Good Lifestyle

Verabschieden Sie sich des langweiligen Frühstücks und Hallo zu einer Mahlzeit, die Sie bis zum Mittagessen voll halten wird. Während Blogger Sie wahrscheinlich nicht mehrmals mehrmals mehrmals versprochen haben, waren sie wahrscheinlich nicht so gesund, ebenso leicht und so lecker wie diese pflanzlichen Frühstücksrezepte.

Egal, ob Sie a folgenPflanzenbasierte Diät oder sind einfachIch suche mehr Pflanzen, gibt es keinen besseren Ort, um zu beginnen als beim Frühstück. Diese Rezepte nutzen die satiatisierenden Eigenschaften von Pflanzen, um Ihren Tag zum Erfolg einzustellen. Lesezeichen auf dieser Seite, denn du willst jeden dieser pflanzlichen Frühstücksrezepte ausprobieren.

Dieses pflanzliche Pancake-Rezept beweist, dass Sie einem folgen könnenPflanzenbasierte Diät Und trotzdem genießen Sie Ihre Lieblingsspeisen. In diesem Rezept verwenden wir einHigh-Protein-Pfannkuchen und Waffel Mischen Sie mit Hanfmilch gemischt und top mit Cashewbutter und frischem Früchten. Das Essen eines hohen Proteinfrühstückens wie dieser wird dabei helfen, Sie den ganzen Morgen voll zu halten - Sie werden danach nie in Ihren alten Kastenmix zurückkehren.

Holen Sie sich unser Rezept fürPflanzenbasierte Vollkornpfannkuchen mit Cashewbutter.

Auf der Suche nach einem einfachen WegSchleich mehr Gemüse in deine Ernährung? Ersetzen Sie Ihre Kartoffel-Tater-Tots durch diese kal-basierten. (Mach dir keine Sorgen, sie haben immer noch Kartoffeln in ihnen!) Wir kombinieren diese blättrigen grünen Tots mitFaserreich Linsen mit den gleichen Gewürzen, die Sie in Ihrer durchschnittlichen Frühstückswurst finden. Noch besser als dieses pflanzbasierte Frühstücks-Rezept, das Sie dazu beitragen, mehr Gemüse zum Frühstück zu essen, kann die Tatsache sein, dass Sie diesen Auflauf im Voraus machen können und einfach am nächsten Morgen in den Ofen knallen.

Holen Sie sich unser Rezept fürPflanzenbasis Lentil und Kale Tots Casserole.

Während Ihr Standard-Frühstück Burrito mit einem hohen Fett- und Natriumgehalt beladen werden könnte, verwendet dieses pflanzliche Frühstück Burrito einen Bodenanlagenmix als "Fleisch", schwarze Bohnen und Eiern. Und bevor Sie denkst, dass Sie auf Eiweiß verpassen, indem Sie von Chorizo ​​in das pflanzliche Fleisch wechseln, denken Sie noch einmal nach. Die Gründe, die wir von Lightlife verwenden, rühmen 20 Gramm Protein pro Portion. Dieses pflanzenbasierte Frühstücksrezept ist großartig für den Sonntagsbrunch oder sogar als Mahlzeitvorbereitung. Wickeln Sie jeden Burrito einfach in Aluminiumfolie, einfrieren, dann in einem luftdichten Behälter abdichten. Zur Wiedererwärmung, Entfernen von Folie, Abdeckung mit einem feuchten Papiertuch und einer Mikrowelle, bis sie gründlich erhitzt wird.

Holen Sie sich unser Rezept fürBlack Bean & Vegan Wurst Getreidefreudig Burrito.

Für eine leichtere Version von Avocado Toast, ersetzen Sie Ihr hohes Kohlenhydrat-Brot mit finnischen ganzen Getreide-Roggen-Chips-einen unserer Favoritengesunde Cracker.. Wir mögen unser cremiges Avocado mit frischer Zitrone, Dill, Rettichscheiben und alles, was Bagel-Gewürz für große Geschmacksauswirkungen, die noch kalorienbewusst ist, zu topieren. Wenn Sie nach einem suchenHigh-Protein-Frühstück, Fügen Sie Lox hinzu! Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die dazu beitragen, Ihr Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.

Holen Sie sich unser Rezept fürAvocado Crispkreads mit allem Bagel-Gewürz.

Menschen für Brunch zu haben? Halten Sie Burrata von einem Charcuterie-Platte aus der Nacht zuvor? Möchten Sie einfach ein cremiges, herzhaftes, nussiges und karamellisiertes Frühstück? Es gibt nichts Besseres als dieses Frühstück Burrata Platter. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie sich auf Squash und Burrata auffüllen - Ihre Familie wird nach dem ersten Biss um Sekunden gefragt.

Holen Sie sich unser Rezept fürFrühstück Burrata Dipsers..

Sie können traditionell diese Gemüse und vegane Wurst in einem Omelett finden, aber hier ist es keine Notwendigkeit für Eiern. Sie sparen nicht nur von den Schmerzen der Reinigung mehrerer Töpfe und Pfannen, aber Sie erhalten auch ein rein pflanzliches Frühstück.

Holen Sie sich unser Rezept fürVegane Wurstblech Pan Veggies.

Wenn Sie ein Egg-Liebhaber sind, aber suchen Sie einenAnlagenbasierte Alternative, probieren Sie Tofu! Um dieses Eggless-Scramble zu machen, möchten Sie feste oder firma-feste Tofu-Sorten abholen. Wir würgen den High-Protein-Tofu mit rotem Pfeffer, Feta, Petersilie und Tomaten, um mediterrane Aromen zu integrieren. Auf der Suche nach einem zusätzlichen Aroma-Boost? Versuchen Sie es mit sonnengetrockneten Tomaten in Öl, Kapern oder sogar Oliven.

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Wenn Sie krank von Joghurt bei der Arbeit bekommen, haben wir eine weitere einfache Frühstück Idee für Sie. Halten Sie ein paarvegetarische Burger in Ihrem Büro Gefrierschrank. Pop in der Mikrowelle und du bist gut zu gehen. Wir entschieden uns für bunless gehen durch ein herzhaftes Stück Tomate mit und fügen Sie Zwiebeln und Avocados. Wenn Sie zu Hause sind, braten eine laufende Ei auf. Auf Arbeit? Bringen Sie ein paar weich gekochte Eier auf der Oberseite zu dienen.

Holen Sie sich unser Rezept fürKalifornien Veggie Burger mit Ei oben.

Haben Überbleibsel Süßkartoffeln von der letzten Nacht gebacken? Gehen Getreide frei oder glutenfrei? Das Frühstück ist für Sie. Das auf pflanzlicher Basis Frühstück ist eine Variante der traditionellen Ofenkartoffel, Sauerrahm für High-Protein-SwappingIcelandic Joghurt. Obendrein mit etwas Crunch Müsli und süßen Heidelbeeren aus. Bonus-Tipp: Sie können absolut essen die gesamte Süßkartoffel-ballaststoffreiche Haut und all-nur sicher sein, um die Haut schrubben vor dem Backen.

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Haben Sie jemals krank von süßem Frühstück bekommen? Entgegen der landläufigen Meinung, Sie müssen bis 20 Gramm Zucker in Ihrer morgendlichen Mahlzeit nicht herunternehmen. Ausbricht, dass Salat Sie wurden für das Mittagessen Planung und aufkochen ein paar Eier. (Nur sicherstellen, dass Sie mit unserem nicht-failhart gekochtes Ei Technikwerde essen Sie immer und immer wieder.) nach oben für eine Wohlfühl auf pflanzlicher Basis Frühstück Rezept mit einem spritzigen Balsamico-Dressing alles ab.

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