Good Lifestyle

Entscheidend, was genau istBeste Mahlzeit, um Ihren Tag mit Kickstart mit Kickstart mit kann manchmal eine überwältigende Aufgabe sein. Vielleicht haben Sie nicht die ganze Zeit auf der Welt, um ein reichhaltiges Frühstück von Kratzer zu peitschen. So erscheint ein dauerhafter Aufzug auf gefrorenen Optionen ideal! Bis Sie schnell erkennen, gibt esViele Lebensmittel, die den Gefrierschrank in den Lebensmittelgeschäft füllen Das lässt einfach nur Ihre Gesundheit mehr schaden als gut ...

Um Ihnen zu helfen, diese Lebensmittelliste wirklich einzuschränken, haben wir einige dergrößte gefrorene Frühstücksfreunde-Täter. Stellen Sie sicher, dass Sie diese aus Ihrem Warenkorb herausbehalten und stattdessenDie 7 gesündesten Lebensmittel zum Essen.

Speck, Eier, Kartoffeln und Cheddar-Käse in einer Schüssel? Das klingt ziemlich lecker, aber es ist das Beste, wenn Sie dies nicht jeden Morgen machen, gehen Sie zur Option. Es serviert ein Wurzeln von 1.150 Milligramm Natrium - das ist genau die Hälfte des Natriums, das Sie an einem ganzen Tag essen sollten, wieDer American Heart Association empfiehlt Die durchschnittliche Person verbraucht nicht mehr als 2.300 Milligramm pro Tag.

Ein gefrorenes Frühstücks-Sandwich, das in wenigen Minuten bereit ist, klingt ziemlich perfekt. Und dieses Sandwich klingt nach etwas, das Sie in einem Restaurant bekommen würden: Speck, Käse und Erdbeermarmelade zwischen den französischen Toastscheiben von Zimt. Eine ziemlich schicke Morgenmahlzeit! Aber wieder ist der Natriumgehalt allein schockierend, und dann fördern Sie auch 19 Gramm Zucker. Nein danke.

DieBob Evans. Die Restaurantkette ist bekannt für seine ziemlich dekadenten Frühstücksoptionen, daher sollte es wirklich nicht so viel überraschen, dass die gefrorenen Versionen nicht unbedingt gesund sind. Diese Schüssel istMit Natrium aufgelegt Und dass 36 Gramm Protein? Werde nicht zu aufgeregt.

Während Sie Ihren Tag mit einem beginnenProtein-verpacktes Gericht ist das Ziel, das ist ein Beispiel für zu viel von einer guten Sache. Im Idealfall,Sie möchten nicht mehr als 30 Gramm Protein zu jeder Mahlzeit essen, und dieser eine schale bläst klar, was aus dem Wasser ausgeht.

Falls Sie sich fragen, tSein ist der einfache Weg, um gesündere Komfortnahrungsmittel herzustellen.

Heiße Taschen gingen voraus und nahmen einen eigentlichen Pfannkuchen und benutzten es als die Kruste dieses Sandwichs, die mit Speck, Ei und Käse ausgestopft ist. Yikes Es ist in mehr als 700 Milligramm Natrium oder so viel, wie Sie bekommen würden, wenn Sie sieben aßenBrezel Stangen zum Frühstück…

Special K's Fladenbrot-Frühstücks-Sandwich ist vielversprechend, aber das Natrium fügt hier einfach hinzu. Wenn Sie das schon einmal haben, werden Sie in Ordnung sein - das essen Sie einfach nichtjeden Morgen.

Ein Burrito Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Frühstück mit vielen herzlichen Lebensmitteln zu füllen, aber die Fleischliebhaber von Jimmy Dean ist zu vermeiden. Mehr als 900 Milligramm Natrium? Ist es nicht wert.

Diese Frühstücksschüssel von Amys verfügt über Kartoffeln, gebundene schwarze Bohnen und ein Tofu-Scramble. Klingt nach einer gewinnenden Kombination, aber das Fett und das Natrium zählt? Sie erzählen eine viel andere Geschichte ...

Lassen Sie sich nicht von diesem Toaster strudel Flavour täuschen. Die Kombination von Frischkäse und Erdbeere bedeutet, dass dieses gefrorene Gebäck mit Zucker überlastet ist.

Oh, die Eggo Waffel. Es war vielleicht ein Heftklammer für Kindheit, aber jetzt, wo Sie ein Erwachsener sind, wissen Sie besser. Der gruselige Teil ist, dass echte Blaubeeren der 15. Zutat auf der Liste sind. Sprechen Sie über einen ganz viel verarbeiteten Müll, den Sie hier dabei sind!

Wenn Sie ein Fan der herzhaften und süßen Kombination sind, scheint Jimmy Dean Crapping einen französischen Toast um eine Wurst zu wecken, scheint wie die perfekte Kombination. Insgesamt ist dieses Frühstück nicht wirklich viel für Sie. Es istNiedrig in BallaststoffeDas bedeutet, dass Sie bald genug, werden wahrscheinlich wieder hungrig sein, um mehr zu erreichen.

SPECIAL K's individuell eingewickelte krustlose Quiches scheinen lecker zu sein, vor allem, wenn Sie nicht das Beste sind, um ein Quiche von Grund zu machen. Wieder ist das Natrium jedoch sehr zu hoch.Wenn Sie oft übermäßig salzig essen, es gibt eine gute Chance, dass Sie einfach anfangen könntenVerpackung auf den Pfund.Forscher an der Deakin University stellte fest, dass diejenigen, die überschüssiges Salt konsumierten, sankten und letztendlich mehr fetthaltige Lebensmittel insgesamt isst.

Dies ist ein weiteres Sandwich, das Sie im Gefrierschrankgang verlassen wollen. Es packt mehr als 500 Kalorien und 1,190 Milligramm Natrium. Du bist viel besser ausein Frühstück sandig machenSchnitte