Good Lifestyle

Nach einer Weile gewöhnt man sich an die Hitze, zumindest glauben Sie, dass Sie es tun. Sie denken vielleicht sogar, dass Sie unempfindlich für seine Auswirkungen sind. Aber sicher, sobald Sie den Strand verlassen, beginnen Sie den Schaden zu sehen. Du kannst nicht schlafen. Du bist verdrahtet. Zähneknirschen. Du wurdest verbrannt worden.

Sie brauchen einen Faktor 30 für Ihren Stress. Deshalb haben wir durch die Forschung gewonnen, um stressbusige Tees zu finden. Einfach genug, um mitten in einem Arbeitsnotfall zu trinken, um ausreichend zu sein, um von Ihrem Zuhause Büro-Stressverpackung zu senden, diese Tees helfen Ihnen, es durch die Wärme zu schaffen.

Bonus: Du wirst weniger Müll essen, weniger Bauchfett lagern und besser schlafen. Und es kann alles mit einer Tasse eines dieser Tees beginnen, Komplimente vonDie 7-tägige Flachbauch-Teereinigung.

Kamille und Lavendel-Tee

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WEIL ES: Reduziert Ermüdung und Depression
Hier ist das Lustige an Kamille: Während es der beliebteste Tee für Schlafenszeit ist, gibt es eigentlich keine Hinweise darauf, dass es die Länge oder die Qualität des Schlafes verbessert. Aber es gibt viele Beweise, dass es etwas noch geheimnisvoller macht: Es reduziert den Stress, der mit Schlaflosigkeit kommt. Eine deutsche Studie stellte fest, dass Kamillentee die physikalischen Symptome erheblich verbessert, die sich mit einem Mangel an Schlaf in Verbindung setzen, und half sogar den reduzierten Depressionen im chronisch schlafen. Eine andere Studie fand heraus, dass es die tagvielfache Wachheit in Menschen verbesserte, die an einem Schlafmangel litten. Um seine Effekte zu maximieren, suchen Sie nach einer Kamille / Lavendel-Mischung. In einer Studie von Postpartum-Frauen zeigten diejenigen, die Lavendel-Tee für 2 Wochen getrunken haben, Verbesserung der Depression nachteilig und die Ermüdung der Ermüdung. Sie berichteten auch, dass sie mit ihrem Säugling besser binden können.

Hops tee.

TRINK DAS: Himmlische Gewürze Spannung Tamer
WEIL ES: Reduziert Angst
Der Hop, ein Bauteil in Bier, ist eine Beruhigungsanlage, deren pharmakologische Aktivität in erster Linie auf die bitteren Harze in den Blättern zurückzuführen ist. Hops erhöht die Aktivität des Neurotransmitter GABA, der das zentrale Nervensystem beruhigt. Spanische Forscher berichteten in einem 2012-Journal, dass die beruhigende Tätigkeit von Hops nach nächtlichem Schlaf unterstützt wird.

Ashwagandha-Tee.

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WEIL ES: Gibt Ihnen einen besseren Blick auf das Leben
Eine Studie in derIndisches Journal der psychologischen Medizin stellte fest, dass der "Ashwagandha-Wurzel-Wurzel-Extrakt sicher und effektiv den Widerstand des Individuums gegen Stress verbessert und dadurch selbstbewertete Lebensqualität verbessert". In einer anderen Studie waren Serum-Cortisol-Spiegel in einer Gruppe von Ashwagandha-Trinkern im Vergleich zu einer Placebo-Gruppe wesentlich reduziert. Die Anlage wird in traditioneller ayurvedischer Medizin verwendet, um nervöse Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Erinnerung zu behandeln.

Kava Kava.

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WEIL ES: Färtet sorgendelnde Gedanken
Es ist eine Sache, einfach zu sedieren. Im Gegensatz zu anderen Tees, die studiert, senkt sich Kava Kava tatsächlich Angststufen, indem er Ihnen dabei hilft, eine gesündere Perspektive auf das Leben zu erhalten. In einer Studie wurde 120 mg Kava-Kava täglich über 6 Wochen an Patienten verabreicht, die stressinduzierte Schlaflosigkeit hatten. Die Ergebnisse schlug eine statistisch signifikante Verbesserung der Schlaflatenz, der Dauer und der Wachstimmung vor. Eine Studie von 2010 aus Melbourne fand seine Wirksamkeit so beeindruckend, dass das Projekt KAVA-Anang-Senkung (KALM) -Projekt für die Lobby für seine Wiedereinführung eingerichtet wurde. HINWEIS: In sehr hohen Ebenen kann Kava Kava die Lebertoxizität verursachen; Es sollte nur ein Teil einer allgemeinen, ausgewogenen Teereinigung sein.

Um mehr über die Wunder des Tees zu erfahren und mit einem 7-tägigen Plan zu beginnen, der bis zu 10 Pfund schmelzen, kaufen Sie das7-tägige Flachbauch-Tee-Reinigung jetzt ausschließlich im E-Book-Format. Verfügbar fürEntzünden,iBooks.,Winkel,Google Play, undKobo..