Good Lifestyle

Die Menschen haben Lebensmittel eingesetzt, um Liebhaber zu locken, und die Erhöhung der Erregung seit Beginn der Zeit - und es hat sich erwiesen, wie ein Zauber zu arbeiten. In der Tat dreht sich fast jedes erste Datum nach einer Umfrage durch mobile Dating-App-Klee in der Tat um Nahrung.

Kürzlich veröffentlichte wissenschaftliche Erkenntnisse, dass wir viel mehr an Romantik und Sex interessieren, nachdem wir ein gutes Essen genossen haben. (Anscheinend steckt ein rumbling Magen nicht in die Stimmung.) Aber wenn Sie Ihren sexuellen Appetit wirklich umziehen wollen, nicht nur untätig nosh. Stattdessen erreichen Sie nach Nahrungsmitteln, die gezeigt werden, um Verlangen und Vergnügen zu verbessern.

Durch Erhöhung des Blutflusses und des Energieniveaus, das gesundeGewichtsverlust Lebensmittel Nachfolgend wird Ihre Erregung, Sexualfahrt und Vergnügen vergrößern - so sehr, dass Sie sogar eine zweite Runde gehen möchten! Arbeiten Sie ein paar in Ihre nächste Date-Nacht. Sowohl Sie als auch Ihr signifikanter anderer sind, um den heißeren Sex zu genießen.

Spinat essen, ein grünes reich an appetit-unterdrückenden Verbindungen, kann Ihnen nicht nur eine lingeriefertige Figur geben, sondern auch eines der besten Lebensmittel für den Sex, da er Sie in die Stimmung bringen kann, indem er den Blutfluss unter dem Gürtel erhöht.

"Spinat ist reich an Magnesium, einem Mineral, der die Entzündung in Blutgefäßen verringert, wodurch der Blutfluss zunimmt", erklärt Cassie Bjork, Rd, ld vonGesundes einfaches Leben. Obwohl dies möglicherweise nicht sexy klingt, genießen Sie die Effekte.

"Erhöhter Blutfluss fährt Blut an die Extremitäten, die wie Viagra die Erregung erhöhen und Sex angenehmer machen kann", sagt Psychotherapeutin und Sex ExpertTammy Nelson, PhD. "Frauen werden es finden, es ist leichter, einen Orgasmus zu haben, und Männer werden feststellen, dass Erektionen natürlicher mehr kommen. Guter Sex ist der beste Aphrodisiakum. Es lässt Sie mehr Sex haben", fügt sie hinzu.

Wenn du ein groß bistEssen Sie das, nicht das! Fan, du weißt schon, dass wir große Fans von sindgrüner Tee-Und aus gutem Grund. Das Gebrauen ist reich an Verbindungen, die als Catechins namens Catechine genannt wurden, die gezeigt wurden, dass sie blasenBauchfett und beschleunigen Sie die Fähigkeit der Leber, Fett in Energie zu drehen. Aber das ist nicht alles: Catechins steigert auch den Wunsch, indem er den Blutfluss in der Nether-Region fördert. "Katechine töten freie Radikale, die die Blutgefäße beschädigen und aufblitzen, um Blut zu erhöhen, um Blut zu transportieren", sagt Bjork. "Katechine verursachen auch Blutgefäßzellen, um Stickstoffoxid freizusetzen, was die Größe der Blutgefäße erhöht, was zu einem verbesserten Blutfluss führt", erklärt sie. Blutfluss zu den Genitalien = Gefühl der sexuellen Aufregung, also trinken Sie das Zeug, nun, es wollen Sie dazu bringen, es zu bekommen. Bjork schlägt vor, vier Tassen pro Tag zu trinken, um die vollen Effekte zu spüren.

Wenn Sie nach einem Weg suchen, um gleichzeitig Ihre Libido zu steigern, und beruhigen Sie sich mit den prämischen Jitters, gießen Sie sich ein Glas RotWein. Frauen, die eins auf zwei Gläser der Sachen getrunken hatten, hatten den sexuellen Verlangen verglichen mit Damen, die keinen Vino niederten, aJournal der Sexualmedizin Studie gefunden. Seien Sie einfach sicher, dass Sie sich nach Ihrem zweiten Glas schneiden; Es genießt mehr als das, der keine weiteren Erregung anregte, und klopfte zu viel, kann einen Dämpfer auf Ihre sexuelle Leistung und Freude stecken. Was das Elixier so nützlich macht, ist ein reichhaltiges Antioxidans-Profil, das die Stickoxidproduktion im Blut auslöst, was die Arterienwände entspannt. Dies erhöht das Blutfluss nach Süden und schafft Gefühle der sexuellen Aufregung.

Es ist kein Geheimnis, dass ölige Kaltwasserfische wie wilde Lachse, Sardinen, und Thunfisch mit Omega-3-Fettsäuren überlaufen, aber hier ist etwas, das Sie nicht wissen, dass der Nährstoff nicht nur Ihrem Herzen kommt, sondern auch Dopaminspiegel im Gehirn erhöht. Diese Spitze in Dopamin verbessert die Zirkulation und den Blutfluss, die Auslösung von Erregen, Bjork und Nelson erläutern. Es gibt mehr: "Dopamin lässt Sie sich entspannter und mit Ihrem Partner verbunden sein, was Sex mehr Spaß macht", fügt Nelson hinzu. Klingt nach einem guten Grund, uns den Fisch an uns zu bestellen.

Wenn Ihr verrückter beschäftigter Zeitplan für Ihren Mangel an Libido beschuldigt wird, sind Sie nicht allein. "Einer der Hauptgründe, warum Paare aufhören, Sex zu haben, ist, weil sie müde, ermüdet und ermüdet sindbetont. Aber manchmal gibt es ein biologisches Bauteil beim Spiel ", sagt Nelson. Eine der Ursachen der Müdigkeit bei Frauen ist Eisenmangel. Die Bedingung kann ZAP-Energie, die zu einem niedrigen Sexualantrieb führen kann, erklärt Nelson. Bjork entspricht, fügt hinzu:" Eisenmangel ist üblich und kann zu Erschöpfungsgefühlen, Schwäche und Irritabilität führen, was niemanden dazu bringt, intim zu sein. "

Bjork sagt, dass die Situation behoben wirdrotes Fleisch und Leber, alle Lebensmittel, die reich an Nährstoff sind. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Körper das Eisen nutzen kann ", sagt sie, sagt sie." Probiotisch-reicher Joghurt, fettiger Fisch, und ein L-Glutamin-Ergänzungsmittel können die Hut-Gesundheit verbessern und Ihrem Körper helfen, Eisen effizienter zu sammeln ", erklärt Bjork, das Eisen aufzunehmen .

Gute Nachrichten, Schokoladenliebhaber: Ihre Go-to-Genuss kann Ihnen helfen, Sie in der Stimmung zu bringen. Dunkle Schokolade enthält Flavonoide, die gezeigt wurden, dass sie Stress reduzieren und Blutgefäße entspannen, um Blut an alle richtigen Regionen zu senden - kein Twinkie kann das behaupten. Dieselben Flavonoide können auch dazu beitragen, Körperfett zu verringern, was Ihr Vertrauen in das Bett steigern kann, wodurch das Fokussierer der Hauptattraktion leichter ist. Seien Sie einfach, um das zu vermeidenschlechteste dunkle Schokoladen Für den Gewichtsverlust und stattdessen für eine Unze unserer Go-to-Bar,Lindt 85% Kakao Exzellenz. Es trägt Noten von süßen Steinfrüchten und im Gegensatz zu anderen Bars enthält kein alkalisierte Kakao, der weit weniger nützliche Flavonoide enthält.

Vergessen Sie nicht, dass bestimmte Lebensmittel für Ihre Sexualfahrt sicherstellen können, dass Sie im Sack aussehen, fühlen und Ihr Bestes geben, was Ihnen das Vertrauen gibt, das Sie wünschen, und die Ausdauer, die Sie brauchen. Sie wissen wahrscheinlich einige, um zu vermeiden (wie Zwiebeln; Google es), aber essen Sie das, nicht das! Fundierte andere hinterlistige Eat, die Ihre Nacht vorzeitig beenden könnten. Überprüfen Sie sie in dieser Geschichte:7 Überraschende Lebensmittel, die Ihre Sexualtreiber töten.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 14. August 2015 veröffentlicht.