Good Lifestyle

Sie möchten wahrscheinlich keine Rum mit einem Frühstück an einem durchschnittlichen Wochentagsmorgen haben, aber das heißt nicht, dass Sie keine genießen könnenPaleo Piña Colada Smoothie im A.m. Dies ist die perfekte Erfrischung Ihrer Paleo-Smoothie-Routine, wenn Sie sich von Ihren selben alten Go-to-Rezepten langweilen. Beginnen Sie Ihren freien Tag wie eine Party und gönnen Sie sich einem Regenschirm-schmückenden Kokosnuss-Ananas-aromatisiertem Frühstück, das Sie zu einem warmen Sandstrand transportieren wird. Mischen Sie frisch gefrorene Ananas (die wir denken, ist viel aromatischer als die verpackten Früchte) mit Kokosmilchkonserven, Limettensaft und einem halben Medjool-Datum. Spitzen Sie es mit frischen Ananas-Brocken oder frischen Kirschen anstelle von Maraschino, und Sie haben sich auf der Inselzeit.

Während Alkohol nicht auf der Paleo-Ernährung verboten ist, würden Paleo-Puristen Ihnen sagen, dass es technisch nicht erlaubt ist, weil es sowohl verarbeitet als auch ein Toxin ist. Und die Wahrheit wird gesagt, welche Gesundheit und persönlichen Ziele, die Sie erreichen möchten, indem Sie Paleo erreichen, Alkohol hilft Ihnen nicht wirklich, dorthin zu gelangen. Allerdings (mit einem Kapital H) haben wir alle mit ihren gesellschaftlichen Zusammenkünften mit Freunden und Familie Leben gefüllt, und Sie möchten vielleicht die Möglichkeit, einen Cocktail von Zeit zu Zeit zu genießen. Wenn Sie einen solchen Versammlungen veranstalten, können Sie diesen Smoothie als einen einfachen Mischerbasis für ein As-Paleo-As-Cocktails verwenden - Holen Sie sich Piña Colada. Die Spirituosen sind in der Regel niedrig in Kohlenhydraten, so dass Sie den Rest Ihres Cocktails vernünftigerweise sauber und niedrig kohlenscken halten, können Sie sich von Zeit zu Zeit ein alkoholisches Genuss verwöhnen lassen. Von dem Frühstück bis zu Cocktails ist dies ein gesundes Frühstücksmoothie, das tatsächlich als Mocktail und ein Cocktail doppelt werden kann.

Macht 1 Portion, plus zusätzliche Kokosnuss-Schlagsahne

Zutaten

1 Tasse frische Ananas, in 1/2-Zoll-Brocken geschnitten, mindestens 2 Stunden eingefroren
1/2 Tasse gut geschüttelt Kokosmilchkonserven
1 TBP Frischer Kalksaft
1/2 Medjool-Datum.
Frische Kirschen, zum Beilagen

Wie man es macht

1. Kombinieren Sie gefrorene Ananas, Kokosmilch, Kalksaft und Datum in einem Mixer und Püree, bis sie glatt ist.
2. Gießen Sie in ein Glas und top mit frischen Kirschen (und einen Cocktailschirm, wenn Sie möchten).

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