Good Lifestyle

Sie haben wahrscheinlich das Wort Knödel in den klassischen chinesischen Potsticker verbunden, aber Sie haben jemals jemals als Ravioli angesehen, um ein Knödel zu sein? Im Wesentlichen ist es das gleiche Konzept, da beide kleine Teig-Taschen sind, die eine Vielzahl von Füllungen einschließen. Während Knödel eine coole Geschichte haben (Google Zhang Zhongjian, um die Legende zu lernen), sind Knödel auch eines der größten Nahrungsmitteltrends in Restaurants und Hausküchen auf der ganzen Welt. Und sobald Sie mit dem Verlangen von Knödeln beginnen, kann es schwierig sein, sich nicht bei jeder Gelegenheit zu verwöhnen, in der Sie die Chance bekommen! Da einige jedoch drohender Ihrer Taille als andere drohend sind, möchten Sie den Rat darstellen, und erinnern Sie sich an ihn, unabhängig davon, ob Sie Ihre eigenen einsetzen oder bestellen. Überprüfen Sie sie, und halten Sie die intelligenten Swaps, indem Sie das entdecken23 Beste & schlechteste Gegenstände im asiatischen Lebensmittel GangSchnitte

Vergiss den Deep Fryer; Das einzige, was Sie Ihre lil-Knödel in Wasser tauchen sollten, ist Wasser. Füllen Sie den Topf einfach auf etwa zwei Drittel voll, kochen, rund 4-5 Knödel einkochen, und warten Sie, bis sie schweben. Bevor sie sie von ihrer heißen wannenähnlichen Erfahrung abrufen, geben Sie ihnen ein zusätzliches zwei bis drei Minuten für ein gutes Maß an. Viola! Ihre Knödel sind vollständig gekocht und ohne Spur einer gebratenen Außenhülle.

Wussten Sie, dass die verschiedenen der29 Beste Proteine ​​für den Gewichtsverlust sind mageres Fleisch? Während dies nicht bricht, ist es eine freundliche Erinnerung, sich für Fleisch zu entscheiden, die nicht in Fett beschichtet sind. Erinnern Sie sich einfach daran: Je weniger Fett das Fleisch hat, desto weniger zufällig gesättigte Fett geht in Ihren Körper, was Sie mit einem viel geringeren Risiko für die Entwicklung koronarer Herzkrankheit bringt. Boom!

Wenn Sie sich wieder entscheiden, um die Rindfleischroute zu entwählen (was total in Ordnung ist), ist es klug, die Art auszuwählen, die das Label "gras-fed" hat, das merklich über das Schild geschlagen wird. Warum tut das die Angelegenheit? Die Gründe ist eigentlich kopazetisch zu # 2. Grundsätzlich sind Kühe, die auf Gras weiden, viel schlanker und besser für Sie als diejenigen, die Getreide gefüttert wurden. Fleisch, das durchgehend marmoriert oder weißes Fett hat, ist ein Hinweis darauf, dass die Kuh in Massenbeträgen gefüttert wurde, damit sie wachsen und schneller geschlachtet wird.

Metabolismus beschleunigen mit grünen Grünen! Bonus: Dieser Umzug fügt Ihrem wohl mühsamen Dumpling farbenfroher farbenfroher. Ich meine, komm schon, niemand hat jemals gesagt: "Wow das sieht erstaunlich aus!" zu einer Mahlzeit, die ausschließlich sandig, gelbbraun war! Jazz oben mit einem Spinatbett unter 'em oder auf der Seite für einen Schub in Eisen, Faser und Vitamin K.

Dies ist eine gute Faustregel für jedes Gericht, ehrlich. Ein Biss eines doughigen Knödels ergibt einen Biss von Vitamin-Rich Veggie! Im Wesentlichen kann dies als 1: 1-Verhältnis von Gemüse zum Knödel betrachtet werden, und es wird Sie schneller ausfüllen, sodass Sie nicht am Ende ein Dutzend (oder mehr) Knödel in einer Sitzung essen. Dies gibt Ihnen auch eine Entschuldigung, um Ihr Gemüse zu beleben, indem Sie mit einem Braten von frischen Tomaten, Kartoffeln, Karotten, Rüben und Rosmarin zusammenarbeiten, um mit Ihrem kunstvollen Klotz zu gelangen.

Wenn Sie nach einer Sauce suchen, um Ihre bereits geschmackvolle Knödel zu uen, denken Sie daran, dass das Ziel ist, Hypertonie nicht zu entwickeln. Entscheiden Sie sich für Saucen, die "niedrig in Natrium" sagen. Laut der USDA wäre ein Natrium-Natrium-Essen etwas, das 140 Milligramm oder weniger der Sachen hat. Behalten Sie dies im Auge, bevor Sie Ihre Knödel in eine Mehrwertsteuer von Salz sinken und diese überprüfen20 Best-jemals fette brennende Suppen Für andere Natrium- und Abendessen mit niedrigem Natrium.

Um, Hallo, DIY ist in diesen Tagen die ganze Wut, denn es bedeutet, dass Sie genau wissen, was in Ihren Körper geht. Schauen Sie sich diese süße schwarze Bohne an, die Sauce mit Ahornsirup für einen leckeren, fünfminütigen Fix!Holen Sie sich das Rezept von Ernstes Essen.

Alle Millennials anrufen! Es ist ziemlich rad, etwas zu tun, das unsere Eltern früher gemacht haben, mögen Jean-Jacken und mit hoher Taillenhose. Was ist damit, ein Rezept zu folgen, das unsere Eltern für Knödel gemacht haben? Der Schlüssel hier ist, dass es hausgemacht ist, was bedeutet, dass Sie dafür verantwortlich sind, was in Ihren Körper geht. Fragen Sie ältere Familienmitglieder für ihre Lieblingsrezepte. es könnte seinIhre Neue Unterschrift Teller unter deinen Freunden!

Zeitdruck? Wer ist nicht? Und das ist ziemlich gut, weil es Marken gibt, denen Sie vertrauen können, dass dies ein Qualitätsprodukt dienen kann. Händler Joe's eigene Schweinefleisch-Gyoza-Potsticker sind ein Schweinefleisch- und vegetarisches Knödel, das mit herzhaften Gemüse wie Kohl, Zwiebeln und Schlitten gefüllt ist. Der einzige Nachteil dieser gefrorenen Sorte ist der Natriumgehalt. Eine Portion (sieben Knödel) kostet Ihnen 680 Milligramm Natrium oder etwa 30 Prozent Ihres täglichen Bedarfs, basierend auf einer 2.000 Kaloriendiät. Es ist nicht das größte, aber auch nicht das Schlimmste. Verwenden Sie dies als Benchmark, um zu sehen, ob Sie es besser machen können, und um sicherzustellen, dass Sie nicht schlechter werden!

Wussten Sie, dass Buchweizen eines derKörner mit so vielen gesundheitlichen Vorteilen wie Quinoa? Das ist richtig, es gibt nicht nur, dass es nicht nur alle neun wichtigen Aminosäuren wie Quinoa ist, sondern auch mit Faser, um dabei, voller, länger zu bleiben! Füllen Sie Ihren Buchweizenklotz mit so vielen Gemüse, da Sie in seine kleinen Grenzen passen können, und Sie haben ein dynamisches, faserreiches Gericht.Holen Sie sich das Rezept für Buchweizenteig von Epikum.

Die Menschen haben sich dazwischt, ob das Essen mit deinen Freunden Sie wohl fett oder schlank macht, und während jede Person ihre eigene Meinung zu der Idee hat, kommt das Hauptargument darauf hinunter ? Diese Idee, ein Unternehmen zu haben, oder einen Begleiter, um sich nebeneinander zu sitzen und mit zu chatten, gibt uns ein Gefühl der Sicherheit und beruht auch unsere Gedanken, den Löffel in unseren Mund zu schieben, schaufeln nach der Schaufel. Sie müssen keine psychologische Studie lesen, um zuzugeben, dass dies eine effektive Methode ist. Verlangsamen Sie Ihr Tempo, indem Sie mit Ihren Angehörigen sprechen, und Sie werden wahrscheinlich weniger essen, als wenn Sie sich vor dem Fernsehschirm vor dem Fernsehbild mit sich selbst fressen.

Betrachten Sie diese eine persönliche Einladung für Sie, um unordentlich zu werden. Wie oben erwähnt, können Knödel viele Formen, die von der Kultur abhängig sind, und der Pierogi ist in slawischen Ländern beliebt, darunter Polen, Slowakei, Ukraine und Russland. Was ist so besonders über Pierogis (neben ihrem unwiderstehlichen Genießen), dass sie meistens von einem sehr gesunden bestehendenresistente Stärke: Kartoffel! Fügen Sie ein bisschen Artisan-Käse hinzu, und Sie haben sich ein dekadenteres und gesundes Geschirr, das sich mit einem pflanzlichen und mageren Fleisch der Wahl befindet.

Dieser Tipp geht Hand in Hand mit Tipp # 1. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihre Knödel zu kochen (oder gekocht oder gedämpft), sparen Sie sich vom Verzehr einer reichlich viel überschüssigen Öl, die es brauchen würde, um diese Babys zu braten. Die Verglasung ein bisschen Olivenöl auf Ihrer Handvoll Knödel (nachdem sie gekocht wurden), wären jedoch für Ihre Taille überhaupt nicht schädlich.

Das Hinzufügen eines bisschen Gewürzs und Wärme zu Ihrer Knödel ist definitiv etwas, das wir hier ermutigen, dies zu essen! Wieso den? Die meisten Gewürze haben tatsächlich entzündungshemmende Wirkungen. Ingwer kann zum Beispiel Symptome der Arthritis reduzieren, einen üblichen Magen abfragen und Bakterien im Darm abwehren. Beeindruckt? Besuche die5 Beste gesündeste Gewürze auf dem Planeten Für mehr faszinierter Einsicht.

Wir sind alle hier menschlich und wir verstehen, dass es sich um eine Freude am Leben handelt, um sich zu verwöhnenBetrügerische Mahlzeiten immer wieder. Wenn Sie sich also für die gebratene Delikatesse entscheiden, schlagen wir vor, einen Vorspeisen mit jemandem aufzuteilen. Auf diese Weise töten Sie nicht alle Ihre Kalorien auf den Knödel allein und Sie können immer noch eine Mahlzeit genießen - vorzugsweise eins, das natürlich voller Gemüse ist und natürlich gedünstet ist.