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Ob Leute völlig Notwasserung ihre omnivor Möglichkeiten, oder einfach nur mehr milchfreien Alternativen in ihrer Ernährung auf pflanzlicher Basis Milch Umsatz skyrocketing wurden eingebaut. Forschung vonComax Flavors zeigt, dass 36 Prozent der befragten Käufer auf pflanzlicher Basis Milch, unter Berufung auf ernährungsphysiologischen Vorteile als Hauptmotiv auswählen.

Aber mit so vielen neuen Hybrid-milchfreie Milch über Supermarktregalen nehmen, wie so lecker Mandelmilch mit Cashew-und Multi-Nuss-Mischung Trader Joe, wir konnten nicht helfen, aber frage mich, ob diese neuen gemischten Mutter Milchen sind besser als Mandelmilch oder Selbst die traditionelle Molkereimilch. Um die Debatte zu regeln, konsultiert wirDr. Darria Lange Gillespie, MD, Dozent für Medizin an der Harvard Medical School, und Bonnie Taub-Dix, RDN, den Schöpfer des BetterThanDieting.com, Autor des BuchesLies esBevor Sie es essen: Nehmen Sie von Label-TabelleUnd Sprecher für Almond Breeze.

Was ist der Unterschied zwischen einer Multi-Mutter Milch und einer Single-Mutter Milch?

„Nicht alle Mutter Milchen, ob Ein- oder Mehrtypen gleich sind,“ Taub-Dix sagt uns. „Almond Breeze Almond Coconut Mischung bietet ein ähnliches nährstoffreiche Profil als ihre Mandelmilch zusammen mit einem unverwechselbaren Kokosgeschmack. Sie bieten tun Milchen Multi-Nuss, die angereichert sind.“

Gillespie fügt hinzu, dass der Hauptunterschied zwischen einer einzelnen Mutter und gemischter Mutter Milch Geschmack ist. Viele gemischten nut Getränke haben ein nussartiges und cremiges Geschmacksprofil zu anderer Pflanzenbasis picks verglichen.

Sind gemischte Mutter Milchen Kauf wert?

„Wenn Sie jemand, der feststellt, dass Sie Schwierigkeiten mit der Verdauung Milch haben, oder wollen gehen milchfrei für die Gesundheit, um zu versuchen, dann Mutter-basierte melkt eine gute Alternative ist“, sagt Gillespie uns. „Just entscheiden sich für Versionen, die ungesüßt sind, so dass Sie nicht eine Extraportion Süßstoff oder Zucker zusammen mit ihm zu bekommen.“ Ob Sie sich entscheiden, mit regelmäßiger Mandelmilch zu gehen oder eine gemischte Mutter Milch auf die Probe gestellt, stellen Sie sicher, dass Sie die Wahl Kartons, die mit Nährstoffen angereichert sind in Molkereimilch (wie Kalzium und Vitamin D) für ein ausgewogenes Getränk gefunden.

Im Folgenden finden Sie drei gemischte Mutter Milchen Kauf wert finden.

Diese gemischte Mutter Milch kombiniert Mandeln und Cashew-Kern, sondern bekommt auch etwas Fett aus High-Oleic Sonnenblumenöl. Diese Mutter Milch am ähnlichsten ist Molkereimilch in ihrem Nährstoffprofil, sondern erhält seinen kräftigen Proteingehalt von Erbsenprotein, anstatt auf Milchbasis Kasein und Molke.

Zusätzlich zu seinem Sterne Vitamin-Profil, einschließlich Hautheilung Vitamin E und Knochen schützVitamin-Dauch Spuren von Phosphor, das auf pflanzlicher Basis Milch genießt,Magnesium, Kupfer und Mangan.

Während diese Wahl keine Faser oder Protein enthält, bietet es 45 Prozent der täglich empfohlenen Menge an Knochen-Aufbau Kalzium sowie Herz-gesundeOmega-3-Fettsäuren von kaltgepresstem Leinöl.