Good Lifestyle

Obwohl wir es schon lange angemessen habengrüner Tee Als Gewichtsverlust und gesundheitlich verbessertes König, ein neuer Tee aus Chaga-Pilzen, versucht, es zu dethronisieren. Chaga ist ein Pilz, der auf Birken aus kalten Regionen wie Serbien, Kanada und einigen nördlichen Teilen der USA wächst. Diese holzigen Pilze leben in einer symbiotischen Beziehung zu den Birken - sie helfen, beschädigte Rinde zu heilen, und im Gegenzug füttern sie die Nährstoffe und Verbindungen im Baum. Wenn wir es also konsumieren, essen wir eine kleine Fabrik, die gesunde Nährstoffe in Formen in Formen umgewandelt hat, die uns leichter zur Verfügung stehen.

Diese Superfood wurde seit Hunderten von Jahren von indigenen Sibiriers verwendet, um Langlebigkeit zu verlängern und den Beginn der degenerativen Erkrankungen zu verhindern. Chaga erwirbt einige dieser medizinischen Eigenschaften aus seiner parasitären Beziehung mit der Birkenrinde, wie Triterpen-Verbindungen, die antivirale, antimutagene, entzündungshemmende, entzündungshemmende und sogar Anti-Krebs-Eigenschaften haben, je nach einer Studie inAktuelle Stammzellenforschung & Therapie. Eine ähnliche anti-mutagene Aktivität ist auf den Fülsen von Chagas von frei radikalisch kämpfenden Antioxidantien zurückzuführen. (Tatsächlich enthält Chaga den höchsten Wert, der jemals von Antioxidantien aufgenommen wurde, um Acai-Beeren und Blaubeeren zu schlagen.) Diese "Pilze sind auch eine großartige Quelle von Beta-Glucans: lösliche Fasern auch inHafer Dass beide Ihr Immunsystem normalisieren und Ihnen dabei helfen, Gewicht zu verlieren, indem Sie den Blutzucker regulieren, um den LDL-LDL-LDL-LDL-LDL-LDL-LDL-LDL-Senkung zu senken und Sie sich voll zu halten.

Pilze wurden für Jahrtausende als einige der effektivsten medizinischen Behandlungen verwendet. Da unser Körper jedoch das Enzym fehlt, um sie richtig zu verdauen, können wir nur ihre nahrhaften Vorteile durch Extraktion ernten - so dass Noshing on roh chaga nicht viel tun wird. Mit Chaga, Warmwasser-Extraktion (wie beim Brühen von Tee), macht es seine immuneffizienten Beta-Glucaner und die frei-radikalischen Kampfflager-Antioxidantien BioAvailable, aber um die tumorblasenden Eigenschaften der unlöslichen Triterpen-Verbindungen zu ernten, müssen Sie verwenden ein Alkohol-Extrakt.

Wenn es um das Brauen geht, gibt es bestimmte Dinge, auf die Sie achten sollten. Sie können Ihren eigenen Tee mit 1-2 Teelöffeln von Chaga-Pulver machen oder einen Teebeutel von Marken wie Buddha-Tees verwenden. Fügen Sie heiß - aber nicht kochendes Wasser und lassen Sie sich mindestens 10-15 Minuten lang steilen, aber um noch mehr bioaktive Verbindungen freizusetzen, sagen einige Quellen, dass Sie es zwei Tage lang steilen können. Seien Sie aber vorsichtig: "Obwohl Sie nur die Hälfte der gesundheitlichen Vorteile mit Puder-Chaga-Tee bekommen, bedeutet das nicht, dass Sie Ihre Portion verdoppeln sollten", sagt Kelly Choi, Autor vonDie 7-tägige Flachbauch-Teereinigung. Da der wässrige Extrakt von Chaga in Oxalaten hoch ist, empfiehlt das Memorial Sloan-Kettering Cancer Center beim Trinken Vorsicht, da diese Verbindungen die Absorption einiger Nährstoffe verhindern können und in hohen Dosen giftig sein können. Also mit sorgfältiger Vorbereitung, am Ende, fällt ein beliebiger avid-Teetrinker auf den glatten, reichen und erdigen Geschmack von Chaga Tees. Und um noch mehr Fett zu blasen - und schrumpfen Sie Ihren Bauch in nur 7 Tagen - klicken Sie hier für das exklusive Rezept von ChoisDer beste Tee, der Fett schnell schmelzen.