Good Lifestyle

Es gibt nichts, was eine dampfende heiße Tasse Tee gibt, um deinen Verstand zu lindern oder einen Halsschmerzen zu beruhigen. Es stellt sich heraus, dass viele dieser sehr ähnlichen medizinischen Eigenschaften, die Stress, die Stress, Ihre Haut stützen, auch verbessern kann - in der Tat, dass eine wachsende Zahl von Schönheitsmarken ihre Formulierungen Tee-Extrakte hinzufügt. Wie bei den meisten Lebensmitteln ist jedoch der beste Weg, um die Vorteile zu nutzen, durch direkten Verbrauch. Also steigern Sie Ihre Hautpflege-Routine, indem Sie einige dieser Tees hinzufügen, die alle über große Schönheitsvorteile haben, in Ihre Ernährung. Und überprüfen Sie diese23 Erstaunliche Wege, um Fett mit Tee zu schmelzenSchnitte

"Ich liebe Kräutertee wie Kamille, weil sie wunderbare Retting haben, die jeden Abend sicher benutzt werden können, um Ihnen beim Schlafen zu bringen", sagt Dr. Tieraona niedriger Hund, MD, der Chief Medical Offizier von Wohl & Sein (ein Wellness-Konzept, das angeboten wird Luxushotels im ganzen Land). Wenn Sie aufwachen und nicht wieder schlafen gehen können, schlägt sie vor, eine Tasse Milch (Ihre Wahl) zu bringen, um das Kochen zu kochen und über einen Teebeutel Kamille zu gießen. 5 Minuten lang steil. Nehmen Sie den Teebeutel heraus und fügen Sie einen Teelöffel-Honig hinzu. "Sippt es warm, während Sie in einem bequemen Stuhl in niedriger Beleuchtung sitzen. Lesen Sie ein Buch oder machen Sie zehn Minuten Meditation. Nach ca. 20 Minuten kehren Sie zu Bett zurück ins Bett. Kamille in warmer Milch ist ein fantastischer Selfe mitten in der Nacht. . " Denken Sie daran, dass Entspannung für die Abwehr von dunklen Kreisen unerlässlich ist und der Haut hilft, natürlich zu heilen.

Um dehydrierte Haut zu bekämpfen, empfiehlt Dr. Tieraona niedriger Hund, eine Wasserflasche mit Wassertemperaturwasser zu füllen und einen Pfefferminz-Teebeutel hinzuzufügen. "Es vermittelt dem Wasser einen schönen tadellosen Geschmack, wodurch Sie die motivierende Motivation erhalten, den ganzen Tag über die Hydratation zu bringen." Pfefferminztee kann auch dazu beitragen, Hautreizungen und Allergien aufgrund seiner Kühleigenschaft zu behandeln (Sie können es Ihrem Badewasser hinzufügen, um Ihre Haut auch topisch zu behandeln). Beachten Sie auch, dass Pfefferminztee für alle mit öliger Haut besonders hilfreich ist, da es Menthol enthält, was dazu beiträgt, die Sekretion von Öl durch die Talgdrüsen zu reduzieren. Und das ist nicht alles - es gibt10 Erstaunliche Dinge Mint tut deinem KörperSchnitte

Schwarzer Tee ist aus geheilten Teeblättern hergestellt, und im Gegensatz zu den hohen Koffeinspiegels, die in Kaffee gefunden wurden, fördern die Beträge in schwarzem Tee den Blutfluss zum Gehirn, ohne das Herz zu stimulieren. "Das Koffein in schwarzem Tee schärft den mentalen Fokus und die Konzentration, während wir auch einen beruhigenden und entzündungshemmenden Effekt haben", sagt May Tom, MPH, RDN bei Cal-A-Vie Hearder Spa in Kalifornien. Dieser entzündungshemmende Effekt funktioniert nicht nur Wunder für Ihren Verdauungstrakt, sondern um zu helfen, gereizte Haut zu beruhigen.

Grüner Tee, hergestellt aus gedünsteten Teeblättern, ist besonders reich an gesundheitsfördernden Flavonoiden, einschließlich Katechinen und deren Derivate. Es wurde festgestellt, dass Catechine stärker radikal radikalischer Wänken als die bekannten Antioxidationsmittel Vitamin E und C sind ", sagt Tom. "Das am häufigsten reichhaltige Katechin in grünem Tee ist Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), der angenommen wird, um eine entscheidende Rolle bei der Kreb der Green Tee und antioxidativen Wirkungen zu spielen." Eine andere tolle Sache an EGCG? Es wird angenommen, dass das Antioxidans, um sterbende Hautzellen wieder zu reaktivieren, bedeutet, dass der Nipping-Grüntee ein fantastischer Teint-Booster ist. Und du kannst deinen Bauch mit dem Erstaunen flachtern17-tägige grüne Tee-Diät, entwickelt von den Bestselling-Autoren vonEssen Sie das, nicht dasSchnitte

Der weiße Tee besteht aus ungehärteten Teeblättern. "Wenn Teeblätter so nahe an ihrem natürlichen Zustand verlässt, bedeutet, dass der weiße Tee mehr Polyphenole enthält, das kraftvolle Antioxidans, das dem Körper hilft, den Körper zu kämpfen und Krebszellen zu töten, als jede andere Art von Tee", sagt Tom. Dies bedeutet auch, dass es eines der effektivsten bei der Steigerung der Hauthelligkeit ist. Es wurde auch gezeigt, dass es sich dabei unterstützt, die Infektion mit der Bekämpfung von Bakterien zu bekämpfen, weshalb es oft für Menschen empfohlen wird, die an Hautreizungen und Breakouts leiden.

Rooibos-Tee, auch als roter Busch Tee bekannt, wächst in der Region Cedarberg von Südafrika und ist natürlich koffeinfrei. "Es ist eine reiche Quelle von Aspalathin und Nothofagi, zwei Polyphenole, die als mächtige Antioxidantien im Körper wirken", sagt Tom. "Rooibos-Tee wird traditionell verwendet, um Asthma, Allergien und Hautbedingungen wie Ekzem zu therapeutisch zu behandeln. Aufgrund der Antioxidationsmittel ist es auch ein Gehen, für diejenigen, die eine klarere Haut wünschen. "Studien haben gezeigt, dass die Rooibos mit Antioxidantien verpackt ist, die die Haut und die allgemeine Gesundheit helfen können, sowohl beim Sinken oder sogar topisch angewendet", sagt Kristina Richens, der Handelsminister in der Republik Tee. "Tatsächlich kann Rooibos dazu beitragen, mehrere Hautprobleme zu lindern, einschließlich Akne, Pickel, Sonnenbrand und ungleichmäßiger Haut." Es kann auch einen süßen Zahn befriedigen - zusammen mit diesen18 Tees, die nach Dessert schmeckenSchnitte

Geboren in China, gelber Tee ist immer noch relativ unter dem Radar, sondern hat seinen fruchtigen süßen Geschmack, der sich ändern muss. Es hat fast so viele Antioxidationsmittel als grüner Tee, der zusammen mit seinen Spurenmineralien und Vitaminen (einschließlich B2, B12 und E) zusammenarbeiten, um zu helfen, Anzeichen von Alterung zu bekämpfen und Hauthelligkeit zu steigern.

Eine Sache, an die sich an Tee erinnern, ist, dass sie egal, was Sie sich dafür entscheiden, sie alle in gewissem Maße entgiften, was wiederum dabei helfen, Ihren Stoffwechsel zu stimulieren, die Entspannung, die Verbesserung der Schlafqualität zu verbessern und dadurch die Hautqualität und nach außen zu verbessern Anzeichen von Revitalisierung. Obwohl Oolong nur mäßige Mengen an Katechinen hat (weil es halboxidiert ist, was einige von ihnen entfernt; Im Vergleich dazu ist schwarzer Tee vollständig oxidiert und grüner Tee ist nicht oxidiert), Oolong-Tee ist in Antioxidantien mit dem Namen Polyphenolen, die sich verbessern können Mundgesundheit und Hygiene durch Hemmung des Wachstums der Bakterien, die einen Zahnabfall verursachen. Trinker Tee ist nur eine davon25 Geheimnisse, um Ihren Stoffwechsel zu beschleunigenSchnitte

Ingwer wirkt Wunder; So viel, damit viele Gesundheitsexperten täglich verbrauchen. Neben der Unterstützung der Aufkreisnahme (einer der Gründe, warum es besonders beliebt ist, haben den Winter) gezeigt, dass es gezeigt hat, dass es helfen kann, den schlechten LDL-Cholesterin zu senken, und aufgrund seines hohen Entzündungsniveaus an entzündungshemmenden Verbindungen hilft es, Giftstoffe auszuspülen, wodurch die Haut verstärkt wird Helligkeit und Feuchtigkeit.

Sie können alle feuchtigkeitsspendenden Lotionen und Cremes anwenden, die Sie wünschen, aber für Ihre wahre Schönheit zu glänzen, ist es unerlässlich, Ihre Haut von innen zu hydrieren. Ginseng wurde aufgrund seiner hohen PHYTONUTREN lange Zeit als Anti-Aging als Anti-Aging betrachtet, die zur Ton- und Aufhellen der Haut arbeiten. Bonus: Ginseng ist einer der25 beste Speisen für eine KaterheilungSchnitte

"PU-ERH bedeutet" Hosenboden "auf Chinesisch", sagt Aurelie Bessiere, Teexperte im Palais des Thés. "Laut einer chinesischen Folktale behalten die Teeticker die besten Blätter für sich, und versteckten sie in ihren Taschen, um nach Hause zu gehen, weil Pu-Erh-Tee für seine kurativen Eigenschaften in der chinesischen Medizin hoch angesehen wird." Bessiere erklärt weiter, dass es gesagt wird, dass es gesagt wird, den Cholesterinspiegel zu senken, Fett aufzulösen, und Beihilfen bei der Verdauung. Der Tee kann auch die Durchblutung verbessern und die dehydratisierenden Wirkungen von Alkohol reduzieren, was dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern. "Dieser Tee verbessert sich mit dem Alter, da aufgrund der spezifischen Art der Gärung, die die Tannine beeinflusst."

Wenn Sie neigen, um täglich einen viel trinkenden Echinacea-Tee zu bekommen, kann es sein, dass Sie in einem beliebigen Fall sein, da Sie in Betracht ziehen möchten, da es am besten bekannt ist, das Immunsystem ein Boost zu geben. Es wurde auch gezeigt, dass es dabei beitragen, die Hautbedingungen wie Ekzem, Irritationen und verschiedene Entzündungen zu verbessern (topisch anwenden, zusätzlich zum Trinken für einen noch wirksameren Effekt) aufgrund seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften. In der Tat machen Echinaceas Heilungsqualitäten einen der20 beste Ergänzungen für FrauenSchnitte

Verstopfung betrifft nicht nur, wie Sie sich fühlen, sondern ein verstopftes System kann auf Ihrem Gesicht auftauchen. Hagehip-Tee kann eine großartige Lösung sein. Dieser Tee wird hergestellt, indem Sie eine Tasse kochendes Wasser über einen Esslöffel zerquetschten, getrockneten Hagebahnen gießen und sie steil steilen lassen. Der Tee soll einen milden Abführmittelffekt haben, sodass es dazu beitragen kann, Verstopfung zu lindern und dadurch dabei helfen, Ihren Teint aufzuklären.

Jasmintee wirkt als entzündungshemmend, was dazu beitragen kann, gereizte Haut zu behandeln. Es wurde auch gefunden, dass es hilft, chronische Entzündungen zu erleichtern. Beachten Sie, dass, wenn es um Tee-Extrakte in Beauty-Produkten geht, Jasmine Tee Extrakt ist einer der beliebtesten. Jasmintee kann auf weißem, grünen, schwarzem oder Oolong-Tee basieren. Die Basis wird dann mit Jasminblüten aromatisiert. Finden Sie heraus, warum Jasmine einer der13 Beste Nahrungsmittel essen, wenn Sie krank sindSchnitte

Die Hibiscus-Blume ist nicht nur schön, es kann wirksam sein, wenn er wegen seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften als Tee verbraucht wird. Diese Eigenschaften resultieren aus den Vitaminen, die es enthält (nämlich C und A, aber dieser Tee enthält auch B1, B2, Zink und Eisen), mit dem Akne, Verbrennungen, Hautallergien behandelt werden können, und die Hautelastizität steigern. Kein Wunder, dass Hibiscus dann längst ein Grundnahrungsmittel in Kräutertee-Mischungen ist.

"Der Reishi-Pilz hat einen Ruf für seine mächtigen Anti-Aging-Eigenschaften und wird oft als" Pilz der Unsterblichkeit "bekannt, sagt Relien. Also greifen Sie nach Tees mit Reishi, um einen antioxidativen Boost zu bekommen, der helfen wird, Haut jung und gesund zu bleiben. Finden Sie heraus, wie sich die Reishi zahlen20 gesunde Lebensmittelmarken, die Sie noch nicht ausprobiert habenSchnitte

Reliens schlägt vor, Valeriantee vor dem Schlafengehen zu trinken, seitdem anders als viele andere Tees nicht koffeiniert ist, also stört es den REM-Schlaf nicht. "Der Schlaf ist für eine gesunde glühende Haut notwendig, was einen Tee wie dieses der wichtigsten für frische Haut macht."

Zusätzlich zum Hinzufügen von Löwenzahnen zu Ihren Salaten ergänzen Sie Ihren Tee mit ihnen. Ihre Immunverbesserungs-Antioxidantien arbeiten daran, die Haut aufzuhellen und die Verdauung zu verbessern (was wiederum hilft, Haut klar zu halten). Noch besser, trinker Löwenzahn-Tee ist eines davon24 Möglichkeiten, Ihren Bauch in 24 Stunden zu verkleinernSchnitte

Sie wissen wahrscheinlich über die Vorteile von grünem Tee, aber ein Typ insbesondere-Matcha, ein Pulver - ist besonders stark. Tatsächlich ist ein Viertel bis ein halbes Teelöffel Matcha 8 bis 10 Tassen regulärer Tee in Bezug auf Antioxidationsleistung. Dies trägt nicht nur zu Matchas-Krebs- und Krankheitskampfeigenschaften bei, sondern macht auch einen großen Bakterienkämpfer, wodurch ein gleichmäßiger, klarer Teint fördern.

Kombucha-Tee kann trendig sein, aber es gibt einen guten Grund dafür. Dieser besondere Tee besteht aus fermentierter schwarzer Tee und kann dazu beitragen, die Haut aufgrund seiner Fülle an Antioxidationsmitteln und Probiotika zu entgiften (Kombucha selbst ist eine Art Hefe). Um Ihr absolutes Bestes zu schauen und zu fühlen, schauen Sie sich diese an50 beste Gewichtsverlust-Tipps aller ZeitenSchnitte