Good Lifestyle

Das Leben ist kurz. Und wir sind bereit zu wetten, dass Sie, wenn Sie nicht eine Karriere als Koch verfolgen, das letzte, was Sie tun möchten, einen erheblichen Teil Ihrer Zeit in der Küche ausgeben. Natürlich kochen die Menschen nur ein Abendessen von Grund auf 28 Prozent der Zeit, je nachLebensmittelgeschäftsnachrichten.. Sie können das Kreide auf unseren verspannten Zeitplänen kreisten.

Da wir auch dazu neigen, zu entscheiden, was wir innerhalb einer Stunde des Nachtmahls zum Abendessen essen werden, hilft Ihnen jederzeit bequeme Lebensmittelprodukte in Ihrer Speisekammer.

Glücklicherweise gibt es viele gesunde Lebensmittelprodukte, die auf Supermarktregalen auftauchen, die Ihnen helfen können, weniger zu kochen und mehr zu leben. Schauen Sie sich unsere besten Plektren an, um in nur 15 Minuten eine halbhohe Mahlzeit zu peitschen. Was auch immer Sie mit Ihrer Newfound-Freizeit tun, ist total bis zu Ihnen, aber können wir empfehlen, es auszunutzen, um die Messen schnell vor den Morgenmahlzeiten vorzubereiten? Schau nicht weiter als unsere50 Übernachtungs-Taschen-Rezepte für Gewichtsabnahme Wenn Sie etwas Inspiration brauchen.

Mit diesem Spaß finden Sie eine Pizza schneller, als einen Kuchen zu haben. Stecken Sie die gefrorene Blindkühlkruste in den Ofen und fügen Sie dann die Beläge in Hülle hinzu, sobald Sie die Art und Weise, wie Sie es mögen, abbinden. Egal, ob Sie auf einfache Sauce und Käse spritzen oder mit Gemüse laden, Ihr Meisterwerk noch ein paar Minuten in den Ofen bringen. Sie werden in kürzester Zeit zum Abendessen scheiben. Aber wenn die Mahlzeit Prep nicht nur das einzige ist, was Sie beschleunigen möchten, haben wir auch bekommenDie 55 besten Möglichkeiten, um Ihren Stoffwechsel zu steigern.

Mit Jalapenos, Paprika und Zwiebeln, die in einen Bio-Tofu und der roten Bohnenbasis gemischt sind, serviert eine Portion von Amy-Packungen in 15 g Eiweiß und 7 Gramm Faser. Aber was wir uns wirklich lieben, kann, dass es aus der Gleichung aus der Gleichung schneidet, indem er in so vielen Extras hinzugefügt wird. Verwenden Sie die Zeit, die Sie gespeichert haben, um mehr Zutaten zu werfen oder einfach einen Käse über der Oberseite zu kürzen und zu dienen!

SUCHEN SIE SUCHEN SIE FREUERBRY? Beenden Sie das Schneiden und schnappen Sie sich eine Tüte mit Paprika und Zwiebeln von Trader Joe statt. Diese Tasche aus bunten, feuerbratenen Gemüse ist der perfekte Topper für eine Reisschale. Fügen Sie in Chunks of Huhn hinzu, nützen Sie etwas natives Olivenöl, und Sie haben sich eine mühelose und gesunde Mahlzeit gemacht.

Für zusätzliches Protein, das Ihrer Mahlzeit ohne zusätzliche Minuten in der Küche hinzugefügt wird, öffnen Sie eine Dose Wild Planet Thunfisch. Es ist nicht nur niedrig-cal, fast fettfrei, und in Eiweiß hoch, aber es dauert Sekunden, um auf einen Salat zu deponieren. Für andere schnelle Korrekturen werfen Sie einen Blick auf diese20 gesunde, fünf Zutat-Abendessen.

Kann nicht genug Zeit am Tag finden, um den Hinterhof BBQ aufzünden? Fahren Sie in Ihren örtlichen Supermarkt, um diese satiating vegetarischen Burger zu finden, die in einer festen Dosis sowohl in Protein als auch in der Faser packen und in den Backofen knallen. Stapeln Sie den geschlissenen Patty über Ezekiel Toast und Schicht mit Salat, geschnittenen Tomaten und Gurken für ein fleischloses Mahlzeit, das in weniger als 15 Minuten bereit ist.

Sie haben vielleicht keine Stunde, um sich dem Essen zu widmen, aber Sie haben wahrscheinlich ein paar Minuten. Mit dieser Box mit sofortigem braunem Reis können Sie vier Portionen ganzer Getreide in weniger als 10 Minuten betreuen, um die gesamte FAM zu füttern! Stapel auf Brocken von Avocado, geschnittenen Gallionen, und Sushi-Grade-Thunfisch für schnelle Poke-Bowls, die jeder lieben wird.

Hat 15 Minuten für ein Teigwarengericht, das sich schmeckt, als würde es viel länger dauern, bis er viel länger dauerte? Dieses moderne Tischmahlkit kommt nicht nur mit Lentil-Ellbogen mit Erbsenprotein-17 Gramm pro Portion, um genau zu sein - aber auch ein Paket würziger Sauce. Kochen Sie die Nudeln, rühren Sie etwas Milch und Butter (oder tun Sie, ohne die Butter, um Kalorien und Fett zu schneiden) in das käsige Pulver, und mischen Sie alles zusammen für eine Mahlzeit, die einfacher ist als einfacher und wird Ihren Mund in Brand setzen.

Ja, das ist technisch mit einem "Frühstück" Burrito gekennzeichnet, der jedoch nicht lieben würde, ihren Tag mit Tofu, schwarzen Bohnen und Salsa in ihrem Bauch zu beenden? Besonders, wenn es mit einem Ernährungs-Label organisch ist, können Sie sich gut fühlen. Wenn der Gründer, Rachel, wollte organische fertige Mahlzeiten, aber in dem Lebensmittelgeschäft kam, kam sie und ihr Mann ihre eigenen. Du weisst, was das bedeutet? Alle Arten von mühelosem Essen aus Amys, das nicht schmecken, als hätten Sie sie aus der Mikrowelle herausgezogen. Mach dir keine Sorgen, wir sagen niemandem!

Verwandeln Sie fleischlose Montags mit diesen pflanzlichen Streifen, die ebenso wie das echte schmecken. Und mit seinen frischen Zutaten, ganz zu schweigen von seinem kompletten Komfort, dass Sie Protein in jede Mahlzeit packen, kein Problem - ohne den Antriebslauf zu schlagen.

Für proteinreiche Hülsenfrüchte, die voll gekocht und voller Geschmack sind, nehmen Sie das nächste Mal ein Pack mit gedünsteten Linsen ab, wenn Sie sich bei Trader Joe befinden. Wenn Sie sie selbst gemacht haben, danken sie mindestens eine halbe Stunde. Mit dieser zeitsparenden Option können Sie sie jedoch schnell in ein paar Suppenbrühe hinzufügen, die Sie erhitzt haben, oder auf den Salat, den Sie gemischt haben. Machen Sie kein Abendessen härter, wenn Sie es nicht müssen, und zwar nicht.

Wenn Sie ein Protein mit dem Abendessen wünschen, aber nicht Zeit mit dem Sklaven über den Herd grillen, nicht mehr als eine Tüte roher Garnelen aussehen. Es dauert nur ein paar Minuten, um sie aufzunehmen, und ein paar mehr, um sie zur Perfektion zu kochen. Während sie in dem Kühlschrank eine Stunde vor dem Servieren aufbewahrt werden müssen, sparen sie Ihre Zeit auf lange Sicht, und schmecken lecker in einem Taco.

Erinnern Sie sich an diesen super schnellen Reis von vorher? Es wird wieder in praktisch kommen, wenn dieses klassische indische Gericht ins Spiel kommt. Dieses geschmackvolles Bissprodukt braucht nur 60 Sekunden in der Mikrowelle, aber Sie können auch den versiegelten Kanalmasala-Beutel in fünf Minuten kochen. Löffeln Sie es mit Reis aus oder verteilen Sie es auf Fladenbrot, aber in beiden Fällen ist es voller Geschmack mit einem schuldfreien Ernährungsetikett und einer Liste aller natürlichen Inhaltsstoffe.

Hit up Trader Joe's Kühlschränke für Produkte, die dazu beitragen, das Abendessen in einem Blitz zu beenden. Egal, ob Sie für den Zerofenkohl oder den Zerofenbrokkoli-oder beides gehen - Sie gehen mit der perfekten Nudelsalternative oder Beilage aus. An Ihrem Ende ist keine Rechen erforderlich, also setzen Sie das Messer weg und überprüfen Sie diese Ernährungsstatistiken stattdessen. Eine Portion jedes Bereichs von nur 25 bis 35 Kalorien.

Abendessen für eins? Probieren Sie Evols Teriyaki-Huhn! Wir haben Ihnen gesunde Hacks gegeben, wie Sie das Tempo aufheben können, wenn Sie Rice, Huhn und Gemüse herstellen, aber Sie können alle drei Vögel mit einem Stein töten, wenn Sie ein solches mikrowellenmehl aufheizen. Wir lieben Evols Optionen, weil sie Inhaltsstoffe haben, denen wir in weniger als 300 Kalorien vertrauen und uhr. Wenn Sie jedoch den Herd anstelle der Mikrowelle verwenden möchten, überprüfen Sie diese15-minütiger Abendessen zum Gewichtsverlust stattdessen.