Good Lifestyle

"Es geht wirklich darum, wie Sie Ihr Leben führen, und nicht, wie viel das Leben geführt wird." Der Veteranenschauspieler weiß, wo er spricht: mit jeder neuen Rolle - vonParks und Erholung. zuletzt das medizinische Drama von CbsCode blau - Der 54-Jährige scheint umgekehrt zu älter zu sein. Zum Glück ergab er seine Geheimnisse, um die Zeit zurückzudrehen, und es ist keine Magie erforderlich. Also lesen Sie weiter, schauen Sie sich unseren Bericht an, der Tausende von Leben gewechselt hat: 25 Lebensmittel, die Ihnen helfen, sich nie alt zu fühlen!

Lowe ist seit 1990 nüchtern. "Ich trinke nicht oder tue keine verrückte Dinge, die ich früher gemacht habe, als ich wild und jung war", sagte er Conan O'Brien anConan.. Es hält ihn nicht nur gut benommen, er rettet ab-Zerstörende Kalorien. Denken an folgende Löwe-Führung? Überprüfen Sie diese7 Dinge, die mit Ihrem Körper passieren, wenn Sie Alkohol aufgebenSchnitte

"Ich bin ein Energizer-Bunny. Jeden Tag habe ich Zeit, ich mache etwas", sagte erDer Schnitt. Ein selbst zugelassener Adrenalin-Junkie, er hat Nervenkitzel in seine täglichen Workouts eingebaut. "Ich versuche, Dinge zu tun, um den wilden Mann auszulassen", sagte er weiterConan.. "Also Skifahren, Surfen - Adrenalin-Sachen." Obwohl Surfen seine Nr. 1 ist, nimmt er einmal intensiv intensive, Crossfit-Stil-Gewichts-Trainingskurse.

Lowe tritt jeweils ·m ab. Mit dem Besten, was Sie essen können, um den Fettstrahlmuskel zu bauen. "Das Frühstück ist alles Eiweiß, also mache ich Eier, griechischer Joghurt, Paleo, Granola", sagte erDer Schnitt. Stock Ihre Küche mit diesen30 beste Proteine ​​für jedes ZielSchnitte

"Ich beginne meinen Morgen mit so viel Koffein, da ich in meinen Körper einsteigen kann", gab er zuDer Schnitt. Wenn ich es durch eine IV tun könnte, würde ich es tun. «Das ist vielleicht etwas extrem, aber Kaffee hat den Wetabolism-Riff- und Krebskampffleichen gezeigt. Und es ist nur eine davon37 Beste Getränke zum AbnehmenSchnitte

"Wenn ich gut bin, ist es keine Kohlenhydrate und kein Zucker", sagt er. "Bad Rob Lowe ist eine Pizza von Johnny, gefolgt von einer Schoko-Eiercreme. Bad Rob Lowe F-Ing geht dafür." Die gute Nachricht: Cheat-Tage können Ihren Stoffwechsel steigern. Folgen Sie einfach einigen davon20 Cheat Mahlzeit Tipps zum ErfolgsabbauSchnitte

"Schlaf ist wirklich unterbewertet", sagte erDer Schnitt. "Wenn der Schlaf ein olympischer Sport wäre, wäre ich Michael Phelps." Er steuert Schlaflosigkeit, indem er in einem Raum schläft, der völlig dunkel und ruhig ist - keine Ablenkungen von Zellphonen oder TV. "Wenn ich in einem Sarg schlafen könnte, würde ich. Ich möchte Stille, ich will Dunkelheit, und ich genieße den Prozess des Einschlafens", sagt er. Sie werden auch, wenn Sie diese gelesen haben8 Wege, um Gewicht zu verlieren, während Sie schlafen - Sie arbeiten wirklich!