Good Lifestyle

Vor einer Verbreitung leckerer Lebensmittel sitzen, um das zu sehenSuper Bowl klingt aus vielen Gründen ansprechend. Neben dem großen Spiel will niemand die Werbespots oder die Halbzeitshow verpassen.

Aber lassen Sie Ihr Essen nicht ohne Risiko ohne Risiko eingehen, und es kann Ihre Chancen, Lebensmittelvergiftungen zu erhalten. Im Hinblick auf das US-amerikanische Abteilung für Landwirtschaftsmittelsicherheit und -inspektionsdienst stellte kürzlich drei Tipps zur Vermeidung von Situationen vor, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken könnten. (Verwandt:Die 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.)

Halten Sie zuerst kalte Nahrung kalt. Halten Sie in der Rückseite heißes Essen heiß. Schließlich auferwärmen und nach Bedarf dienen. (Das ist leicht genug, um mich zu erinnern, richtig?!)

Die Mehrheit der Fälle von Lebensmittelvergiftungsfällen kann vermieden werden, wenn Sie Ihr Essen ordnungsgemäß kochen und handhaben, entsprechend derMayo-Klinik. Bakterien können "schnell multiplizieren auf verderblichen und unterkochten Lebensmitteln auf unsachgemäßen Temperaturen ausgelassen.

"Ungekochte Lebensmittel wie kalte Salate oder Sandwiches sollten auch prompt gegessen oder gekühlt werden, sagt die Mayo-Klinik. "Ihr Ziel ist es, die Zeit zu reduzieren, in der ein Lebensmittel in der" Gefahrenzone "liegt, zwischen 40 und 140 F (4 und 60 ° C) - wenn Bakterien schnell multiplizieren können."

Während Symptome auf der Grundlage der Art von Keim variieren, zählen, gehören die häufigsten: Erbrechen, Magen, Übelkeit, Fieber, Durchfall und Krämpfe. Sie können sich innerhalb einiger Stunden oder sogar in wenigen Tagen entwickeln, je nachdemZentren für Krankheiten und Prävention (CDC).

Andere Foodborne-Erkrankungen könnten ergeben, dass er erinnerte Erinnerungen erinnern, und es gibt ein paar große, das Sie wissen sollten. Wenn Sie sicher habenSalatmischungen,Rüschen, undHeiße TaschenSie sollten sie herauswerfen. (Verwandt:Hier sind 8 Speisen, die Sie jetzt wissen müssen)

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