Die besten Schwangerschaft des Arztes
Entdecken Sie, was genau zum Essen für ein glückliches Baby essen - und ein gesundes!
"Ich bin eine schreckliche Mutter:" Einer meiner Patienten erzählte mir letztes Jahr. "Und ich hatte noch nicht einmal das Baby!" Verwirrt, bat sie sie, zu erklären. "Es geht um Essen", gab sie zu. "Nach jedem Bissen mache ich mir Sorgen, ob es gut für Baby ist oder nicht. Und dann fühle ich mich noch schlimmer, weil ich mir Sorgen sorgen, ob es gut istmich. Ich idee für zwei, aber will nicht aussehen und fühle mich so! "
Als Mutter von zwei, weiß ich, wie sie sich fühlt. Es gibt ein paar Times freudiger im Leben einer Frau, als wenn sie lernt, dass sie schwanger ist - und ein paar Mal, wie sie danach als erstes Mahlzeit ängstlich ist, als die Unsicherheit über das Essen bringt. Deshalb habe ich geschriebenEssen Sie das, nicht das! Wenn Sie erwarten. Als OB / GYN mit einer Vollzeit-Praxis - ganz zu schweigen von meinen Rollen als Chief Women's Health Correspondent bei ABC News und als Co-Host vonDie Ärzte- Es ist meine Mission, Ihnen die am besten erreichbaren, aktuellsten und umsetzbaren Informationen zu geben, um sicherzustellen, dass Sie während Ihrer Schwangerschaft gesund bleiben und am Ende ein schönes, hüpfbraunes Bündel Freude haben. (Und ich habe mehr als 1.500 von ihnen geliefert!)
Deshalb erzählt mein Buch genau, welche Markennamen im Supermarkt kaufen, die genauen Gerichte, um in Ihren Lieblingsrestaurants zu bestellen, und welche köstlichen Mahlzeiten zu Hause zu kochen, mit kompletten Trimester-By-Trimester-Mahlzeiten für ein gesundes, glückliches Baby -Und Sie.
Für den Anfang können Sie diese überprüfen8 verrückte Schwangerschaftsmythen Ich höre am meisten - und die Tatsache hinter der Fiktion.
Wenn Sie damit fertig sind, können Sie weitergehenDie gruseligsten Chemikalien für schwangere Frauen,Der schlimmste Fehler, wenn Sie schwanger sind,Lebensmittel, um zu vermeiden, wann Sie schwanger sind, und derSchlechteste Nahrungsmittel für die Fruchtbarkeit.
Integrieren Sie diese einfache Beratung in Ihre tägliche Ernährung, und Sie sehen sich besser aus und fühlen sich besser als je zuvor, schwanger oder nicht! Und erinnere mich an: Für den erstklassigen arzt empfohlenen Plan für Baby und Sie vermissen nichtEssen Sie das, nicht das! Wenn Sie erwarten-Jetzt verfügbar!
