19 Rezepte für Kinder, die wählerische Esser sind

Aus den Mehl-Ideen, die zu Ihren wählerischen Essen dienen? Hier sind einige Rezepte für Ihre Kinder, die alle Präferenzen eines wählerischen Ebers befriedigen.


Hast du einen wählerischen Eater an deinen Händen? Hab niemals Angst! Wir haben zahlreiche Rezepte, die selbst den beliebtesten Appetiten zufriedenstellen werden. Von Hühnerfingern bis zu gegrilltem Käse, hier sind einigeRezepte für Kinder Das wird sogar Ihre wählerischen Esser zum Abendessen aufgeregt haben.

1

Ofen gebackene Hühnerfinger mit Chiplotle-Honig-Senf

Gluten-free chicken fingers with chipotle honey
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Hühnerfinger sind der Inbegriff der wählerischen Eater-Lebensmittel! Die meisten wählerischen Essgeräte können einen Teller mit Hühnerfinger bemühen, also machen Sie Ihre eigene Version von ihnen zu Hause mit diesem einfachen Rezept. Wenn Ihr wählerischer Eater gerne Sauce taucht, könnten Sie diesen Chipotle-Honig-Senf auch zum Tauchen machen.

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2

Maccaroni und Käse

Copycat Cracker Barrel mac and cheese in a skillet
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Ein weiterer einfacher wählerischer Eater-Essen ist ein Teller mit Mac und Käse! Überspringen Sie den Box-Mac und machen Sie Ihre eigene Version davon mit diesem einfach zu machen gemachten Mac- und Käserezept.

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3

Crock-Pot-italienische Fleischbällchen

Crock pot Italian meatballs with spaghetti
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Geben Sie diesem Teller Pasta einen Eiweißschub mit einigen einfachen italienischen Fleischbällchen! Sie können sogar vorbereiten und einfrierenCrock-Pot-Rezept für geschäftige Wochentags.

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4

Gegrillter Käse- und Tomatensuppe

Vegetarian grilled cheese and tomato soup
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Ein paar hinzufügenversteckte Gemüse. Mit diesem leicht gegrillten Käserezept! Servieren Sie es mit Tomatensuppe zum Tauchen, um diese Mahlzeit abzurunden.

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5

Erdnussbutter Toast mit Beeren

peanut butter strawberry chocolate chip toast on grey plate and marble counter
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Verstärkung dieses Stücks der Erdnussbutter-Toast, indem er mit frischen Erdbeeren tadelt! Streuen Sie auf einigen Schokoladenchips, um einen Hauch von Süßer zu diesem leichten MorgenToast.

Holen Sie sich noch mehr Toast-Ideen mit unseren15 Toast Recipe-Ideen, die über Basis von Avocado hinausgehen.

6

Türkei Bolognese mit Fettuccine

Low-calorie bolognese fettuccine turkey
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Wenn Ihr wählerischer Eater Pasta und rote Sauce liebt, finden Sie einfach Möglichkeiten, sie in verschiedenen Variationen zu dienen! Diese leichte Bolognese ist mit der Bodentürkei hergestellt, kann aber leicht mit gemahlenem Rindfleisch hergestellt werden, wenn Sie das, was Ihr wählerischer Eater bevorzugt.

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7

Beef Tacos

beef taco recipe
Kiersten Hickman / Iss das, nicht das!

Masse-Rindfleisch ist ein leichtes Protein, das den wählerischen Essern serviert wird, insbesondere wenn es für einige hausgemachte Tacos zubereitet wird! Diese Rindfleisch-Tacos können mit allen möglichen Toppings für einen zusätzlichen vegetarischen Boost hergestellt werden.

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8

Fettuccine alfredo.

Healthy fettuccine alfredo
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Ein weiteres einfaches Teigwarenrezept! Dieses Fettuccine Alfredo wird Ihren Wickel-Ebermagen zufrieden stellen. Für ein zusätzliches Protein, werfen Sie das gegrillte Hähnchen ein.

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9

Südliche Kekse im südlichen Stil

Low-calorie flaky southern biscuits
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Kekse sind einfach, wählerische Esser zu bedienen, aber Sie können diese Mahlzeit mit diesen Keksen für Mini-Sandwiches oder Sliders steigern! Einige vorbereitenCheeseburgers. oder Hühnchen und servieren Sie Mini-Keks-Sandwiches für ein leichtes Abendessen, das wählerische Esser lieben wird.

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10

Gebackene Fische und Chips

Low-calorie fish & chips
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Wenn Ihr Kind knusprig fisch liebt, warum auch nicht auch zu Hause machen? Dieses gebackene Fisch- und Chip-Rezept ist leicht zu erstellen - kein tiefer Fritteuse erforderlich!

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11

Knusprige Quesadillas mit Guacamole

Healthy crispy quesadillas with guacamole
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Egal, ob Ihr wählerischer Eater Gemüse in ihrem Quesadilla mag, oder sie würden eher klar, dieses Rezept ist perfekt für Ihr Kind! Mach ein paarGuacamole zum Tauchen auf der Seite, um diese Mahlzeit abzurunden.

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12

Backhähnchen

Paleo oven fried chicken
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Ein weiteres Ofen-gebratenes Hühnchenrezept, aber diesmal ist es mit Hähnchenschenken hergestellt! Dieses Huhn servieren Sie mit einem frisch geschnittenen Gemüse oder Suppe für eine Füllmahlzeit.

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13

Ofen gebackene Pommes Frites

Vegan crispy oven-baked fries
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Wussten Sie, dass Kartoffeln als das betrachtet werdenam meisten füllende Lebensmittel? Korrekt! Füllen Sie Ihren Wickel-Eater-Bauch mit einem Teller mit Backbacken-gebackenen Pommes-Pommes!

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14

Ofenkartoffel-Suppe

Healthy baked potato soup
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Das ist richtig, SuppekannSei eine Mahlzeit! Während diese gebackene Kartoffelsuppe lecker ist, sind die Aromen einfach genug, um einen wählerischen Esser zu genießen.

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15

Honig-Senf-glasierter Lachs

Low-calorie honey-mustard salmon with roasted asparagus
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Die meisten wählerischen Essgeräte versuchen es zu vermeiden, "fischartiger" Fische zu essen, weshalb ein erreichbarer fischartiger Lachs serviert wird - Ihre beste Wette. Dieses Lachsrezept wird mit einer Honig-Senfglasur gekocht, um ihm einen Hauch von Süße zu geben.

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16

Pflanzenbasierte Vollkornpfannkuchen

whole grain plant based pancake stack
Carlene Thomas / Iss das, nicht das!

Frühstück zum Abendessen? Warum nicht! Diese Pfannkuchen sind mit zusätzlichem Protein für eine Füllmahlzeit verpackt, die wählerische Esser lieben werden.

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17

Süßkartoffelpommes

Vegan sweet potato fries
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Können süße Kartoffelpommes als Mahlzeit betrachtet werden? Warum nicht! Füllen Sie diese süßen Kartoffelpries für ein leichtes nachSchulsnack für deine Kinder

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18

Frühstücks Burrito

Healthy breakfast burritos
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Während dieses Frühstück Burrito mit allen möglichen leckeren Zutaten gefüllt ist, können Sie es für Ihren Wickelesser auf der Grundlage ihrer spezifischen Bedürfnisse einfach halten.

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19

Schwedische Fleischbällchen

Paleo swedish meatballs
Mitch Mandel und Thomas Macdonald

Egal, ob es sich um einen Vorspeisen für die Familie oder eine Mahlzeit, die Sie über ein paar Eiernudeln servieren, diese süßen schwierigen Fleischbällchen werden jeden wählerischen Eater befriedigen, der ein bisschen süßen Zahn hat.

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