Good Lifestyle

Inzwischen haben Sie wahrscheinlich davon gehörtBlumenkohl Reis undZucchini-Nudeln. wieErsatzteile für einige Kohlenhydrate Wir alle wissen und lieben es. Aber wussten Sie, dass Sie, dass Sie das haben könnten, was wie ein Grill-Schweinefleisch-Sandwich aussieht, das eigentlich aus einer wenig bekannten zerkleinerten Frucht besteht, die ihm eine fleischige Textur gibt? Das ist richtig: Jackfruit ist das NeueSchweinefleisch gezogen. Es mag radikal klingen, vertraue uns aber auf diesem. Wenn Sie in der Stimmung für einige nachgiebige Lebensmittel sind, die keinen Ernährungswert fehlen, gibt es einen Weg, denn nochbefriedigen Sie Ihr Verlangen und bekommen auch einige gesunde Vitamine und Nährstoffe in Ihrem Körper. Das Geheimnis ist, die gesünderen, alternativen Lebensmittel zu finden, die genauso lecker sind (wenn nicht mehr).

Hier sind 22 gesunde Lebensmittel, die Sie für die weit weniger gesunden Optionen ersetzen können.

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Hast du von Aquafaba gehört? Es ist der eigentliche Name der Flüssigkeit in einer Dose Kichererbsen und es wird als Butterersatz verwendet. Es ist nicht nur bei Fett signifikant niedriger, sondern diejenigen, die sich als vegan identifizieren, können sich auch damit hingeben. Fora's Fababutter ist aus Kichererbsenflüssigkeit, Kokosrahmcreme, Sonnenblumenöl undNährhefe.

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Wer hätte gedacht, dass Blumenkohl der Form eines Brezel annehmen könnten? Von der Erdung hatte diese geniale Idee! Die Basis des Brezel besteht aus einer Mischung aus Cassava (ein stärker Wurzel-Gemüse) und Blumenkohlmehl. Eine vegetastische Pulvermischung aus Spinat, Brokkoli, Karotten, Tomaten, Rüben und Shiitake-Pilzen wird auch in diese kleinen knusprigen Wendungen umgewandelt.

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Dies ist ein lustiges wohlschachtendes Fleisch-Weniger, wir wetten, dass Sie es noch nicht gesehen haben. Getrocknete organische Shiitake-Pilze werden mit Avocado-Öl, Bio-Kokosnusszucker, Himalayan-Rosa-Salz und Bio-Chias-Samen geworfen. Die zestige Thai-Sorte ist der beliebteste Geschmack, je nachdemPan's Pilz Jerky Website, und ist mit Cayenne, Knoblauch und Koriander gewürzt, nur um ein paar der Gewürze zu nennen, die der veganfreundlichen raskarlen Menschen etwas Wärme verleihen.

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Sicher, du hast gehörtSüßkartoffelchips, aber das ist nichts im Vergleich zu diesem rüschenbasierten knusprigen Snack. Rhythmus ist nur ein Unternehmen, das den Rüben in ein Licht verwandelt, aber sehr aromatisiert, Chip. Was den Rhythmus von anderen Marken hervorhebt, ist ihre Methode der Herstellung des Chips: Der Rüben wird dehydriert und nicht gebratenÖl. Für ein gesundes pflanzliches WissenskenntnisseWas ist der Unterschied zwischen Veganer und Vegetarier?

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Alles anrufen.Vegetarier und Veganer.: Dieses Produkt ist direkt in deiner Gasse! Die Jackfruit-Firma hat eine entwickeltFleischlose Alternative zum Grill-Schweinefleisch. Wie der Name des Firmennamens vermuten lässt, wird dieser Schweineschwingungsposter aus herzlichen Scheiben hergestelltJackfruit. Zu der Überraschung vieler spiegelt sich die Textur der Fruchtspiegel die des zarten Schweinefleisches wider. Jedes Paket enthält etwa zweieinhalb Portionen der Jackfrucht und etwas süßes und rauchiges Gewürz. Eine Portion kostet nur Sie 110 Kalorien und 370 Milligramm Natrium, viel weniger als die traditionelle Schweinefleischvielfalt. Ganz zu schweigen, es gibt 0 Milligramm Cholesterin in diesem "Schweinefleisch".

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Banza Kichererbsen-Teigwaren Herausfordert alles, was Sie dachten, Sie wussten über Teigwaren. Es gibt einen unverwechselbaren Unterschied zwischen der Textur und dem Geschmack dieser Nudeln im Vergleich zu seinem bekannten Mehl-Gegenstück. DieKichererbsen Geben Sie der Pasta nicht nur einen prominenten Hülsenfruchtschwert, sondern geben es auch eine härtere, künstige Konsistenz. Das ist wegen der Legumamentehohes Protein Inhalt. Zwei Unzen dieser Pasta bieten Ihnen 14 Gramm Protein, was mehr als ein Viertel Ihrer täglichen Bedürfnisse beträgt.

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Die Wassermelonenstraße nimmt das Rindfleisch aus Jerky und Swaps in Früchten! Diese weibliche LED-Vegan-Früchte Jerky Company ist nur eine von mehreren Marken, die dort verkauft werdenHot Health Food Product. Das Unternehmen verkauft vier verschiedene Frucht-Jerkies: Mango Margarita, Ananas Mojito, Apfelkuchen und Wassermelone Limonade. Andere Gesundheitsmarken wie Sakara-Leben bieten auch anWassermelone Jerky.

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Tomatenketschup ist so, dass es so gemacht war. Standard-Ketchup kann mit einem zusätzlichen Zucker gekitzt sein, der es zu einem nicht so gesunden Gegenstand macht. Zum Glück hat die Rübendame einen rüschenbasierten Ketchup erstellt, der einen beeindruckend niedrigen Zuckergehalt hat, weshalb es warein Drittel weniger die Kalorien als ihre Tomatenschwester.

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Croutons sind ein tolles Beispiel fürleere Kalorien. Sie liefern keine ernährungsphysiologischen Vorteile, und während sie keine alarmierende Menge an Kalorien aufträgen, kosten sie ein paar Kohlenhydrate. Traina kam zur Rettung und machte Fruitons! Der Hybrid zwischen den Früchten und Crouton wurde in dieser quadratischen bitgrüngen Form gemacht, aber jetzt werden sie in ihrer natürlichen "getrockneten" Form verkauft. In streuen Mode natürlich! Sie können Fruitons in einen Salat werfen, auf einer Schüssel Haferflocken oder sogar in einem Joghurt-Parfait.

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Sie denken vielleicht, "Marias gegangene Cracker hat mit diesem "auf den ersten Blick dieser Algen und der schwarzen Sesam-Leckereien auf den ersten Blick wirklich weggegangen, aber lassen Sie uns dieses Urteilsart in den Gleisen aufhören, weil diese Cracker wirklich lecker sind! Die Grundlage des Crackers ist überwiegend aus Ganzes Getreidebrauner Reis und Quinoa, der jedem seine knackige Textur gibt. Die Samen, die innerhalb des Seetheed-aromatischen Crackers verstreut sind, geben dem salzigen (noch gesunden) Snack eine erdige Essenz.

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Inzwischen wissen wir das alleGrünkohl ist in Nährstoffen beladen, insbesondere Vitamin K, die notwendig hilftBlutgerinnung sowie Knochengesundheit. Wenn Sie jedoch eine Pause brauchen, um ihn in Ihren täglichen Mittagssalat zu integrieren, entscheiden Sie sich für das grüne Sachen in Form eines knusprigen,Mittelmeer-Snack-Snack, wie dieses Olivenöl und Seesalzgeschmack!

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Tauschen Sie heraus, dass Carb-geladene Beutel vonReis Für eine leichte vegetische Alternative!Grüner Riese Bietet elf verschiedene Veggie-Produkte an, darunter Spezielle Blumenkohl, Brokkoli und Kohlrabi.

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Für diejenigen, die einfach nicht Käse busten - oder einfach nicht zu wählen -Nährhefe kann Ihr neuer Go-to-Käse-Ersatz sein. Ernährungshefe ist im Wesentlichen eine Hefe, die auf Melasse aufgewachsen ist, die mit Wärme, nachdem sie geerntet wird, getrocknet wird, da die Wärme es deaktiviert. Das Produkt ist reich anB-Vitamine und enthält ein großes Zuckermolekül namens Beta-Glucan, das niedriger sein kannschlechte Cholesterinspiegel.

$ 37.99 (3-Pack),Kaufen Sie es hier.

Da schlägt die Tasche dieseSüßkartoffel-Toast kann nur "das Beste sein, da es seit geschnittenem Brot geschnitten ist." Besonders für diejenigen auf einer Suche, um Kohlenhydrate auszuschneiden. Drei Scheiben dieser süßen Kartoffel-Toast betragen nur 80 Kalorien und 18 Gramm Kohlenhydrate, viel weniger als ein Standardstück vonBrot.

$ 68,96 (8 Krusten),Kaufen Sie es hier.

Kühlkühlkühlkühlkrügekohlkruste nimmt Ihre Liebe dazuPizza auf ein ganz neues (gesünderes) Niveau. Eine Portion kostet nur Sie 170 Kalorien und 26 Gramm Kohlenhydrate.

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Wenn Sie immer dachten, Edamame war nur ein bisschen zu umständlich, um aus seiner Hülle herauszu essen, dann könnte dies das Produkt für Sie sein! Edamame wird mit gemischtProteinverpackung Weiße Bohnen, geröstete Paprika und Sesam-Samen, um dieses Hummus-ähnliche DIP zu erhalten.

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Wer liebt es nicht, wenn ihr Lieblingsvegeln in einen Chip verwandelt wird? Müssen wir mehr sagen? Gib diesen Okra-Chips einen Versuch!

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Sie schreien, ich schreie, wir alle schreien ...Avocado Eis? Das ist richtig, ändern Sie das, der dementsprechend chant ist, weil CADO drei Aromen von Bio-Avocado-Eiscreme anbietet, und Sie müssen mindestens einen von ihnen genießen.

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Nur als Sie dachten, Mandond Milch-basierter Joghurt auf dem Trend war, warten Sie, bis Sie den Cashew-Milk-Joghurt des Foragers-Projekts versuchen. Bekomm deinprobiotisches Fix Mit dieser Molkerei-freien Cashwgurt!

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Vegane Freunde, Stress nicht mehr! Sie können Ihren Cookie-Teig haben und es auch essen, dank Kichererbsen- und Flachseier. Was ist ein Flachsei, woran Sie fragen? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden! Schauen Sie sich jedoch vor Ihnen das Rezept für Kichererbsen-Kochteigstäbe anEin Zutat-Chef.

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Leinsame Mahlzeit, wenn es mit Wasser gemischt wird, macht eine gooey-Konsistenz ähnlich der eines Ei. Es gibt wirklich vor, ein Ei in verschiedenen Rezepten zu sein. Diejenigen, die eine habenEierallergie oder entscheiden Sie sich, das Essen von tierischen Nebenprodukten zu vermeiden, dieses zweistufige Rezept von zu erkennenMinimalistischer Bäcker.

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Welche Liste von Nahrungsmitteln ist natürlich ohne Zusatz von Zoodles abgeschlossen? Nudeln aus Gemüse, beide mit niedriger Nähe undKeto-Diät-freundlich. Ehrlich gesagt schmeckt es auch relativ ähnlich dem Weizen- und Mehl-Konkurrenten, wenn er gewürzt ist. Jetzt ist es Zeit, es zu essen zu bekommen.