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Wenn Sie ein Prominenter sind, um sich für den roten Teppich bereit zu machen, ein neues Kleid und ein paar TassenDetox-Tee wird es nicht schneiden, wenn Sie wissen müssen, wie Sie schnell abnehmen können. Es braucht eine Armee von Make-up-Künstlern, Haarstylisten und Mode-GurusStd Um ein Starlet für eine große Veranstaltung bereit zu erhalten. Aber wenn wir ehrlich sind, ist dasReal Anstrengungen geschieht Wochen im Voraus. Diese HD-Kameras verzeihen nicht genau; Sie scheinen wirklich 10 Pfund hinzuzufügen!

Wenn Sie für eine große Veranstaltung oder einen bevorstehenden Strandtag abschneiden müssen, bleiben Sie bei uns. Wir haben einen Blick auf das, was die Sterne tun, um sich in den Tagen vorzubereiten, in den Tagen, die zu wichtigen Ereignissen wie den Oscars und Grammys führen. Und wenn Sie auf der Suche nach noch mehr Hollywood-Gewichtsverlust-Geheimnisse, wie Sie schnell abnehmen können, verpassen Sie diese nicht30 Tipps von Promis über Gesundheit, Gewichtsverlust, Willenskraft und mehr.

Das ehemalige Modell Elizabeth Hurley hat den Bildschirm in E!, Wo sie die heißesten Königin von England in der Binge-würdigen Skript-Serie gesehen hatDie Königlichen. In jeder Episode, deren Charakter (Königin Helena) Body-Hugging-Kleider, eintauchende Krawels und sogar einige rassige Wäsche. Obwohl ihr Körper bereits die Hälfte ihres Alters kam (glauben Sie es oder nicht, sie ist über 50!), Wenn sie vor einem rot-Teppich-Ereignis schlanken will, hält sie Feststoffe für die Wasserkresssuppe. Sie isst bis zu sechs Tassen pro Tag! (Wenn wir uns erraten müssten, überspringt sie wahrscheinlich die Croutons. Interessiert an einer Suppe-Reinigung einen Versuch vor Ihrer nächsten großen Veranstaltung? Unser Führer,So machen Sie Supping wie ein Profi Kann Ihnen helfen, einen Schritt-für-Schritt-Leitfaden zu geben, wie man mit Suppen schnell abnehmen kann.

Sechsundfünfzigjähriger "Veep" -Star, Julia Louis-Dreyfus, Runs, Wanderungen und übt Bosu Ball AB-Übungen, um das ganze Jahr fit zu halten. Sie gibt jedoch zu, dass sie, wenn sie rote Teppichzeit ist, einen kleinen Flachbauchhilfe von ihrem Kleiderschrank bekommt. "Ich versuche, die Sorge nach unten zu drücken und den Spanx aufzuziehen!" Für mehr Möglichkeiten, Ihre Hilfe abzuschneiden und zu verbessern, verpassen Sie diese nicht30 dünne Geheimnisse der sexiesten Frauen der Welt.

Sie könnten niemals sagen, indem Sie sie ansehen, aber ehemaliger E! News Host Giuliana Rancic ist 42 Jahre alt! Was ist ihr Geheimnis für ihren frisch gesichteren Look und Trimm rot-teppichbereites Körper? Tolle Schönheitsprodukte und zusätzliche Workouts sind ihre Antwort, wie man schnell abnehmen kann. Vor einer großen Veranstaltung ist Rancic ein paar extra private Trainingseinheiten mit ihrem Trainer und deckt ihre langen Gliedmaßen in VITA Liberata Phänomenal getönt Tan Mousse ab, was dazu beiträgt, das Erscheinungsbild von schlankeren, strafferen Muskeln zu schaffen. Der beste Teil? Es ist eigentlich ein anständiger Preis! Ich werde definitiv eine Flasche aus machenSephora.com Vor meinem nächsten großen Ereignis!

Harley pasternak, Trainer an Promis wie Rihanna, Megan Fox, und Kim Kardashian erzählt seinen Kunden, in einen Fitbit zu investieren und ihre täglichen Schritte vor wichtigen Ereignissen zu steigern. "Wenn sie 10.000 [Schritte] tun, erhöhen ich es auf 12.000 - das Ziel ist es, mehr Kalorien aus dem Moment zu verbrennen, in dem sie aufwachen, bis sie ins Bett gehen, und ich überwache es von meinem Computer," Pasternak erzähltHarpers Basar. Wie für Diättricks, wie man schnell abnehmen kann, sagt er, dass das Essen weniger Zucker in den Wochen, die zu einer Awards-Show führen, ein nicht verhandelbar ist. Er schlägt auch vor, dass seine Kunden ihre Netzkohlenhütten (Kohlenhydrate - Faser = Netzkohlenhydrate) auf 40 Gramm pro Tag einschränken.

Während gesunde Kohlenhydrate wie Vollkorn-Teigwaren und Bohnen nicht dazu führen, dass Sie mit dem Gewicht zunehmen, können sie BLOAT verursachen, weshalb Pasternak vorschlägt, sie auf den Bordstein zu treten. Um Bagels und Nudeln in Glykogen-Typ umzusetzen - die Art von Energie, speichert der Körper in der Leber und Muskeln und Verwendungen für Brennkohlenhydrate, um mit Wasser zu binden. Die mehr Kohlenhydrate, die Sie konsumieren, das am meisten Wasser, an dem Ihr Körper sich anklammert, kann sich an sich anhalten, was die Gefühle des Bloats verschlimmern kann. Wenn Sie auf Kohlenhydrate für ein oder zwei Tage wählen, können Sie Ihren Körper auf das Gleichgewicht bringen - und helfen Sie, sich in einem körperarmenden Kleid extra auszusehen. Überprüfen Sie diese22 Carb-Cutting Hacks Diät-Experten lieben Für schmackhafte Möglichkeiten, Ihre Einnahme zurückzurufen.

Ehemaliger "Zugang Hollywood" Korrespondent Shaun Robinson ist dem roten Teppich kein Fremder oder wusste, wie man schnell abnehmen kann. Sie veranstaltete die goldenen Globen im Jahr 2007 und veranstaltete den Oscars 'Red Teppich mit Regis Philbin im folgenden Jahr. Um für ihre Abende mit der Elite des Silberbildschirms in Form zu treten, macht Robinson Smoothies, indem sie Süßkartoffeln, Karotten, Aprikosen, Kantaloupe, Grünkohl, Mandeln und Papaya mischen. Die gewürzte Fernsehpersonalität bringt ihren Schweiß in Seelencycle, um einen engen, getönten und starken Körper aufrechtzuerhalten. "Es ist so schwer, in die Klasse zu kommen, weil es so beliebt ist, aber während der Awards-Saison [aber ich bin unglücklich! Es ist ein totales Ganzkörper-Training", sagt sie.

Taylor Schilling, A.K.A. Piper Chapman, kann den größten Teil ihrer Zeit in einem beige Overall auf der Netflix-Originalserie verbringen ", ist Orange das neue Black", aber wenn es um ihren roten Teppich-Stil kommt, sind Körper umarmende Kleider mehr Stil. Der 33-jährige bleibt vom zusätzlichen Zucker fern, um sicherzustellen, dass sie in ihren Ensembles ein Bild-perfekt aussieht. In Anbetracht des Betrags überschüssiger Zucker hat gezeigt, dass er Bauchgewichtszunahme verursacht, das ist definitiv eine intelligente Strategie!

"Zusatzzucker sind Zucker, die während der Verarbeitung oder Herstellung von Lebensmitteln und Getränken beigetragen werden", erklärt Rachel K. Johnson, Ph.D., Rd, Professor für Ernährung an der Universität Vermont. So laktose, der Zucker, der natürlich in Milch- und Milchprodukten gefunden hat, und natürlich auftretender Fruktose, der Zucker, der in Früchten erscheint, nicht zählen. Aber Inhaltsstoffe, die in Lebensmitteln eingesetzt werden, um zusätzliche Süße und Kalorien bereitzustellen, von dem viel bösartigen High-Fructose-Maissirup bis zu gesünderen Klingen wie Agaven, Datumsirup, Rohrzucker und Honig, sind alle als hinzugefügte Zucker betrachtet. Um dazu zu helfen, das Zeug aus Ihrer Ernährung zu schneiden, verpassen Sie nicht unseren Bericht,30 einfache Möglichkeiten, aufhören, so viel Zucker zu essen.

Zooey Deschanels Diät ist das ganze Jahr über. Sie begünstigt gesundes Isst wie Gemüse, Früchte, Nüsse und mageres Fleisch. Bevor sie jedoch während der Award-Saison den roten Teppich spürt, rollt sie mit dem Snacking ein, um Kalorien zu retten und sich in ihren Louboutins leichter zu fühlen. "Ich versuche, nicht viel zu snackieren", dasNeues Mädchen Stern sagt. "Wenn ich anfange, zu viel zu snackieren, habe ich keinen Appetit für Mahlzeiten. Ich esse drei quadratische Mahlzeiten pro Tag, und wenn ich hungrig bin, habe ich einen Apfel." (PSST: Äpfel sind eines davon57 gesündeste Lebensmittel auf dem Planeten.

Oz Garcia, Celeb-Ernährungswissenschaftler nach Heidi "The Body" Klum, empfiehlt, seine Kunden mindestens acht Stunden pro Nacht zu schlafen, die bis zu einem großen Rottapet-Event führen. Er schlägt auch vor, dass sie sich in einigen Massagesitzungen gönnen, um Entspannung und niedrigeres Cortisol zu fördern (ein Stresshormon, das die Lagerung von Bauchfett auslöst). Noch mehr Wege, um ruhig zu bleiben und Gewicht zu verlieren, graben Sie diese22 beste und schlechteste Nahrungsmittel für Stress.

Suicide-Kader Schauspielerin Margot Robbie ist kein Fan von Salaten oder Fasten, aber sie ist immer auf dem roten Teppich. Ihr Geheimnis, wie man schnell abnehmen kann? Drei Tage vor einem Ereignis oder einem Shoot, das sie ihre Ernährung aufräumen wird: "Ich liebe Bier, Pommes undBurger, aber wenn ich in einen Bikini steigen muss, werde ich drei Tage Karottenstöcke essen. Ich bin ein Extrem oder der andere. Ich mache nicht gut, Moderation zu tue. "Obwohl wir glauben, dass der Karottenkommentar ein bisschen Übertreibungen sein kann, kann ich an einer sauberen Ernährung in den Tagen, die bis zu einer großen Veranstaltung führen, ein intelligenter Weg ist, um Ihr Bestes auszusehen und zu fühlen.

"Die Big Bang-Theorie" Schauspielerin sagt, dass das Yoga fünfmal in der Woche ihren Körper verwandelt hat. "Es hat alles geistig und körperlich getan. Ich liebe es, getönt zu werden und Muskeln zu haben", sagt der 32-Jährige. Sie trifft auch ihre saubere Ernährung und wöchentlichBetrügerische Mahlzeitenzu ihrem letzten Gewichtsverlust. Um alles enger und stärker auf dem roten Teppich auszusehen, bekommt sie eine Sprühbräuche.

Laut ganzheitlichem lebender Experte, Vicky Vlachonis (der mit bemerkenswerten Persönlichkeiten wie Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz, Chris Martin und Elton John), ist die Woche, die zu einer Award Show führte, kritisch. "Ich sage allen meinen Patienten, um viele frische Produkte im Haus zu bekommen und zu essen, als wären Sie in der Spa-süßen KartoffelSuppe ist meine Lieblings-Feier-Feier-Woche-Mahlzeit ", sagte sie in einem aktuellen Interview, wie man schnell abnehmen kann. Wie für den Tag, sagt sie, dass ihre Kunden die" Energi-Smoothies "mit Mandelmilch, Cacao-Nibs, Banane, Ananas und eine ganze Zitrone - mit der Schale.

Sie berät Sie auch Diaz und ihre anderen A-List-Clients, um zusätzliche Stunden aufzurufen und die Pre-Parteien zu vermeiden, die bis zum Hauptveranstaltungen führen. Menschen, die mehr Schlaf bekommen, haben Ghrelin reduziert und erhöhte Leptin-Leptin, was den ganzen Tag über den Appetit trägt, sodass dieser Tipp Platz ist!

Heather Bauer, ein Ernährungswissenschaftler, der mit Svelte-Promis wie Tyra-Banken zusammengearbeitet hat, rät Promis auf, ihre Wasseraufnahme in den Wochen, die bis zu einer großen Veranstaltung führte. BAUER sagt ihren Kunden, zwei Liter einfaches Wasser zu trinken (das bedeutet funkelndes Wasser undDetox Wasser sind raus) zusammen mit welchem ​​Wasser, das sie beim Training trinken. "Das Wasser hilft uns, das gesamte Salz in unserer Ernährung zu verarbeiten, und es hilft auch, den Metabolismus zu stärken", erklärt sie. BAUER empfiehlt auch Eier, Gemüse wie Pilze und Spargel, Hühnchen, Fische und gesunde Kohlenhydrate in den Tagen, die zu einem rotem Teppichereignis führen. Süßkartoffeln, Quinoa und brauner Reis sind einige ihrer Go-to-Vorschläge.

Fitness- und Wellness-Experte David Kirsch hat den Körper von Hollywoods heißesten Frauen, darunter Heidi Klum und Liv Tyler, geprägt. Egal wer Kirsch ist, ist Beratung und welchen Ereignis, eine Regel, immer wahr: Vermeiden Sie Molkerei bei allen Kosten - mindestens den Tag. Der Grund: Milch, Käse und Joghurt können entlüfter sein - nicht zu erwähnen, nicht zu erwähnen, unbequemen Magen-Blastein. In Anbetracht des Khloe Kardashianer schneidet Molkerei für Gute aus und verlor 11 Pfund (mehr davonHier), wir denken, dass es sicherlich einen Versuch wert ist!

Virginia Madsen, die Virginia Madsen, macht sich auf Award-Shows, indem sie intelligente Ernährungsentscheidungen in den Wochen, die bis zu großen Ereignissen führen, intelligente Diätentscheidungen treffen. "Ich beginne den Tag mit einem größeren Teil von Eiweiß und Kohlenhydraten. Dann meine Mahlzeiten [bekommt] kleiner, also das Abendessen [ist] meine leichteste Mahlzeit. Es bleibt deinenStoffwechsel den ganzen Tag schneller arbeiten. "

Rachel Bauer, ein ehemaliger Ernährungswissenschaftler anDer größte Verlierer undTanze deinen arsch ab, sagt ihren Promi-Kunden wie Laura Dern, fünf Tage vor Paparazzi-dokumentierten Ereignissen aufzunehmen. Ihre Go-to-Methode: Fenchel-Tee, eines davon22 beste Tees für den Gewichtsverlust. "Füllen Sie einen Teekugel mit Fenchelsamen und steil in heißem Wasser. Es ist wichtig vor und am großen Tag als De-Bloater", sagt sie von dem Bauchabflachel-Elixier.

Celeb Trainer Ashley Borden hat auch intelligente Ratschläge, wie man schnell abnehmen kann. Sie glaubt, dass, wenn Prominente bereits das ganze Jahr über das Fitnessstudio treffen, ihre Tätigkeit ihre Tätigkeit ein paar Wochen aus einer Veranstaltung steigern und ihre Diäten aufräumen. "Bleiben Sie hydratisiert und stellen Sie sicher, dass es gibtProtein und Faser in Ihrer Ernährung ", sagt sie. Borden schlägt auch ihre Kunden vor, die Sterne wie Reese Withserspoon Mandy Moore und Ryan Gosling enthalten, und vermeiden Sie zuckerhaltige, salzige und verarbeitete Lebensmittel, die dazu führen könnten.

Niemals einer, der dem Rudel folgt, Jennifer Lawrence macht das Gegenteil von Diät und trainiert vor einem großen Ereignis des roten Teppichs: Sie listet sich auf die Max. Der 26-jährige schwört von Chamille Tee und Epsom Salzbädern, um zu schiegen und zu debeln, bevor sie in Black-Tie-Garb serviert. "Kamilletee hilft, den Körper zu beruhigen und Stress loszuwerden, der sich vor einer Veranstaltung aufbauen könnte, was zu Bloating führt", erklärt ihr Trainer, Dalton Wong. "Der Löwenzahn-Tee ist ein brillantes Diuretikum, sodass es hilft, Wasserretention zu verhindern und Giftstoffe auszulösen." Für noch mehr Wege, um Bloat vor einer großen Veranstaltung abzuwehren, verpassen Sie diese nicht25 beste Lebensmittel, die das Blähungen schlagen.

EhemaligeDer größte Verlierer Trainer und Hollywood-Trainer, Bob Harper, hat unzählige Celebrity-Clients dabei geholfen, jahrelang rote Teppiche zu erhalten. Sein erster bemerkenswerter Kunde war jedoch Jennifer Jason Leigh. Harper's Go-to-Award-SaisonSchneller Gewichtsverlust Plan istsehr restriktiv, und es ist nicht für die Verwendung von einer Woche vorgesehen. Er schlägt vor, dass Frauen nur 800 Kalorien pro Tag konsumieren; Für Männer empfiehlt er den Verzehr von 1.200 pro Tag, was definitiv, wie man schnell abnehmen kann. Er schlägt vor, komplexe Kohlenhydrate nur zum Frühstück einzuschränken, auf Gemüse zu laden und Dinge zu vermeiden, die auf Alkohol und Natrium blühen können. Um herauszufinden, schlägt Harper, 45 Minuten des Gehens des Morgens zu tun. Warum am Morgen? Er sagt, die Forschung zeigt, dass Menschen, die sich schwitzen, bevor sie essen, eine leichtere Zeit haben, an ihre Ernährung zu bleiben, mehr Gewicht zu verlieren und mehr Fett zu verbrennen.