Good Lifestyle

Es könnte argumentiert werden, dass es nie eine bessere Zeit gibt, um zu feiern. Die in der Pandemie eingesetzten Schutzeinschränkungen beginnen, genau wie das Wetter aufzuheben. Die Leute kehren zur Arbeit, zur Schule zurück. Und obwohl es viele Möglichkeiten gibt, den Beginn einer neuen, helleren Zeit zu erinnern, eine der beliebtesten und einfachen Methoden ist zweifellos, ein paar kalte zu knacken.

Wenn der schlechte Rap dasBier Traditionell bekommt man in gesundheitsbewussten Kreisen, wenden Sie sich ab und hält Sie vor, mit langer verlorenen Freunden zusammen zu jubeln, ärgerlich. Wir sprachen mit Lisa Richards, Ernährungswissenschaftler und Autor vonDie Candida-Diät, ebenso gut wieTrista am besten, mph, rd, ld Von Balance-One-Nahrungsergänzungsmittel und erhielt ein paar wichtige Tipps über die gesündesten Wege, um sie zu verwöhnen - und bat sie sogar, was als das beste Bier zu trinken gilt. Hier ist, was sie gesagt haben, und für noch gesunde Trinkstipendien, lesen Sie unbedingt auf unserer Liste der108 Die beliebtesten Sodas, die von wie giftig eingestuft sind, sind sie.

Wie ungesund ist Bier?

Populäres Wissen besagt, dass Bier den Gewichtszunehmungsgewinn verursacht, und es stellt sich heraus, dass das Volkswissen nicht falsch ist. Richards demystifizierte diese Wahrheit für uns ein bisschen.

"Alkohol Gilt als Makronährstoff, wie Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate, da es technisch eine Quelle von Kalorien ist ", begann sie." Während Eiweiß- und Kohlenhydrate 4 Kalorien pro Gramm und Fett liefern, bietet Alkohol den Körper 7 Kalorien pro Gramm. "

Sie erklärte, das erklärte, Kalorien zur Seite, das eigentliche Problem mit Alkohol liegt an anderer Stelle.

"Alkohol führt typischerweise zuGewichtszunahme Aufgrund dessen, wie es metabolisiert wird «, sagte Richards." Der Körper etabliert Alkohol zuerst für Energie, was zu Kalorien von anderen Quellen führt, die als Fett gespeichert werden.Diese Gewichtszunahme ist im Allgemeinen aufgrund der schlechten Ernährungswahlen, die ebenfalls Alkohol getrunken sind."

WAS SOLLEN SIE NACH NICHT SOLLTEN SOLLEN SOLLEN SOLLEN SOLLEN? Nach den ExpertenGluten und andere Allergene (wie Weizen) sind in Bier üblich und können in Bezug auf Probleme verursachenGesundheit.

"Bier wird üblicherweise mit einer Vielzahl von Glulnocken hergestellt", sagt Richards. "Dies kann ein Problem für jeden sein, der für die Entzündung anfälligen oder mit einer Gluten-Empfindlichkeit oder Allergie anfällt."

Welche Art von Bier ist also das Beste?

Dietitian Trista erklärte das am allgemeinenDas Feuerzeug das Bier, desto besser.

"Die Entscheidung für Biere, die in beiden Farben und Kalorien beleuchtet werden, können dazu beitragen, dass Sie eine reine Form des Getränks trinken", sagt das Beste. "Viele Bierhersteller haben auch begonnen, die Verbraucher mit spezifischen Bedürfnissen zu ermitteln, indem sie ihre Getränke ohne Allergene bilden."

Richards wurden noch genauer und fügte hinzu, dass im Allgemeinen die gesündesten Biere, die ohne Gluten hergestellt wurden, mit Reis, Hirse, Sorghum oder Mais stattdessen hergestellt werden. Nehmen Sie zum Beispiel Glutenberg blonde ALE. Es ist unter anderem mit Mais, Hirse und Quinoa hergestellt und ist ein leichteres Gebräu.

Und dann gibt es auchUnterlassung Brewing Co. Ultimate Light Golden Ale, das ist ein reduziertes Glutenbier, das noch leichter ist und in nur 99 Kalorien klingelt.

"Diese Optionen können mit einem etwas höheren Preis kommen, aber es lohnt sich," am besten notifiziert ".

Nun, da Sie das beste Bier bewusst sind, um zu trinken, hierDas schlimmste Bier, das diesen Sommer trinkt, laut einem Experten.