Good Lifestyle

Viele von uns einkaufen beiWalmart und andere große Boxspeicher regelmäßig. Und aus gutem Grund. Sie sind oft praktisch, voller täglicher Haushaltsgegenstände, die wir brauchen, und kommen mit einem Preis, der dem budgetbewussten Käufer anspricht. Diese Arten von Geschäften können jedoch auch überwältigend sein, insbesondere wenn Sie versuchen, für einkaufen zu kaufengesunde Lebensmittel. Während bestimmte Auswahl variieren können, je nachdem, wo Sie leben, ist es absolut möglich, erschwingliche, nahrhafte Gegenstände in Walmart zu finden.

Tatsächlich hat Walmart eine reichliche Vorrat an Heftklammern; Frisches Obst und Gemüse, herzhafte Körner, gesunde Fette und High-Protein-Pastas finden Sie im Überschuss. Sie müssen nur wissen, worauf Sie suchen müssen.

Hier sind nur ein paar Artikel, die Sie in Laden oder online in Walmart finden können. Und um mehr zu überprüfen5 große Änderungen Walmart macht jetzt.

Das Tolle an Walmart ist, dass Sie immer eingefrorene, ungeleuchte Früchte im Bereich Gefrierfach finden können. Unabhängig von der Saison wird es wahrscheinlich eine Fülle von gefrorenen Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren und Berry Medleys geben, die leicht hinzugefügt werden könnenSmoothies, Haferflocken oder Ihr Lieblingsjoghurt für zusätzliche Faser, Antioxidantien und Vitamin C, unter anderen Nährstoffen.

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Walmart zeichnet sich auf frische Produkte aus, und beinhaltet alles, was Sie jemals brauchen, um alle Ihre wichtigen Vitamine in Ihre Ernährung zu erhalten. Trauben, Gurken, Bananen, Zwiebeln, Avocados, Äpfel, Orangen und Süßkartoffeln sind nur ein paar der frischen Produkte, die Sie an jedem Walmart leicht finden können. Laden Sie, sparen Sie etwas Geld, und wissen Sie, dass Sie gesunde Entscheidungen für Sie und Ihre Familie treffen, ohne die Bank zu brechen.

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Von Mandeln,Pistazien, und vorverpackte Snack-Packungen anderer Nusssorten, hat Walmart Sie abgedeckt.

Nüsse sind voller herzgesundünter Fette und sollten nicht mit der gleichen Art von Fett (Sättigt) zusammengefasst werden, die in Junk Food oder bestimmten Fleischschnitten gefunden werden,Experten sagen.

Im Gegensatz zu seinen mikrowellenbaren Kollegen ist dieses Quinoa, während er eine längere Kochzeit hat, nicht mit zusätzlichen Ölen und Salz und macht dies eine viel gesündere Version für diejenigen, die für diejenigen, die ihre Faseraufnahme aufsuchen, während sie Fett und Natrium niedrig halten.

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Diese populäre Pasta besteht ausKichererbsenund machen es eine hervorragende Eiweißquelle, die es auch füllt als regelmäßiger Weizen- oder Mehl-Teigwaren.

Für viele ist Bobs rote Mühle ein Qualitätsstandard. Ihre altmodischen Haferfrüchte sind eine gute Quelle für Eiweiß, Eisen und Faser. Die Menschen haben seit Jahrhunderten aus gutem Grund Haferflocken gegessen: Es ist gut für Sie!

LautHarvard School of Public Health"Die primäre Art von löslichen Faser in Hafer ist Beta-Glucan, der erforscht wurde, um den Schlangverdauung zu helfen, die Sättigung zu erhöhen und den Appetit zu unterdrücken."

Im Gegensatz zu vielen anderen Brot, ist DKB frei von vielen Konservierungsstoffen in anderen Marken. Die ersten drei Zutaten in DKB sind: Wasser, organischer Ganzweizmehl und organischer rissiger Vollkornwasser. Andere Inhaltsstoffe umfassen Flachssamen, organische Sonnenblumenkerne, organische Gerstenflocken, organische Hirse, organische digitale Flocken usw.

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Nicht so, dass Ihr eigener Blumenkohl ringt, ist schwierig, es ist nur unordentlich. Und wenn Sie keinen guten Mixer haben, könnte es sogar mehr Herausforderung sein. Wenn Sie in 6 Minuten fertig sind, ist der Unterschied zwischen einer gesunden Schüssel frischem Gemüse oder einer Tüte Chips zum Mittagessen. Außerdem der Zusatz von Beta Carotin-RichSüßkartoffeln kann Ihnen helfen, Stressstufen zu steuern,Laut der Wissenschaft.. Süßkartoffeln sind eine wichtige Quelle von Magnesium, einem Mangel, der mit einem höheren Gefahren von Depression, Stress und Angst verbunden ist.

Weitere Informationen finden Sie in der100 ungesunde Nahrungsmittel auf dem Planeten.