Good Lifestyle

Dunkin 'Donuts wurde erstmals 1950 von Bill Rosenberg in Quincy, MA, eröffnet. Heute hat Dunkin 'weltweit mehr als 11.300 Standorte mit über 8.500 Restaurants in 41 Bundesstaaten in den USA und über 3.200 internationale Restaurants in allen 36 Ländern.

Wenn Sie einer der mehr als 3 Millionen täglichen Kunden von DDs anhalten, um Ihre Java-Fix zu erhalten, sollten Sie diese besten und schlechtesten Entscheidungen auf dem Dunkin-Donuts-Kaffeemühle vor der Bestellung in Betracht ziehen.

Das besteHeiße Kaffeegetränke:

BESTE:Kaffee mit Magermilch (ungesüßt)

Einfacher alter Kaffee ist der Weg, um in diesem Café-Café-Café zu gehen. Wenn Sie einen kleinen Zucker brauchen, fügen Sie mit jeweils 16 Kalorien 1 bis 2 Teelöffel hinzu. Basierend auf den Ernährungsinformationen scheint es, dass Standardzucker etwa 6,5 ​​Teelöffel beträgt - was bedeutet, dass Sie es besser in sich selbst hinzufügen.

BESTE:Kaffee mit Mandelmilch (ungesüßt)

Wieder einmal ist eine Standard-Tasse Kaffee hervorgerufen. Mischen Sie es mitMandelmilch Und fügen Sie wie die vorherige Kaffeeauswahl Ihren eigenen Zucker hinzu, wenn Sie wählen.

BESTE:Hot Americano.

Diese Bevie wird von zwei Aufnahmen von 100 Prozent Rainforest Alliance Certified ™ Espresso mit heißem Wasser hergestellt. Das Getränk ist eher reich an Geschmack für diejenigen, die einen zusätzlichen Koffeinschub benötigen, aber die Kalorien sind minimal. Fügen Sie bei Bedarf 1 bis 2 Teelöffel Zucker hinzu.

BESTE:Heißer Kaffee mit ganzen Milch (ungesüßt)

Die einfachste Auswahlmöglichkeiten neigen dazu, das gesündeste in diesem Menü zu sein. Es ist auch ein Weg, um Ihren Tag voller Milch in einem bescheidenen Betrag hinzuzufügen.

BESTE:Espresso (ohne Zucker)

Espresso bei Dunkin Donuts erfolgt mit Arabica-Bohnen, die ein Gleichgewicht von süßem Karamell- und bittersüßer Schokolade für einen reibungslosen und mutigen Geschmack aufweisen. Ungeschwenkweise sind die Kalorien minimal. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Zucker hinzuzufügen, werden 1 bis 2 Teelöffel die gesamten Kalorien nicht zu sehr auf 16 Kalorien aufteilen.

BESTE:Espresso (mit Zucker)

Wenn Sie in einem solchen Ansturm sind, haben Sie nicht einmal Zeit, um Ihren Zucker zu rühren - der gesüßte Espresso ist der Weg, um zu gehen. Basierend auf der Ernährungsinformation fügt Dunkin ein wenig über 3 Teelöffel Zucker in diesen heißen Toddy hinzu.

VERBUNDEN: Ihr ultimatives Restaurant- und Supermarkt-Überlebensführer ist hier!

... und das schlechteste:

AM SCHLIMMSTEN:Heiße Latte mit Vollmilch- und Kakao-Mokka-Aroma

Letzteres wird mit gedünsteter, schaumiger Milch hergestellt, gemischt mit Masse und gebrühter Espresso. Fügen Sie den Kakao-Mokka-Geschmack hinzu und Sie haben eine Mahlzeit in einer Tasse, die so viel Kohlenhydrate wie in 4 Scheiben Brot bietet.

AM SCHLIMMSTEN:Heißer Macchiato mit Vollmilch- und Kokosnuss-Karamell-Aroma

Ein Macchiato ist mit cremiger Milch hergestellt und mit zwei Aufnahmen von Espresso gekrönt. Dieser schlechte Junge hat den gleichwertigen Betrag von Zucker wie in über 11 Teelöffeln. Wenn Sie einen Macchiato benötigen, gehen Sie für Magermilch und überspringen Sie den zusätzlichen Geschmack.

AM SCHLIMMSTEN:Heiße Latte mit Vollmilch- und Karamell-Strudelgeschmack

Denken Sie, ein kleines Karamell ist für Ihre heiße Tasse Joe harmlos? Überprüfen Sie die Zahlen auf diesem. Sie haben den täglich empfohlenen Maximum gesättigtem Fett von mehr als 20 Prozent und das Äquivalent von 13 Teelöffel Zucker.

AM SCHLIMMSTEN:Heiße Latte mit Vollmilch- und Haselnuss-Swirl-Geschmack

Der Haselnussstrudelgeschmack ist nicht gesünder als der Karamellwirbel. Es bietet den Karamellwirbel ähnliche Ernährungen für gesättigten Fettzucker und ist nur ein weiterer Latte zum Überspringen.

AM SCHLIMMSTEN:Vanille Chai / Vanillegewürz

Diese cremige Mischung aus Vanillegeschmack, Gewürzen und gedünsteten Milch kann gesund klingen, ist aber eines der höchsten Kalorien- und Kohlenhydratgetränke auf dem Menü. Es bietet über 30 Prozent die empfohlene tägliche Menge an gesättigtem Fett und doppelt doppelt dem Zucker als in der Schokoriegel von Hershey.

AM SCHLIMMSTEN:Cappuccino mit Vollmilch und irischer Crème-Geschmack

Cappuccino ist mit Boden und gebrühten Espressobohnen hergestellt und mit gedämpfter Milch gemischt und mit einer dicken Schicht aus cremigem Schaum gekrönt. Die Kalorien stammen aus einem gesättigten Fett und einem Bootsladen von Kohlenhydraten, speziellem Zucker. Wenn Sie einen Cappuccino verlangen, entscheiden Sie sich für eine mit Magermilch und fügen Sie 1 bis 2 Teelöffel Zucker selbst hinzu.

Das besteEistekaffeegetränke:

BESTE:Kaltbrauer mit originalem Geschmack (ungesüßt)

Dieses Baby wurde geschaffen, indem er 12 Stunden lang 100 Prozent Arabica-Bohnen in kaltem Wasser steilt, um die Aromen langsam zu extrahieren. Ohne Zucker ist es näher zu den Kalorien - oder irgendetwas anderes für diese Angelegenheit.

BESTE:Eiskaffee mit Magermilch (ungesüßt)

Viele Liebe wachen mit diesem kalten Kaffee an einem heißen Morgen auf. Wenn Sie es versüßt benötigen, fügen Sie 1 bis 2 Packungen Zucker hinzu (jeder ist 1 Teelöffel).

BESTE:Eiste Macchiato mit Magermilch (ungesüßt)

Eiste Macchiato erfolgt mit Schichten von cremiger Milch und zwei Schüsse Espresso und serviert über Eis. Hergestellt mit einem Spritzer von Magermilch ist der Weg, um zu gehen.

BESTE:Kalt mit Sahne gebraut (ungesüßt)

Wenn es um Eiskahnengetränke geht, kann es schwierig werden, die besten Getränke auszuwählen. Wenn Sie eine nachgiebigere Wahl wünschen, ohne zu viele Kalorien, kombinieren Sie das kalte Brühe mit etwas schwerer Sahne. Sie können immer auf der leichteren Seite nach weniger gesättigten Fett fragen.

... und das schlechteste:

AM SCHLIMMSTEN:Eiskaffee mit Sahne- und Karamell-Strudelgeschmack

Die hinzugefügten Aromen können sicherlich ein perfekt leckeres Getränk sabotieren. Die schwere Creme fügt eine schöne Dosis von Arterie-Verstopfung gesättigtem Fett hinzu, während die Karamell-Swirl-Aromen in diesem Baby einen Großteil der 10 Teelöffel Zucker fügt.

AM SCHLIMMSTEN:Iced Latte mit Vollmilch- und Karamell-Kräftiger

Ein anderes Beispiel dafür, wie ein Aroma-Ups den zusätzlichen Zucker hinzugefügt wird! Diesmal haben Sie ein Äquivalent über 14 Teelöffel Zucker in dieser Wahl.

AM SCHLIMMSTEN:Iced Latte mit Vollmilch- und Kakao-Mokka-Aroma

Obwohl die ganze Milch dieses Getränk Protein fügt, erhalten Sie immer noch 40 Prozent die täglich empfohlene Menge an gesättigter Fett von der Milch und dem Aroma. Es gibt sicherlich bessere Entscheidungen, um zu bestellen.

AM SCHLIMMSTEN:Eiste Macchiato mit Vollmilch- und Karamell-Strudelgeschmack

Wiederum stärkt das hinzugefügte Geschmack die Kohlenhydrate und den zuckerdichten Zucker lächerlich hoch. Dieses Getränk hat das Äquivalent nahe an 12 Teelöffel Zucker.

Das besteGefrorene Kaffeegetränke:

BESTE:Gefrorener Dunkin-Kaffee mit Magermilch und gefrorenem Kaffeearoma

Wenn Sie wirklich einen gefrorenen Kaffee verlangen, ist diese Auswahl das Beste von allen. Aber selbst 370 Kalorien und 21 Teelöffel Zucker sind jedoch nicht der gesündeste. Wählen Sie entweder ein kleines oder teilen Sie das Medium mit einem Freund.

BESTE:Gefrorener Dunkin-Kaffee mit Vollmilch und gefrorener Kaffeearoma

Der gefrorene Kaffeegeschmack scheint die geringsten Kalorien hinzuzufügen - ist aber immer noch nicht die beste Wahl. Wieder mit einem Freund teilen oder sich für eine kleine Größe entscheiden.

... und das schlechteste:

AM SCHLIMMSTEN:Gefrorener Dunkin-Kaffee mit Sahne und dünnem Minzgeschmack

Dieses Getränk enthält über 43 Prozent der Kalorien, die Sie an einem Tag benötigen (basierend auf einer 2.000 Kaloriendiät). Es bietet auch 77 Prozent des täglich empfohlenen Maximums gesättigtem Fett und das Äquivalent von über 33 Teelöffeln Zucker. Eine bestimmte, um dieses Menü überspringen zu können.

AM SCHLIMMSTEN: Gefrorener Dunkin-Kaffee mit Vollmilch- und Kokosnuss-Karamell-Aroma

Das Hinzufügen von Geschmacksgruppen ups die Kalorien von mehreren hundert Kalorien in diesem Getränk Combo. Es hat die äquivalente Menge Zucker, so nahe an 19 Teelöffel Honig.