Good Lifestyle

Zum Glück für Chrissy Tegen alias Mrs. John Legend ist dies einer ihrer starken Anzüge. Nach demSport illustriert Swimsuit-Modell-LebensmittelblogDelibel Sie nahm ab, unterschrieb sie ein Publishing-Deal für ihr eigenes Kochbuch. Ihre Rezepte sind auf Punkt! Das Beste ist jedoch, dass viele ihrer Kreationen auch einfach, schnell und gesund sind.

Nehmen Sie zum Beispiel Teigers Prosciutto Avocado-Toast. Es sind schätzungsweise 226 Kalorien und mit 11 g Muskelaufbau-Protein und 6 Gramm Bauchfüllfaser beladen. Ganz zu schweigen, Avocados hilft der Abwöhnung von Bloat und braten hartnäckig Bauchfett - nicht, dass sie in beiden Abteilungen etwas Sorgen machen muss! Während das Prosciutto möglicherweise nicht wie eine taillenfreundliche Ergänzung erscheinen darf, ist es eigentlich eine niedrigere Kalorienauswahl als Speck, ein weiterer beliebter Avocado-Toast-Add-On.

Während wir nicht sicher sein können, ist das, was sie jeden Tag isst, um sich auf den Mahlzeiten zu kämpfen, wie dies ist sicherlich eine der Weeigene, wie Teigen diesen Neid-Wert aufrechterhält. Pünktlich für die bevorstehende Strandsaison enthüllen wir unsere eigene Mischung, die von ihren Zutaten inspiriert sind - denn, wie Sie es in nur wenigen Minuten zu Hause machen können:

1 Viertel Avocado.
Schwarzer Pfeffer
2 Scheiben Prosciutto.
2 Scheiben Tomate
Dünne Scheiben roter Zwiebel, zum Geschmack
1 Scheibe Ganz Getreide Toast

SCHRITT 1
Platzieren Sie das Prosciutto auf den Toast.

SCHRITT 2
Smash Avocado mit schwarzem Pfeffer bis zum Geschmack, bis es sich um eine streichfähige Konsistenz handelt. Abstrich Avocado-Mischung auf Prosciutto.

SCHRITT 3
Haufen Sie auf den Zwiebeln und Tomatenscheiben. Top mit schwarzem Pfeffer, um zu schmecken.