Die Leute nehmen diesen einfachen Test, um zu sehen, ob sie abnehmen müssen
Bis zu diesem letzten Wochenende wurden Bauchknöpfe übersehen. Sie waren nur irgendwie ... da.
Nun, dank der Bauchnabel-Herausforderung, die in sozialen Medien viral ging - das ist nicht mehr der Fall. In den letzten Tagen haben die Menschen auf der ganzen Welt Fotos von sich selbst gepostet, um einen Arm hinter dem Rücken zu erreichen, um ihren Nabel zu berühren. (Gehen Sie voraus, probieren Sie es aus.) Die Herausforderung stammt angeblich aus einer mysteriösen amerikanischen Studie (dass sich niemand tatsächlich lokalisieren konnte), der sagt, dass diejenigen, die die Herausforderung abschließen können, gesund und fit und diejenigen, die nicht müssen müssenabnehmen.
Ein Foto von Natalie Mitchell (@ natmit628) auf
Wenn Sie jedoch Ihren Bauchknopf nicht erreichen können, schwitzen Sie es nicht. Laut Isabel Smith, MS, RD, CDN, registrierte Ernährung und GründerIsabel Smith Nutrition.Der Test ist eine Bogus-Gesundheitsbewertung. "Dieser Test berücksichtigt nicht Gewicht, Körperzusammensetzung oder Taillenumfang, die drei Schlüsselmaßnahmen sind, die ein Bild des Gewichtsstatus und in einigen Fällen eine Idee des allgemeinen Gesundheitszustands ergeben können. Es hat mehr mit dem Arm zu tun Länge und Flexibilität der Schultern, Back und Torso ", sagt Smith, fügt hinzu:" Jeder, unabhängig vom Gewicht, mit flexiblen Schultern oder Langarmen, die möglicherweise ihren Bauchknopf erreichen und berühren kann. Die Herausforderung sollte nicht verwendet werden um festzustellen, ob und wie viel Gewicht jemand verlieren sollte. "
Smith sagtBMI und Körperzusammensetzungsmessungen sind genauere Wege, um den Gewichtsstatus zu bestimmen.
