Good Lifestyle

In den letzten Monaten haben Sie immer wieder gehört, wie wichtig es istwasch deine Hände häufig und gründlich, um sich und andere aus dem Coronavirus zu schützen. Und weil das weiterhin trifft, könnte es Ihnen führen, dass Sie angenommen werden, dass auch der Rest Ihres Körpers regelmäßig schrubben, wahrscheinlich eine gute Idee ist. Das ist jedoch nicht unbedingt der Fall. In der Tat übertriebenDuschen oder Baden. kann tatsächlich mehr Schaden als gut machen. Dementsprechend, einem Arzt, müssen Sie wirklich nurWaschen Sie drei Teile Ihres Körpers mit Seife:Ihre Achselhöhlen, Leiste und Füße. Der Rest von euch? Ein einfacher Spülen mit Wasser ist alles, was Sie brauchen.

Sandy Skotnicki., Md,Assistenzprofessor der Dermatologie an der Universität von Toronto erzählte kürzlichDer Atlantik Dadurch, dass Ihr Körper mit Seife und Wasser zum Zehen mit Wasser und Wasser schrubben, kann zu Problemen wie Ekzemen und anderen Hautbedingungen führen. Stattdessen sagt sie, um sich nur auf bestimmte "Bits" zu konzentrieren, was "Ihre Underarms, Leiste und Füße sein würde".

Wenn Sie Ihren ganzen Körper mit Seife schrubben, SieRisiko, nützliche Bakterien zu zerstören das hilft Ihrem Microbiom, zwischen guten Keimen und schlechten Keimen zu unterscheiden,Robynne Chutkan., MD, Gründer des Verdauungszentrums für Frauen in Chevy Chase, Maryland, erzähltGesundheit. Ihr Körper braucht bestimmte Bakterien, sagt sie, und wenn Sie sich entfernen, wenn Sie von Ihrer Haut durch Waschen mit Seife entfernen, senkt esdeine Immunität Zu bestimmten Viren, die Sie ein erhöhtes Risiko haben, krank zu werden. "Es sei denn, Sie haben gerade einen Schlammlauf fertiggestellt, sind die einzigen Orte, die täglich einseifen, Ihre Achselhöhlen und Leiste", fügt Chutkan hinzu. "Der Rest Ihres Körpers ist gut mit einem Spülen - auch nach einem verschwitzten Training."

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Eine Studie 2018 veröffentlicht inWissenschaftliche Fortschritte. sogar eine besondere Belastung von Bakterien gefunden, die auf der Haut der Probanden lebtenmit einem geringeren Hautkrebsrisiko verbunden Im Vergleich zu Themen, die nicht die Bakterien hatten. Nur ein anderes Beispiel für hilfreiche Mikroben Sie riskieren, indem Sie sich zerstören, indem Sie sich ständig mit Seife ständig schrubben.

Warum sollten Sie also Seife auf Ihrer Underarms, Leiste und Füße verwenden, wenn es so eine schlechte Idee ist, es auf dem Rest Ihres Körpers zu verwenden? Nun, diese drei Bereiche befinden sich in der Heimat von einer der empfindlichsten Haut Ihres Körpers und sind anfälliger für Dinge wie Pilzwachstum, eingewachsene Haare, die zu Infektionen führen können, und sind in der Regel generellAnfälliger für die Entwicklung von schlechten Bakterien und möglicherweise schädlichen Infektionen. Und um weitere Tipps zu dem, was Sie als Teil Ihrer täglichen Routine tun sollten, überprüfen SieDie eine tägliche Hygienegewohnheit, die Sie gerade tun müssen.