 g): 50 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 12 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 12 g Zucker, 0 g Protein

Ernährung pro Gramm: 3.85 cal, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0,92 g Zucker

Sie müssen ziemlich der Nerd sein, um genau zu wissen, welche Zutaten wie "Dextrose" und "Malicsäure" in diesen zuckerhaltigen Bonbons aufgeführt sind. (Hinweis: Zucker und sauer). Sie sind besser, wenn Sie sie im Regal verlassen.

Pro 14 g: 50 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate, 0 g Faser, 13 g Zucker, 0 g Protein

Ernährung pro Gramm: 3.57 cal, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0,93 g Zucker

Sie wären besser, wenn Sie Ihr Kind mit den einzelnen Säcken von Zucker an die Schule schicken. Das ist im Grunde dasselbe, außer dass es auch künstliche Lebensmittelfarbstoffe hat. Yum.

Pro 1 Stück (8,4 g): 30 Kalorien, 0 g Fett, 8 g Kohlenhydrate, 0 Faser, 8 g Zucker, 0 g Protein

Ernährung pro Gramm: 3.57 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0,95 g Zucker

Obwohl Sprengköpfe einen relativ niedrigen Kaloriengehalt aufweist, ist es fast vollständig aus Zucker-0,95 Gramm des süßen Zeugs pro Gramm Süßigkeiten hergestellt! Sie sind auch mit künstlichen Aromen und Farbstoffen verpackt. Nicht, dass dies zu schockierend ist, schauen Sie sich einfach das Gesicht des Logos an! Gehst du stattdessen natürlich und schau dir das an21 Erstaunliche Dinge Bananen tun in Ihrem Körper.

Pro 3 Herzen (29 g): 100 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 10 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate, 22 g Zucker, 0 g Protein

Ernährung pro Gramm: 3.44 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0,76 g Zucker

Mit über 75 Prozent eines Gramm von Peep, das Zucker gewidmet ist, sind Strawberry Creme-Peeps sicherlich eines der schlimmsten. Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass sie rot 40 und rot beinhalten. 3. Die FDA hat in der Vergangenheit ein Verbot von Rot Nr. 3 vorgeschlagen, aber bisher ist die Agentur bei der Umsetzung nicht erfolgreich. Nachdem der Farbstoff untrennbar mit Schilddrüsentumoren in Rattenstudien verbunden war, gelang es dem FDA, die flüssige Form des Farbstoffs aus externen Medikamenten und Kosmetika abzunehmen ... wir sind uns nicht sicher, warum Sie es trotzdem aufnehmen möchten.

Pro 1 POP (17 Gramm): 60 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate, 0 G Faser 10 g Zucker, 0 g Protein

Ernährung pro Gramm: 3.53 Kalorien, 0 Fett (0 g gesättigtes Fett), 0,59 g Zucker

Was braucht es, um zum Zentrum eines Tootsie-Pops zu gelangen? Anscheinend gehen Sie durch Schichten von Zucker, Maissirup und teilweise hydriertes Sojabohnenöl.

Pro 3 bar (34 g): 140 Kalorien, 1,5 g Fett (1 g gesättigtes Fett), 15 mg Natrium, 31 g Kohlenhydrat, 19 g Zucker, 0 g Protein

Ernährung pro Gramm: 4.11 Kalorien, 0,04 g Fett (0,03 g gesättigtes Fett), 0,56 g Zucker

Obwohl sie nur 50 Prozent Zucker sind, besteht der andere 50 Prozent des Gramm aus modifizierten Maisstärke, künstlichen Aromen und Farben sowie teilweise hydriertes Sojabohnenöl, nichts Gutes.

Und jetzt ... das Beste

Pro 3 Packungen (46 g): 190 Kalorien, 2 g Fett (2 g gesättigtes Fett), 15 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrat, 0 G Faser, 34 g Zucker, 0 g Protein

Ernährung pro Gramm: 4.11 Kalorien, 0,04 g Fett (0,04 g gesättigtes Fett), 0,74 g Zucker

Der einzige Grund, warum diese Kegelkleider auf der "besten" Liste sind, ist, dass sie in Zucker-pro Gramm niedrig sind; Das Essen eines ganzen Serviers gibt Ihnen 70 Prozent Ihrer täglich empfohlenen Einnahme von Zucker, denn die Süßigkeiten über dem "Schlimmsten". Wir empfehlen ihnen jedoch immer noch nicht in Kürze. Die lange Liste der Zutaten ist fast völlig künstliche Farben (10 von ihnen!).

Pro 1 Box (26 g): 100 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 25 g Kohlenhydrate, 24 g Zucker, 0 g Protein

Ernährung pro Gramm: 3.85 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0,77 g Zucker

Es gibt nichts Besseres, als ein kleines Zuckerherz mit den Worten "sei mein" aufzuheben. Nun, vielleicht gibt es 4 bessere Optionen, aber diese sind nicht zu schlecht.

Pro 4 Stück (36 g): 139 Kalorien, 0 g Fett, 15 mg Natrium, 30 g Kohlenhydrate, 20 g Zucker, 1 g Protein

Ernährung pro Gramm: 3.86 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0,59 g Zucker

Nur weil Sie ein Kind sind, heißt das nicht, dass Sie keine Valentinstagschachtel Candy bekommen können! Relativ niedrig in Zucker, sie sind auch niedrig im Nährwert (ebenso wie all diese Süßigkeiten), also sind Sie besser, dass Sie Ihren kleinen Schokoladen bekommen.

Pro 11 Stück (40 g): 130 Kalorien, 0 g Fett, 21 g Zucker

Ernährung pro Gramm: 3.25 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0,53 g Zucker

Vor zuckerhaltiger Würmer, Bären und sauren Kindern stahlen Gumdrops sowohl America's Hearts and Tastebuds, was genau das ist, was Punkte sind! Wenn Sie im späten 19. Jahrhundert im späten 19. Jahrhundert gelebt haben, rufen Sie möglicherweise nur Ihren Sweetheart "Gumdrop" an.

Und der beste Bonbon # 1 ist ... eine Krawatte

Pro 2 Leckereien (23 g): 88 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 10 g Zucker, 0 g Protein

Ernährung pro Gramm: 3.83 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0,43 g Zucker

Pro 1 Beutel (23 g): 70 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 17 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 10 g Zucker, 1 g Protein

Ernährung pro Gramm: 3.04 Kalorien, 0 g Fett (0 g gesättigtes Fett), 0,43 g Zucker

Allergenfrei, organisch, frei von künstlichen Farbstoffen, nennst du es. Diese Gummies ziehen alle Haltestellen heraus. Sie sind mit echten Fruchtsaft hergestellt, und sie sind niedrig in Zucker.