Good Lifestyle

In einem Land, in dem mehr als 60 Prozent der Erwachsenen übergewichtig oder fettleibig sind, ist es sinnvoll, dass viele von uns assoziierten US-amerikanischen Associate dünn, wenn sie gesund sind. Für eins haben Menschen, die übergewichtig und fettleibig sind, ein erhöhtes Risiko, Diabetes, Herzkrankheiten, Hypertonie und hohe Cholesterin zu entwickeln. Und darüber hinaus, all daserfolgreiche Menschen Wir sehen online und auf dem Fernsehen schauen Sie uns ziemlich fit an. Aber wie es sich herausstellt, nur weil Sie von einem "normalen" Gewicht nicht bedeuten, dass Sie in der Klarheit sind, wenn es um Ihre allgemeine Gesundheit geht.

Kanadische Forscher haben kürzlich festgestellt, dass Menschen, die am meisten Körperfett haben, in einem Body-Mass-Index (BMI), die höchsten Todesraten haben. Die Ermittler analysierten Daten von 54.420 Männer und Frauen mittleren Alters. Sie fanden heraus, dass, wenn BMI in der gesamten Gruppe, Frauen und Männern kontrolliert wurde, die die höchsten Körperfettprozentsätze hatten, die höchste Sterbungsrate hatten. Übersetzung: jemand, der untergewichtet ist, hat das gleiche Todesrisiko wie jemand, der fettleibig ist, wenn sie den gleichen Prozentsatz des Körperfetts haben.

Wissenschaftler denken, dass diese unwahrscheinliche Entdeckung ist, weil wir BMI verwenden (was nicht zwischen fettarmer und magerer Muskelmasse unterscheidet), um Fettze zu bestimmen, wenn wir den Betrag und der Art von Fett selbst betrachten sollten. In der Tat zeigte eine Studie von 2013, dass diejenigen, die mehr hattenBauchfett (auch viszerales Fett genannt), anstatt Oberschenkel oder Heckfett, hatte die Überlebensraten schlechter. Dies liegt daran, weil Bauchfett schädlicher ist als andere Fette, da sie in Ihre Muskeln und Organe eingebettet ist (anstatt nur unter der Haut zu sitzen).

Also, was bedeutet das alles? Nun, die Studie sendet nicht die Nachricht, dass das Gewicht keine Rolle spielt; Es ist gesagt, dass, auch wenn Sie dünn oder eines normalen Gewichts aussehen, das ist, was sich darin befindet, und was Sie für dieselben tödlichen Krankheiten gefährden könnten, mit denen die Menschen das Opfer fallen. Korrekt. Skinny Fat ist eine Sache - und entsprechend diesen Ergebnissen setzt es Sie in dieselbe Kategorie wie diejenigen, die fettleibig sind. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig einen Schweiß aufarbeiten, um gesund zu bleiben, und essen Sie unbedingt nährstoffdichte Superfoods, die Ihren Körper tanken undhelfen, Krankheiten zu verhindern und zu heilenSchnitte