Good Lifestyle

Nach Monaten der Quarantäne, die die Verbreitung von Covid-19 verlangsamen sollen, beginnen Teile des Landes, sich wieder zu öffnen. Wärmeres Wetter zeichnete Menschen außerhalb und in größere soziale Zusammenkünfte. Und Experten sehen nervös an, um zu sehen, ob dies zu einer zweiten Infektionswelle führen wird. "Die Leute entspannen sich in der Guard, als ob die Androhung der Infektion gesunken ist, aber wenn Sie die Daten außerhalb von New York betrachten, steigt die Anzahl der Fälle weiter an", sagt Leannn poston, MD, ein Arzt mitInvigor Medical.in New York.

Es ist nicht definitiv, dass es eine zweite Welle von Coronavirus geben wird, obwohl Experten sagen, dass es wahrscheinlich ist, dass es wahrscheinlich ist, wenn nicht in diesem Sommer, dann im Herbst oder Winter, wie die Menschen in Innenräumen und Erkältungen und Grippe verteilt werden. Hier sind die Fehler, um zu vermeiden, ob Sie gesund bleiben möchten.

Weißt du, du weißt, du bist es leid, es zu hören - du hast deine Epidermis an diesem Punkt weggewaschen. Die Tatsache bleibt jedoch, dass berührende Oberflächen, dann Ihr Gesicht, ist ein sehr effizienter Weg, um krank zu werden, und Handwäsche (oder mithand von Hand Sanitizer) ist der Schlüssel, um die Verbreitung des Virus zu reduzieren. Waschen Sie Ihre Hände jedes Mal gründlich, wenn Sie von einem öffentlichen Ort nach Hause kommen. Wenn Sie auf Besorgungen Einweghandschuhe tragen, verwerfen Sie sie, bevor Sie etwas in Ihrem Auto berühren. "Halten Sie eine Flasche antibakterielles Gel in Ihrem Auto und waschen Sie Ihre Hände viel," berät SieTeri Dreher, Rn, Irnpa, ein registrierter Krankenschwester und ein eröffneter Patientenanwalt in Chicago. "Hände verbreiten Keime, und ich sehe nicht viele Menschen, die Handschuhe tragen."

"Der größte Fehler, den wir erstellen können, wenn wir das Land wieder öffnen, ist, soziale Distanz zu entspannen", sagt Kellee Randle, Do, Facoi, ein Bordzertifizierter Innere Medizinischer Arzt in Dallas. "Als Unternehmen offen und die Menschen kehren zum Arbeitsplatz zurück, müssen wir intelligente Entscheidungen treffen. Wir müssen nicht wesentliche Expositionen einschränken. Während es wichtig ist, lokale Unternehmen zu unterstützen, ist es ebenso wichtig, den personenbezogenen Kontakt zu begrenzen Das ist die Art und Weise, wie dieses Virus verbreitet. Wir müssen Bordsteindienste und Online-Shopping so weit wie möglich nutzen. "

Wenn es an der Zeit ist, die Grippeimhaube der Saison zu bekommen, gehen Sie dafür. Es wird Sie nicht vor dem Coronavirus schützen, aber es kann Ihre Chance verringern, die Grippe um bis zu 40% zu erhalten. Dies hat mehrere Vorteile: Die Vermeidung der Grippe hält Ihr Immunsystem stark und macht Sie weniger anfällig für den Vertrag des Coronavirus; Sie werden weniger wahrscheinlich, dass Sie Symptome eines für den anderen verwirren. Sie werden weniger wahrscheinlich medizinische Ressourcen verwenden, die während eines anderen Coronavirus-Ausbruchs begrenzt sein können.

Sie wollen nicht nur die Risiken und Vorteile des Sommers-Freizeitreisens wiegen, aber es ist eine gute Idee, zu bewerten, wie viele Ihrer alltäglichen Reisen wirklich notwendig sind - Sie müssen zweimal in der Woche zum Lebensmittelgeschäft gehen oder könnte es sein Einmal oder könnten Sie stattdessen einen Lieferservice verwenden?

"Die ordnungsgemäße Verwendung von PPE [Personal Schutzausrüstung] ist sehr wichtig; viele gute Videos sind online. Die wichtigste Überlegung wäre es, eine Maske richtig zu tragen und Masken und Handschuhe nach jeder Verwendung zu wechseln", sagt Dreher. "Ich sehe die Leute in Lebensmittelgeschäften ständig mit der Nase über der Maske. Sie schützen sich nicht nur selbst, Sie schützen diejenigen, die sich um uns herum gefährden. Sie können ein Träger sein, bevor Sie wissen, dass Sie den Virus haben, also bitte andere nicht freilegen. "

Nach Wochen oder Monaten mit Zoomen, Facetiming und SMS werden Sie jonessing, um Freunde und Familie wieder persönlich zu sehen. Aber um sicher zu sein, möchten Sie vielleicht das Familientreffen oder einen großen Bash auf 2021 drängen. "Beginnen Sie nicht, dass Sie große Familienparteien direkt nach dem Anheben beginnen. Dies wird wahrscheinlich zu einem großen Aufstieg in Infektionen führen, sagt Dreher. "Wenn Sie sich in einer Gruppe mit hohem Risiko befinden, bleiben Sie so viel wie möglich nach Hause."

"Wenn Informationen zum Virus entwickelt, gibt es so viel widersprüchliche Informationen, dass einige Leute mit den Daten überfordert sind und sich dazu entscheiden, alle Vorsichtsmaßnahmen zu ignorieren, anstatt durch sie logisch zu sortieren", sagt Poston. "Dieses Virus ist hier für die Langstrecke hier. Wir müssen Risiken gegen Vorteile wiegen." Bleiben Sie auf dem neuesten Stand der lokalen und nationalen Richtlinien, um Burnout zu vermeiden, begrenzen Sie Ihren Verbrauch von COVID-Nachrichten.

Und um diese Pandemie an deinem gesündesten zu überwinden, verpassen Sie diese nichtDinge, die Sie während der Coronavirus-Pandemie niemals tun sollten.