Good Lifestyle

"Lass uns die Flügel bekommen", sagte mein Freund Ben, als wir in einen Plüsch-Restaurantkabine rutschten, um das Spiel zu sehen. "Ich muss einfach10 Pfund verlieren Ich bin also auf einer niedrigen Kohlenhydrat-, High-Protein-Diät. Ich bin ziemlich sicher, dass Flügel das einzige ist, was ich hier essen kann. "

Junge, war er fehlend.

"Da wir planen, ein oder zwei Bier zu bekommen, warum bekommen wir nicht einfach die Karottenstäbchen, Sellerie und Dressing, die mit den Flügeln kommen und es am Tag nennen?" Ich konterte. "Ich glaube nicht, dass Sie erkennen, wie ungesunds die meisten Reihenfolge der Flügel sind."

Ben stimmte zu, aber nicht, ohne davon überzeugt zu werden. Hier ist das, was los ist: Obwohl Flügel Eiweißreiche, ihre kräftigen Beschichtungen von Bord- und Reisen durch den tiefen Fritteuse, machen sie weit weg von niedrigem Kohlenhydrat oder schlank. Die durchschnittliche Knochen-in-Sorte führt beispielsweise etwa 115 Kalorien ein Pop, mehr Fett als ein McNugget und so viel Natrium als gesamtes Salzpaket, falls nicht mehr. Und wer hält nur eins?

Aber Buffalo-Flügel waren nicht immer ein überdurchschnittliches Gericht. Wir würden argumentieren, dass sie gegangen sindWeg In Bezug auf die Ernährung seit ihrer Gründung im Jahr 1964. Nach Angaben des National Chicken Council (ja, das ist eigentlich eine Sache), das Konzept des Kochflügels in einer Finger-färbenden Sauce wurde in der Ankerbar in Buffalo, New York, geboren. (Somit der Name) Einen Abend, einem Abend, Co-Besitzer teressa Bellissimo, beschichtet die übrig gebliebenen Flügel in Butter, heiße Sauce und rotem Pfeffer als Spät-Nacht-Snack für ihren Sohn, Dominic, und seine Freunde. Die Jungs genossen das Gericht so sehr, dass sie es am nächsten Tag auf das Restaurant-Menü legte. Sie waren ein sofortiger Hit. Als die Geschichte geht, ging Dick Winger, der heiße Sauce an Anchor Bar verkauft hat, mit Dominic, um das Rezept zu fördern und seine zu fördernscharfe Soße. Langsam, aber sicher, das Rezept, auf dem sich der Rezept erhofft hat, mit McDonalds raushochte ihre eigene Version (die sie mächtige Flügel ausführte) bis 1990. Die nächste Kette, die dem Anzug folgte, war KFC und kam 1994 in Domino's Pizza. Seitdem waren die Flügel Ein Restaurant und eine Bar in der gesamten Nation - und unnötig zu sagen, unsere kollektiven Taistlinien zahlen dafürgroß Zeit.

Mit der Fußballsaison nähert sich schnell - das heißt, es ist die Zeit des Jahres, als Amerikaner von den Dutzend jedes Wochenende Flügeln verschlingen Auf diese Weise, wenn Sie sich auf eine Bestellung setzen, wissen SieExakt Was Sie sich in der Lage, sich in der Lage zu sein, dabei, dabei zu helfen, Ihnen zu helfen, die Größe eines Linebackers zu werden, wenn der Super Bowl herumrollt. Und wenn Sie normalerweise Ihr Huhn mit einer Seite von gebratenen Spuds paaren, sollten Sie auch unseren Sonderbericht überprüfen,Jedes Fast Food French Fry-Ranglist, bevor Sie Ihre erste Reihenfolge der Saison aufgeben.

Erstens haben wir die schlimmsten Flügel an jedem der beliebtesten Restaurants der Nation identifiziert, und dann untersuchten wir die Profile jeder Bestellung. Dann berechnete wir den genauen Nährstoffgehalt jedes einzelnen Flügels. Da einige Bestellungen mit 20 Stück kommen und andere mit sechs Jahren kommen, war dies der einzige Weg, sogar das Spielfeld zu sein. Schließlich sahen wir hauptsächlich an den Kalorien-, Fett-, Natrium- und Zuckergehalt jedes Flügels aus, um Punkte von allem, was Transfett trägt (ein künstliches Fett, das das Risiko von Herzerkrankungen, Gewichtszunahme und Schlaganfall erhöht) oder nicht 't zeigen ihr volles Nährstoffprofil. Wirhassen Schattige Restaurants.

Wir haben auch die Flügel in zwei Kategorien gebrochen - traditionelle Knochen und ohne Knochen. Da die Mehrheit der Restaurants ihre Zutatenliste nicht offenbaren, spielte Qualität der Zutaten nicht in unserem Ranking. Und wenn Sie Ihre Lieblingsvielfalt hier nicht sehen, bedeutet dies wahrscheinlich, dass es nicht die schlechteste Option in diesem speziellen Restaurant in dieser Kategorie war; es istnicht unbedingt eine sichere Wette.

Lesen Sie weiter, um zu sehen, welcher Flügelreihenfolge das absolut schlimmste der schlimmsten in allen USA von A., und um weitere Restaurantbestellungen zu erfahren, die große, fetter rote Flaggen verdienen, verpassen Sie nicht unser exklusives Bericht überDie # 1 schlechteste Menüoption bei 40 beliebten RestaurantsSchnitte

Wir haben diese traditionellen Bisse von Best nach schlechtester ...

Ernährung, 4 Flügel: 240 Kalorien, 13 Fett, 3,5 gesättigtes Fett, 0 g Transfett, 620 mg Natrium, 13 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 10 g Zucker, 17 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 60 Kalorien, 3,25 g Fett, 0,87 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett, 155 mg Natrium, 3,25 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 2,5 g Zucker, 4,25 g Protein

Es scheint, dass das Rezept der Pizza-Kette unverfälscht geblieben ist, seit er zunächst in '94 -und in diesem Fall debütierte, das ist eine gute Sache. Relativ niedrig in Kalorien undSalzUnd frei von gefährlichen Trans Fat, Domino's BBQ-Flügel sind die besten Buffalo-Flügel "Bad Boy" auf dieser Liste. Koppeln Sie drei oder vier Flügel mit einem der Salate der Kette für ein komplettes Fussball-Fuß-Mahlzeit, das den Kalorien wert in den Tag trägt.

Ernährung, 20 Flügel: 1,720 Kalorien, 113 g Fett, 32 g gesättigter Fett, 2 g transfett, 3,050 mg Natrium, 10 g Kohlenhydrate, 2 g Faser, 6 g Zucker, 166 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 86 Kalorien, 5,65 g Fett, 1,6 g gesättigtes Fett, 0,1 g trans Fett, 152,5 mg Natrium, 0,5 g Kohlenhydrate, 0,1 g Faser, 0,3 g Zucker, 8,3 g Protein

Amerika mag Hühnerflügel lieben, aber sie klingeln mit Büffelwildflügeln besessen. Die Kette bekannte Fans als "B-Dubs", dass die Kette in den 80er Jahren beginnt, als Geschäftspartner Jim Misslowing und Scott Loeery ihre Lieblings-Hühnerflügel in New York-Stil in Columbus, Ohio, nicht finden konnten. Seitdem haben Tausende von Verkaufsstellen weltweit eröffnet, und mehr, dass 20 verschiedene Flügelsaucen und -gewürze auf dem Menü aufgewickelt sind. Eine ihrer schlimmsten Kreationen? Die thailändischen Curryflügel. Während sie auf dieser Liste zu der geringsten Offensive gehören, können wir nicht ignorieren, dass es sich um eines der kalorienischsten Menüs für das Menü des Kettenmenüs handelt. Wenn Sie in jeder Woche ein Dutzend davon gegessen haben, würden Sie 5 Pfund Fett gewinnen, als der Super Bowl in der Nähe kam. Halten Sie sich an die glatten Flügel der Kette, um Kalorien, Natrium und Zucker zurückzuschneiden. Für noch mehr matsherere Informationen über Ihr Lieblings-Flügelrestaurant finden Sie diese13 beste und schlechteste Dinge über Buffalo Wild Wings.

Ernährung, 16 Flügel: 1.800 Kalorien, 113 g Fett, 29 g gesättigtes Fett, 3,620 mg Natrium, 55 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 42 g Zucker, 133 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 112.5 Kalorien, 7 g Fett, 1,8 g gesättigtes Fett, 226,25 mg Natrium, 3,4 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 2,6 g Zucker, 8,3 g Protein

Jede dieser Flügel ist das Salz, das 26 Cheez-IT-Back-Snack-Crackern entspricht. Darüber hinaus trägt jeder mehr Fett als die Butterknoblauchknoten der Kette. Trotzdem sind sie viel besser für Ihre Taille und Ihre Gesundheit als die Mehrheit der Flügel im Restaurant Reich, das wirklich viel sagt. Für noch mehr überraschende Nahrungsmittel, die mit Fett überlaufen, überprüfen Sie diese20 schockierende Lebensmittel mit mehr FAT als ein großer Mac.

Ernährung, 6 Flügel: 690 Kalorien, 42 g Fett, 11 g gesättigtes Fett, 1,790 mg Natrium, 23 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 19 g Zucker, 59 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 115 Kalorien, 7 g Fett, 1,8 g gesättigtes Fett, 298,3 mg Natrium, 3,8 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 3,1 g Zucker, 9,8 g Protein

Sechs Wings für 690 Kalorien und fast den Fett wert? Nein danke. (In Anbetracht dersen, dass diese bösen Jungs einen Mantel anziehenSpeckWir können nicht sagen, dass wir zu schockiert sind, um diese Zahlen zu sehen.) Mit Statistiken wie diesen können wir nicht anders, aber davon ausgehen, dass die Mehrheit der Kellnerinnen der Kappe nicht viel von dem Essen isst. Sie sind alle zu streng und passen dazu, diese fetthaltigen, blühenden Flügel in der Region zu verschlingen. Halten Sie sich an der einfachen Reihenfolge (das eigentlich ziemlich tief in Natrium ist) und teilen Sie es mit einem oder zwei Freund.

Icymi:Das beste und schlechteste Rindfleisch-Rangliste!

Ernährung, 9 Flügel: 1.060 Kalorien, 75 g Fett, 16 g gesättigtes Fett, 0,5 g Transfett, 2,220 mg Natrium, 38 g Kohlenhydrate, 5 g Faser, 22 g Zucker, 60 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 117 Kalorien, 8,3 g Fett, 1,8 g gesättigtes Fett, 0,06 g Transfett, 246 mg Natrium, 4,2 g Kohlenhydrate, 0,6 g Faser, 2,4 g Zucker, 6,7 g Protein

Während 2,4 Gramm Zucker pro thailändisch inspirierter Flügel nicht zu schade erscheinen, würden Sie das Zuckeräquivalent von acht Ingwer-Snap-Cookies einnehmen, wenn Sie im Laufe eines Spiels eine ganze Reiheerung verschlungen haben. Das ist ein Hälften des Süßen des Tages! Da es etwas herausfordernd sein kann, eine solide App in den "Bienen zu finden, schlagen wir vor, auf ein paar verschiedenen Seiten und Salaten zu knabbern, während Sie das Spiel beobachten. Zwei unserer Lieblings-Low-Cal,hohes Fieber Kombos: Gedämpfte Brokkoli + Knoblauchkartoffelkartoffeln + Seite von gegrilltem Hähnchen (450 Kalorien, 1,430 mg Natrium, 36 g Kohlenhydrate, 7 g Faser) und grenzübergreifende grüne Bohnen + herzhafte Getreide & Reis + Seite des gegrillten Hähnchens (520 Kalorien, 1,360 mg Natrium , 64 g Kohlenhydrate, 6 g Faser). Seien Sie einfach unbedingt mit einem großen Glas Wasser waschen. Es erscheint nicht, dass in der Kette etwas dem Zorn des Salzschüttlers des Küchenchefs entgangen ist.

Ernährung, 10 Flügel: 1.164 Kalorien, 100 g Fett, 31 g gesättigtes Fett, 2 g Transfett, 2,452 mg Natrium, 11 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 3 g Zucker, 56 g Protein

* Ernährung, pro Flügel: 116.4 Kalorien, 10 g Fett, 3,1 g gesättigter Fett, 0,2 g Transfett, 245,2 mg Natrium, 1,1 g Kohlenhydrate, 0,1 g Faser, 0,3 g Zucker, 5,6 g Protein

Für 116 Kalorien (was Sie in nur einem dieser Flügel finden würden), könnten Sie zwei BECK-Premierlicht-12-Unzen-Dosen durchsetzen, die auf 20 Rold-Gold-Brezeln knabbern oder vier türkische Frühstückswurstlinks haben, von denen keine die Spuren tragen von Trans Fat in Outbacks Wings. Wenn Sie sich das nächste Mal im Steakhouse in der Stimmung für eine App befinden, sollten Sie einen Seitenhaussalat bekommen oder die Garnele auf dem Barbie aufteilen (582 Kalorien, 1,570 mg Natrium) mit einem Freund. Wir lieben das leckere Meereskreatur für seinen hohen Proteingehalt und desselben, einem Mineral, das dazu beiträgt, die richtige Schilddrüsenfunktion und ein gesundes aufrechtzuerhaltenStoffwechsel.

Ernährung, 8 Flügel: 960 Kalorien, 65 g Fett, 14 g gesättigtes Fett, 0 g Transfett, 2,830 mg Natrium, 19 G Kohlenhydrate, 3 G Faser, 1 g Zucker, 74 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 120 Kalorien, 8,1 g Fett, 1,75 g gesättigtes Fett, 0 g transfett, 353,75 mg Natrium, 2,4 g Kohlenhydrate, 0,38 g Faser, 0,125 g Zucker, 9,25 g Protein

Wenn Sie nicht in einem Sitzen 10 Hash-Browns essen würden, bleiben Sie von diesem salzigen Haufen von Knochen fern. Sie werden nicht nur wie ein Ballon blühen, wenn Sie jede Woche eine 8-stückige Reihenfolge dieser Flügel gegessen haben, Sie würden bis zum Ende der Fußballsaison um 4,6 Pfund schwerer sein. Um Ihren flachen Bauch aufrechtzuerhalten, treten Sie diese Flügel zusammen mit diesen50 kleine Dinge, die Sie fetter und fetter machen.

* Ernährung, 6 Flügel: 840 Kalorien, 66 g Fett, 12 g gesättigtes Fett, 1,620 mg Natrium, 42 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 0 g Zucker, 30 g Protein)

Ernährung, pro Flügel: 140 Kalorien, 11 Fett, 2 gesättigte Fett, 270 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate, 0 G Faser, 0 g Zucker, 5 g Protein

Ein "nackter" Bone-In-Flügel aus der Pizza-Hütte hat nur 80 Kalorien, 4,5 Gramm Fett und 190 Milligramm Natrium. Das bedeutet, dass die überschüssigen Kalorien, des Fetts und des Salzes in diesen panierten Flügeln von überschüssigen Aroma und Additiven stammen, die Ihr Körper nicht braucht. Die beste Wette für Ihren Bauch ist, eine Bestellung der nackten Flügel zu erhalten und mit einem davon zu testen9 beste heiße Saucen zum Gewichtsverlust. Es ist ein einfacher Swap, der Sie 360 ​​Kalorien für eine Größenordnung von sechs sparen.

Ernährung, 5 Flügel: 755 Kalorien, 76 g Fett, 16 g gesättigter Fett, 804 mg Natrium, 0 G Faser, 0 g Zucker, 20 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 151 Kalorien, 15,2 g Fett, 3,2 g gesättigtes Fett, 160,8 mg Natrium, 0 g Faser, 0 g Zucker, 4 g Protein

Die Flügelzone, die Universität von Florida-Brainkind von FRATMING von FRATTION "BROS" Matt Friedman und Adam Scott, serviert 16 Sorten von tiefen gebratenen Flügeln. Trotz der Tatsache, dass diese Flügel in einem trockenen Reiben von Ranch-Aromen beschichtet sind - und nicht mit Globs von Sauce oder Glasur - sie oozieren genug Fett und gesättigtes Fett, um einen Kardiologen unruhig zu machen. In Wingville gibt es weit schlankere Optionen, aber wenn Sie in der Flügelzone speisen, machen Sie den Wechseln zum Wechseljammer, der Sie 400 Kalorien sparen, und 55 Gramm Fett pro Bestellung.

Ernährung, 8 Flügel: 830 Kalorien, 66 Fett, 13 gesättigte Fett, 0,5 g Transfett, 3,670 mg Natrium, 28 g Kohlenhydrate, 5 g Faser, 19 g Zucker, 34 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 103.75 Kalorien, 8,25 g Fett, 1,6 g gesättigtes Fett 0,06 g transfett, 458 mg Natrium, 3,5 g Kohlenhydrate, 0,6 g Faser, 2,4 g Zucker, 4,25 g Protein

Dieser neue, würzige Vorspeise ist mit Hunan-Gewürz, Chili-Marmelade, Sesamsamen und eingelegtem Gemüse aromatisiert, und wenn man das weniger als ein beeindruckendes Ernährungsprofil angeht, wahrscheinlich eine Reihe anderer Inhaltsstoffe p.f. Chang's möchte nicht, dass seine Kunden darüber wissen. Mit trans Fett und einem fairen Anteil an Salz, dies ist ein Gericht, das Ihr Körper ohne Besserung des Körpers wäre.

Ernährung, 9 Flügel: 930 Kalorien, N / A Fett, 14 g gesättigtes Fett, 4,420 mg Natrium, 32 g Kohlenhydrate, N / A-Faser, N / A Zucker, N / A-Protein

Ernährung, pro Flügel: 103 Kalorien, N / A Fett, 1,5 g gesättigtes Fett, 491 mg Natrium, 3,6 g Kohlenhydrate, N / A-Faser, N / A Zucker, N / A-Protein

Da die Käsekuchenfabrik ihre Ernährungsinformationen stärker bewacht als die Mona Lisa hält, ist es schwer zu sagen, wie schlecht diese Flügel sind. Aber wir kennen uns für bestimmte: Sie sind die gesalnigste Flügel, die wir je gesehen haben, und verpackt fast sechs Mal die Menge an Salz wie das klassische Rezept des Hooters. Neben dem Spitzen Ihres Blutdrucks können Sie überschüssiges Natrium mit den Sättigungsmerkmalen des Körpers durcheinander bringen, wodurch Sie mehr essen als Ihre Füllung. Im Laufe der Zeit kann dies eine große Gewichtszunahme buchstabieren. Sag nur nein zu diesen schattigen, salzigen Flügeln.

Und der # 1 schlimmste Knochen-in-Flügel ist ...

Ernährung, 8 Flügel: 1,150 Kalorien, 95 g Fett, 19 g gesättigter Fett, 1 g Transfett, 2,390 mg Natrium, 11 g Kohlenhydrate, 1 g Faser, 6 g Zucker, 63 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 143 Kalorien, 11,9 g Fett, 2,4 g gesättigtes Fett, 0,23 g Transfett, 299 mg Natrium, 1,4 g Kohlenhydrate, 0,1 g Faser, 0,75 g Zucker, 7,9 g Protein

Chilis serviert einige der saltesten, fattiertesten, kalorienladensten Tarif des Landes, so dass wir nicht sagen können, dass wir zu schockiert sind, dass diese Flügel zu schockiert sind, gehören zu den schlimmsten von der Menge. Eine mäßige Ordnung von acht wird durch den ganzen Tag Fett und fast einen halben Tag transfett und Kalorien durchblasen. Um Dinge in die richtige Perspektive zu bringen, müsste eine 150-Pfund-Person eine Stunde und 40 Minuten laufen, um eine Bestellung abzubrennen. Ich weiß nicht von dir, aber es gibt weitaus mehr unterhaltsamere Möglichkeiten, ich würde lieber meine Zeit verbringen.

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Es ist eine kleine bekannte Tatsache, aber vor 2009, knochenlose Hühnerflügel, die nicht mit Flügeln gemacht werden, sondern eher tiefgebratenes Brustfleisch - nicht wirklich "eine Sache". Zu dieser Zeit stiegen die Wholesale-Wing-Preise höher als Brustfleisch, ein Trend, der noch nie zuvor gesehen wurde. Mit der Tatsache gekoppelt, dass Boteless-Flügel wie Hotcakes bei Büffelwildflügeln verkaufen seien, beschlossen, dass ein Hauch von Ketten, um den Artikel auch in ihrem Menü hinzuzufügen, alles, um neue Kunden anzuziehen und die steigenden Kosten für Flügelfleisch aufzubauen. Das trendige Gericht ist seitdem, seitdem, trotz seines weniger als sterner Nährstoffprofils stecken. Hier sind von Best nach dem Schlimmsten aufgeführt, sind das salteste, kalorischste, kalorischste und fettstrigste von der Menge.

Ernährung, 5 Wings: 267 Kalorien, 2 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 817 mg Natrium, 30 g Kohlenhydrate, 1 G Faser, 0 g Zucker, 28 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 53.4 Kalorien, 0,4 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 163,4 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate, 0,2 g Faser, 0 g Zucker, 5,6 g Protein

Mit ungefähr so ​​vielen Kalorien als Wendy-Nugget und fast die gleiche Menge an Salz, auch diese sind für ein solches unvergessliches Gericht nicht halb schlecht. Wenn Sie sich in allen Flügeln gönnen, können diese ein der sicheren Wetten sein.

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Ernährung, 12 Flügel: 930 Kalorien, 37 g Fett, 7 g gesättigtes Fett, 3,290 mg Natrium 108 g Kohlenhydrate, 6 g Faser, 48 g Zucker, 42 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 77.5 Kalorien, 3 g Fett, 0,58 g gesättigtes Fett, 274 mg Natrium, 9 g Kohlenhydrate, 0,5 g Faser, 4 g Zucker, 3,5 g Protein

Es war schwierig, zu entscheiden, welche der Flügelgerichte von Applebee zu funktionieren, da so viele von ihnen geradezu beschämend sind. Diese asiatisch-inspirierten Flügel, zusammen mit den Ketten der Honig-BBQ-Flügel, sind zwei der schlechtesten Sorten, die Sie bestellen können, und es ist alles aufgrund ihrer hohen Kalorien- und Zuckerzählung. Während die Flügel nicht inhärent zuckerhaltig sind, sind die Saucen im Wesentlichen Vats der Sachen. Um 250 Kalorien zu rasieren, 1,431 Gramm Salz und 47 Gramm Zucker (das istbuchstäblich Ein guter Tag wert!) Fragen Sie nach Ihrer Bestellung nach Ihren Wings Sans Sauce. Es ist so einfach wie das! Und noch mehr Möglichkeiten, um Ihre Einnahme des weißen körnigen Zeugs zurückzurufen, prüfen Sie diese30 einfache Möglichkeiten, aufhören, so viel Zucker zu essen.

Ernährung, 24: 2.040 Kalorien, 133 g Fett, 40 g gesättigtes Fett, 4 g transfett, 7,050 mg Natrium, 134 g Kohlenhydrate, 12 g Faser, 9 g Zucker, 78 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 85 Kalorien, 5,5 g Fett, 1,7 g gesättigtes Fett, 0,17 g Transfett, 293,8 mg Natrium, 5,6 g Kohlenhydrate, 0,5 g Faser, 0,4 g Zucker, 3,25 g Protein

Spalten Sie diese Party plattentahlgroße Ordnung mit einem Freund, und Sie nehmen sich jeweils mehr als einen Tag Salz, einen ganzen Tag des TRANS-Fettes, und einen halben Tag Kalorien - eine ziemlich traurige Realität für ein Gericht mit Ein Geschmacksprofil, das von etwas inspiriert ist, das nicht irgendwo in der Nähe ist, in der Nähe von Gesundheitsschäden.

Ernährung, 8 Flügel: 1,140 Kalorien, 47 g Fett, 9 g gesättigtes Fett, 2,740 mg Natrium, N / A Kohlenhydrate, 35 g Faser, 3 G Faser, N / A Zucker, 43 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 142 Kalorien, 5,9 g Fett, 1,1 g gesättigtes Fett, 342,5 mg Natrium, N / A-Kohlenhydrat, 4,4 g Faser, 0,38 g Faser, N / A Zucker, 5,4 g Protein

"Glasur," "Ranch" und "Apfelwein" sind nur ausgefallene Restaurants für Zucker und Fett. Das sagten, wir hatten einen Hündchen, den diese Flügel gegen ihre Konkurrenz nicht gut passen würden. Die TGI-Freitags fällt auch in Rankings, um die Zucker- und Kohlenstoffinformationen der Mahlzeiten unter dem Schloss zu halten.

Ernährung, 10 Flügel: 1.350 Kalorien, 101 Fett, 17 gesättigtes Fett, 1 g Transfett, 3,060 mg Natrium, 61 g Kohlenhydrate, 5 g Faser, 6 g Zucker, 49 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 135 Kalorien, 10,1 g Fett, 1,7 g gesättigter Fett, 0,1 g Transfett, 306 mg Natrium, 6,1 g Kohlenhydrate, 0,5 g Faser, 0,6 g Zucker, 4,9 g Protein

Wie sein Knochen-in-Cousin sind diese infundierten Flügel in Jalapeño nicht gut für Ihren Bauch. Sie können eine gute Quelle von seinProtein, aber sie sind auch mit trans Fett, mehr Natrium als zwei Portionen von Chips und einem staffelenden 135-Kalorienein Stückund machen sie zu einem der schlimmsten Flügel in ganz einem Restaurantland.

Und der # 1 schlimmste Knochenloser Flügel ist ...

Ernährung, 2 Flügel: 220 Kalorien, 14 g Fett, 3 g gesättigter Fett, 1 g Transfett, 834 mg Natrium, 14 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 1 G Faser, 9 g Protein

Ernährung, pro Flügel: 110 Kalorien, 7 g Fett, 1,5 g gesättigtes Fett, 0,5 g Transfett, 417 mg Natrium, 7 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 0,5 g Faser, 4,5 g Protein

Auf den ersten Blick scheinen diese Flügel diese Flügel möglicherweise nicht alles schlecht zu sein - sie haben immer weniger Kalorien und Fett als viele der anderen Dinge auf dieser Liste in dieser Liste. Bei einer sorgfältigen Inspektion werden Sie jedoch feststellen, dass jeder ein ganzes halbes Gramm böser Trans-Fett hatte. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie ein halbes Dutzend ablehnen, an einem ganzen Tag und einen halben Wert des gefährlichen Additivs in einem einzigen Sitzen einnehmen. Wenn man bedenkt, dass das männliche Fett mit allem von vermindertem Gehirn und sexueller Funktion bis hin zu Herzkrankheiten, dem führenden Killer von Männern und Frauen in Amerika, verbunden wurde, ist dies ein teuflischer Flügel, der wir gegen Essen beraten müssen. Kein FußballEssen Tradition. ist diese Art von Gefahr wert.