Good Lifestyle

Welche wenigen Menschen erkennen, ist, dass bestimmte Lebensmittel, die "Estrogenics" genannt werden, tatsächlich auf Männer handeln, um sie zu "feminisieren", indem sie ihren Testosteronspiegel verringern und ihre Östrogen steigern. Sparen Sie Zeit in der Turnhalle, die den unerwünschten Massenkampf kämpft, indem Sie diese Lebensmittel vor Ihrer nächsten Mahlzeit überdenken. Und mit diesem wesentlichen Leitfaden "unten dort unten"Die 50 besten Speisen für Ihren PenisSchnitte

Gemäß dem Pestiziddatendatprogramm des USDA ist der durchschnittliche Personen täglich 10 bis 13 verschiedene Pestizide ausgesetzt. Neun der 10 am häufigsten verwendeten Pestizide sind "endokrine Disruptoren", was bedeutet, dass sie mit unseren männlichen / weiblichen Hormonen spielen. Eines der östrogenen ist 4-Hexylresorcinol, das auf Garnelen angewendet wird, um sie vor Verfärbung zu verhindern. Andere Meeresfrüchte mit hohen Pestizidlasten: Tilapia, Aal und bewirtschafteter Lachs.

Phthalate sind Kunststoffweichmacher, die Östrogen nachahmen. (Die häufigste, BPA wurde tatsächlich als Östrogentherapie entwickelt, bevor die Wissenschaftler festgestellt wurden, dass sie auch mit verpackten Gütern helfen könnten.) In einer Studie von Dosengütern durch die ökologische Arbeitsgruppe, der Hühnersuppe in der Konserven, der Infantel-Formel, Ravioli, Bohnen und Thunfisch hatten die höchsten BPA-Ebenen. Machen Sie stattdessen dieseSuppenrezepte. Fett fett, Pestizid frei.

Herkömmlich angebaute Produkte mit essbaren Häuten, insbesondere Beeren, gehören zu den höchsten Estrogen-Nachahmung Pestiziden. Andere Täter: Pfirsiche, Äpfel, Kirschen und Grünkohl. Suchen Sie bei der Auswahl von Organisationen nach Bio, wenn Sie Lebensmittel mit essbaren Skins kaufen. Mischen Sie einige in dieses High-ProteinÜbernachtungs-Oats-Rezepte..

Im Gegensatz zu der Plastikfolie, die Sie auf Ihren eigenen Rügen verwenden, wird das Zeug, das Fleisch und Käse im Supermarkt in den Supermarkt wickelt, üblicherweise aus PVC (Polyvinylchlorid), das in fetthaltige Lebensmittel auslaugt und hormonelle Verschiebungen verursacht. Kaufen Sie stattdessen Ihr Fleisch direkt vom Metzger, und lassen Sie es in braunes Papier einhüllen

Überprüfen Sie den Boden Ihrer Wasserflasche. Was Sie nicht sehen wollen, ist ein # 7; Das bedeutet, dass Ihre Flasche aus Polycarbonat besteht. Laut Harvard-Forschern stiegen die BPA-Ebene der Menschen um fast 70 Prozent, nachdem sie nur eine Woche aus # 7 Flaschen getrunken hatte. MachenProteinshakes stattdessen.

Soja ist eine Pflanze, die Pflanzenöstrogene enthält, auch als Phytoöstrogene genannt. Sie ahmen das gleiche weibliche Hormon, das von Frauen hergestellt wurde, um die Entwicklung von sekundären Geschlechtsmerkmalen, einschließlich Brüsten, zu verursachen. In Sojamilch, Edamame, Tofu-Snacks und den meisten vegetarischen Fleischalternativen sind hohe Soja-Snacks in Sojamilch zu finden. Stellen Sie sicher, dass Sie auch keine Beute fällenschlechte Gewohnheiten, die zu Bauchfett führenSchnitte

Was ist männlicher als ein paar frostige Brewskis? Eigentlich ziemlich viel, sobald Sie der Meinung sind, dass Bier Ihren zunehmend bodenständigen TA-TAS verursachen könnte. Alle Alkohols beeinflussen die Fähigkeit der Leber, überschüssiges Östrogen loszuwerden. Phytoöstrogene sind jedoch in den Hops vorhanden, um Bier herzustellen. Darüber hinaus kann ein schweres Trinken Leberschäden verursachen, und weil die Leber weitgehend für die metabolisierenden Hormone verantwortlich ist, kann ein weniger als effizienter Androgene in Östrogene umwandeln, was zu einer äußerst weiblichen Brust führt. Nicht zu schweigen, sie führen dazuBetrügerische Mahlzeiten, große Zeit.

Die Hauptverbindung in Lakritz - Glycyrrhossäure, die Süßholzwurzel seinen ausgeprägten Geschmack ergibt - kann die Testosteronproduktion unterdrücken. In einer Studie wurden sieben gesunde männliche Probanden über handelsübliche Bonbontabletten 7G / Tag Lakritze verabreicht (enthaltend 0,5 g Glycyrhrizsäure). Vier Tage in die Studie, die totalen Testosteronspiegel der Probanden waren um 35% gesunken. Mann, stattdessen diese WesentlichenGewichtsverlust-Tipps von den stärksten Männern der WeltSchnitte

Rüben sind lecker, nahrhaft und nur um das süßeste Gemüse gibt es. Wie viele andere Wurzelgemüse enthalten sie Verbindungen, um den gesunden Östrogenspiegel in Ihrem Körper zu unterstützen. Das ist großartig, wenn Ihre Testosteronspiegel nicht erschöpft sind, aber wenn Sie ein vorhandenes hormonelles Ungleichgewicht haben, könnten Sie die Dinge verschärfen, indem Sie zu viele essen. Stattdessen haben Sie etwas KaliumpacktBananen.

Marihuana ist in mehreren Staaten bereits legal und könnte bald von der Küste zur Küste legal sein. Viele Menschen fügen das Medikament gerne zum Essen, insbesondere Backwaren hinzu. Egal, ob Sie es rauchen oder es essen, Unkraut können zu erhöhten Mengen an Brustgewebe bei Männern führen, nach den nationalen Gesundheitseinrichtungen. Studien deuten darauf hin, dass Marihuana nicht nur langen Geschichten ohne Beendigung trifft, die Testosteronspiegel bis zu 24 Stunden drückt.