Good Lifestyle

In diesen seltsamen Zeiten haben wir uns an die Idee gewohnt, dass das Einkaufen von Lebensmitteln gefährlich sein kann, mit den Risiken des AufnehmensCOVID-19 Verstecken Sie sich an jedem Regal. Aber als Geschäfte haben eine Reihe von eingenommenVorsichtsmaßnahmen Um die Gefahren zu verringern, haben wir uns besser darin, unsere Risiken zu mildern und zu einem angenehmeren Überzug in den Laden für frische Produkte oder Zutaten zum Abendessen zu werden.

Aber auch diejenigen von uns, die besonders vorsichtig sind, können einen Schlüsselfehler übersehen, der ihre Exposition gegenüber dem Coronavirus erheblich erhöhen kann. Es ist nicht die Art von Lebensmitteln, die Sie kaufen oder den spezifischen Laden, an den Sie gehen. Das größte, das Sie können, während das Einkaufen von Lebensmittel einkaufen kann"Laden Sie das Hüpfen" -Vision, die mehrere Geschäfte an Ihrem Shopping ausgibt, anstatt nur mit einem zu kleben.

Wieso den? Nun, für eine Sache ist es Mathematik: Jeder zusätzliche Store, den Sie miteinander besuchen, die Risiken des Einkaufs in erster Linie. Zweitens betreten einige der ruvisten Teile des Einkaufens den Laden (wenn Sie den Türgriff berühren oder in Einklang mit zahlreichen anderen Leuten berühren) und insbesondere, wenn Sie beim Kassierer überprüft werden.

"Der Kassiererstand ist immer noch am gefährlichsten, da jeder Kunde diesen Bereich weitergibt und einige Zeit dort steht, während Lebensmittel den Zähler hinunterziehen"Brandon Brown., ein Epidemiologe an der Universität von Kalifornien, Riverside,sagte CNN..

Selbst wenn an der Kasse keine Zeile gibt, interagieren Sie immer noch mit dem Kassierer, der mit Dutzenden in Kontakt steht, wenn nicht mehr Kunden den ganzen Tag übernimmt. Wenn es eine Linie gibt, atmen Sie direkt die Luft anderer Personen, die möglicherweise infiziert sind. Und jeder zusätzliche Store, den Sie besuchen, multipliziert diese Risiken.

Lautneueste CDC-Anleitung.Covid-19 breitet sich von einer Person weitaus leichter von einer Person auf einen anderen aus alsvon Berührung von Oberflächen oder Objekten. Während Studien gefunden haben, dass die Überreste des Virus stundenlang auf den Oberflächen auf der Oberfläche bleiben können, wird angenommen, dass COVID-19 hauptsächlich durch einen engen Kontakt von Person-to-PERSON ausgebreitet wird ", laut der Organisation. "Es kann möglich sein, dass eine Person COVID-19 erhalten kann, indem Sie eine Oberfläche oder ein Objekt berühren, das den Virus darauf hat, und dann ihren eigenen Mund, Nase oder möglicherweise in ihre Augen berühren der Virus breitet sich aus. "

Das bedeutet also, dass Ihre größte Gefahr, während das Einkaufen des Lebensmittelgeschäfts an der Checkout-Theke kommt. Wenn Sie mehr Zeit in einem einzigen Laden verbringen, können Sie bedeuten, dass Sie mit mehr Produkten interagieren und mehr Oberflächen berühren, aber wenn es nur ein Checkout-Erlebnis bedeutet (oder besser, noch ein Self-Checkout-Erlebnis), dürfen Sie Ihre Risiken reduzieren Wenn Sie mehrere Filialen besuchen und sich in mehreren Zeilen in die Position bringen.

Möglicherweise gefährlicher ist der Effekt, dass der Besuch von mehreren Filialen auf Ihre Entschlossenheit auftreten kann.

Sozialdistanzierende, maskale Tragen, Handdesinfektion, und alle anderen Gewohnheiten, die wir in den letzten Wochen üben mussten, benötigen immer noch viel Aufmerksamkeit auf unseren Teilen und kommen nicht auf natürliche Weise auf natürliche Weise. Es dauert Fokus und Mühe, um diese Covid-Safe-Verhaltensweisen aufrechtzuerhalten. Und da viele Forschungen gezeigt haben, erschöpft unsere Fokusreserve im Laufe der Zeit - und dass ein Verlust dieser Fokus zu Unfällen führen kann.

Wiediese Zusammenfassung Die relevante Forschung der amerikanischen psychologischen Vereinigung setzt es an, "[a] wachsender Forschungskörper zeigt, dass der Widerstand wiederholter Versuchungen eine mentale Maut annimmt. Einige Experten vergleichen Willenskraft zu einem Muskel, der von Überbeanspruchung ermüden kann."

Während der APA-Artikel auf Beispiele zeigt, wie beispielsweise ein Salat, anstatt eines Burgers zu essen oder dem Drang, im Internet zu surfen,, können Sie leicht die verschiedenen sozialdistanzierenden Gewohnheiten einschließen, die unsere Entschlossenheit erfordern. Je mehr wir in die Reserve tippen, und gehen von einem Geschäft zum anderen und einem anderen, desto wahrscheinlicher werden wir anfangen, Dinge auszulassen.

Anstatt Surfen zu surfen, gehen Sie von einem Ort zum nächsten, um Ihre Wille zu entleeren und sich zu einem vielfältigen Risikolett mehrmals zu öffnen, wählen Sie Ihre Mission sorgfältig aus und halten Sie es begrenzt.

"[Schließlich t] seine ist nicht die Zeit, den Impuls einkaufen" alsJuni McKoy, M.D., Associate Professor of Medicine in Northwestern Medicine,erklärt an AARP.. "Machen Sie Ihre Liste und fahren Sie mit wie ein Marine hinein: Fallschirm in, mach dein Geschäft, Fallschirm."

Und für einige hilfreiche Ratschläge während des Essens, wissen Sie dasDies ist der gefährlichste Ort, um nach Coronavirus in einem Restaurant zu sitzen.