Good Lifestyle

Sicher, sie können Führer der freien Welt sein, aber amerikanische Präsidenten sind immer noch menschlich. Und genau wie wir haben sie ihren fairen Anteil an ungesunden Gewohnheiten. Nur weil sie die Nuklearcodes steuern und das mächtigste Militär der Welt nicht bedeutet, dass sie immer kontrolliert haben, was in den Mund geht.

Hier sind einige der schlimmsten Gewohnheiten der amerikanischen Präsidenten, von der Affinität von Donald Trump für Fast Food bis William Howard Taft von 12-Unzen-Steaks, Komplimenten der Forscher, die dies nicht essen, nicht das!

Der 45. Präsident ist nicht an seiner Liebe zum Fast Food schüchtern. Tatsächlich teilte er im August 2016 ein Foto auf Social Media mit ihm vor einer gebratenen Hühnermahlzeit von KFC (die er mit einem Messer und einer Gabel, natürlich gegessen hat). Es sollte nicht überrascht werden, dass ein fettiges gebratenes Hähnchen mastert ist: Nur ein Stück einer gebratenen Hähnchenbrust ist 390 Kalorien und 21 Gramm Fett. Fügen Sie zwei Kekse und eine Seite der Kartoffelpüree hinzu, und Sie betrachten 850 Kalorien, 41 Gramm Fett (18 Gramm gesättigt) und 71 Gramm Kohlenhydrate.

Es ist nicht nur Fast Food; Trump ist auch anscheinend ein Fan von Soda.Die Associated Press Berichtet, dass Trump einen kleinen roten Knopf auf seinem Schreibtisch hat, der er drängt, um einen Koks an das ovale Büro zu bestellen, wann immer er sich anfühlt. Und als DJT für Barack Obama übernahm, wurde berichtet, dass Mandeln durch Kartoffelchips im Weißen Haus ersetzt wurden, da der GO-TO-Snack des Präsidenten. Es ist klarer Trump ignoriertDie 40 Dinge, die Sie für einen flachen Bauch tun müssen.

Obwohl die erste Lady Michelle Obama ein großer Befürworter von gesundem Essen und Übung mit ihrem "Let's Move" -Kampagnen- und White House-Gemüsegarten war, beschädigte Barack Obama immer noch sein Herz und seine Lungengesundheit mit seiner Rauchergewohnheit. Während er dazu aufteilte, Zigaretten zu rauchen und zu versuchen, aufzuhören, als er das Büro nahm, sagte der 44. Präsidentin, sagte der 44. Präsident in einem Interview 2015, das er 2010 aufhörte. "Ich habe ein Versprechen gemacht, dass einst die Gesundheitsfürsorge bestanden hätte, ich hätte nie wieder eine Zigarette. Und ich habe nicht ", sagte erGq.. Er kaute weiterhin Nikotin-Kaugummi in seiner Zeit im Weißen Haus, um seine Verlangen zu bummeln.

George W. Bush hat einen Ruf, ein hart trinkender Frat-Junge zu sein, ein Bild, das nicht weit von seinen jüngeren Feiertagen entfernt ist. Die ehemalige First Lady Laura Bush erzählte Oprah in einem Interview 2010, dass ihr Ehemann in seinen jüngeren Tagen ein schwerer Trinker war, Bier, Bourbon und B & B in einer Sitzung verzehrte. Er wurde sogar wegen betrunkenes Fahren 1976 festgenommen. Aber er kündelte schließlich seine schweren Trinkgewohnheiten nach seinem 40. Geburtstag, bevor er im Jahr 2000 das Amt annahm. Nicht nur Alkohol entzündungshemmend und schrecklich für Ihre Leber, sondern jedes alkoholische Getränke packt zusätzliche 100 -200 Kalorien auf Ihre tägliche Einnahme - ein Rezept zur Gewichtszunahme.

"George wachte gerade auf, und er wusste, dass er aufhören wollte", sagte sie, sagte Oprah. "Und er blieb stehen und er konnte aufhören. Viele Leute können nicht. Viele Leute brauchen Hilfe, um aufzuhören. Er hat gerade kalte Truthahn aufgehört." Obwohl George W. Bush fotografiert wurde, trinkte das gelegentliche Braussy oder das Glas Wein, während er im Büro in Ordnung gebracht wurde, war es nichts im Vergleich zu seinen jüngeren Feiertagen.

Obwohl er seitdem einen gesünderen Lebensstil angenommen hat, seit dem Büro des Amtes, der sich für eine meist vegane Ernährung enthielt, hatte der ehemalige Präsident Bill Clinton, als er neu gewählt wurde, viel unterschiedliche Essgewohnheiten. Ein Artikel von 1992 in derNew York Times. Details Seine Liebe zu und häufige Speisen des Mastrestaurants, besonders Grill, Tex Mex und Diners. Einige seiner Lieblingsspeisen umfassten Jalapeno Cheeseburger, Chicken Enchiladas, Zimtrollen und Torten. Zu der Zeit drängte Hillary Clinton ihren Ehemann, sich auf seine Lieblingsfettnahrungsmittel zurückzunehmen und seine Portionen zu beobachten, einen Schritt, der ihm dabei geholfen hat, ungefähr 30 Pfund zu verlieren, bevor er 1993 angenommen wurde. Aber seine Gewichtskämpfe forderten trotzdem in den acht Jahren im Büro immer noch Tönt auf .

Neben einem Raucher - Reagan wurde in den "40er und 50er Jahren sogar in Print-Zigarettenanzeigen vorgestellt - der 40. Präsident war auch ein Liebhaber der Natur. In Kalifornien aufwachsen, verbrachte Reagan viel Zeit im Freien, Sport zu spielen und als Teenager zu leben. Es ist also keine Überraschung, dass all diese UV-Exposition mit ihm auftrat; 1985 und 1987 hatte er Basalzellkarzinome aus seiner Nase entfernt. Während wir uns der Gefahren der Sonneneinstrahlung jetzt bewusst sind, lohnt es sich, dass Sonnencreme von mindestens einem SPF 30, wenn Sie draußen sind, selbst wenn es bewölkt ist. Und wenn Sie schwimmen oder schwimmen oder schwitzen, stellen Sie sicher, dass Sie es erneut anwenden. Es ist die beste Verteidigung gegen vorzeitige Hautalterung und Krebs.

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Es war nicht ungewöhnlich, dass die Menschen in Gerald Fords Generation von Gerald Ford Ford war zu einem extremen. Berichten zufolge rauchte er bis zu acht Tabakpfosten pro Tag. Und Rohre können für Ihre Lunge und der allgemeinen Gesundheit noch schlimmer sein als Zigaretten, da nur eine Pfeife so viel Tabak wie ein paar Zigaretten einpacken kann. Das größte Gesundheitsrisiko, das mit dem Rauchen verbunden ist, ist Lunge, Hals und Mundkrebs, aber das Rauchen kann auch zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen, einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall.

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Vielleicht ist William Howard Taft am besten für seine Größe bekannt - schließlich war dies der Präsident, der sich angeblich in einer Badewanne steckte. Obwohl es keine historischen Beweise gibt, um diese beliebte Anekdote zu sichern, erTat Lust auf eine hübsche Mast- und Kaloriendiät. Berichten zufolge genossen TAFF in enormen Mahlzeiten, darunter ein 12-Unzen-Steak zum Frühstück. Ein Steak, der die Takte in einem wöchentlichem 920 Kalorien und 65 Gramm Fett in der Größe uhr, und das ist, bevor es in Butter zerfallen und gekocht wurde - es ist kein Wunder, dass Taft etwa 330 Pfund gewogen hat.

Sicher, Steak kann ein Teil einer gesunden Ernährung sein; Wir empfehlen grasfestes Rindfleisch und kleben an eine angemessenere Größe von 4-6 Unzen. Ein 4-Unzen-Stück Grasstreifensteak ist nur 133 Kalorien und 26 Gramm Protein. Während Taft in der Regel Steak für jede Mahlzeit hatte, empfiehlt der American Heart Association, die Fleischaufnahme jeglicher Art auf nur 6 Unzen pro Tag einzuschränken.

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Grover Cleveland war auch übergewichtig und hatte anscheinend mit einem Gewichtsproblem seines ganzen Lebens gekämpft. Er verabscheuete auch Übung; Er sagte einmal: "Körperliche Bewegung allein... ist unter den trostlosen und unbefriedigenden Dingen des Lebens." Neben dem Überessen war er auch ein schwerer Trinker. An einem Punkt, als er versuchte, zurückzudrängen, beschränkte er sich auf vier Gläser Bier einen Tag, was immer noch ein paar hundert Kalorien und ein Getränk von dem, was als Binge-Trinken entfernt ist, auf vier Brille Bier Bei 250 Pfund war Cleveland der zweitschwerste Präsident nach Taft.

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Trinkalkohol scheint ein gemeinsames Thema der amerikanischen Präsidenten zu sein. Martin van Buren trank offenbar so viel Whisky, er verdiente ihm den Spitznamen "Blue Whisky Van". Er hatte eine Geschichte des schweren Trinkens und entwickelte Gicht und spätere Herzprobleme. Abgesehen von Whisky setzt Sie ein zusätzliches 70er Kalorien pro Unze zurück, empfiehlt die FDA Erwachsene, dass Erwachsene Alkohol in Moderation konsumieren, was einen Tag für Frauen und bis zu zwei Getränke pro Tag für Männer trinken.

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John Adams hat nicht einfach getrunken; Er begann seinen freien Tag mit einem boozyen Getränk. Vergessen Sie den Kaffee, es wurde berichtet, dass dieser Gründungsvater jeden Morgen einen harten Apfelwein niedergeschlagen hatte. Nicht nur ein harter Apfelwein ist nicht ein weiser Weg, um den Tag zu beginnen, sondern jeder kommt mit etwa 130 (leeren) Kalorien und 10 oder mehr Gramm Zucker. Entscheiden Sie sich stattdessen für einen unserer37 Beste Frühstück Lebensmittel zum Abnehmen.