Good Lifestyle

Wenn Sie etwas zu trinken ab und zu gerne, die Chancen sind Sie ein paar mehr als üblich haben sollte, angesichts der Tatsache, dass wir alle selbst zu isolieren sind. Aber der Grund, warum wir selbstisoliere zu schützen gegen die corona-sind umso mehr Grund, weniger zu trinken. Sie müssen Ihr Immunsystem in voller Stärke zu bekämpfen COVID-19. Lesen Sie weiter um die Art und Weise zu entdecken Alkohol ruiniert Ihre Gesundheit, und teilen Sie diese Geschichte mit jemandem, der es lesen muss.

Fragen Sie jeden, der sich jemals in den Klauen eines Kater gefunden, und sie werden Ihnen sagen, dass das einzige, was sie am Morgen nach einer Nacht des Über Imbibieren wollen, ist Nahrung, Nahrung und mehr Nahrung. Alkohol hat eine Tendenz, unsere körpereigene Produktion von Magensäure zu erhöhen, etwas, das wir oft mit Lebensmitteln Unterdrückungs versuchen - vor allem Nahrung der carb- und fett schwerer Sorte. Noch schlimmer ist, senkt Alkohol Hemmungen, so die Pläne einen gesunder zu Abend zu essen geht rechts aus dem Fenster nach einem oder zwei Cocktails.

Wenn Sie trinken, leidet Ihr Kreislauf. Das ist eigentlich das, was passiert, wenn du das Warm-Allover-Gefühl vom Saugen Sie die Sauce - Ihre Blutgefäße einzuengen. Forschung durchgeführt an derSUNY Downstate Medical Centerbestätigt, eine Verbindung zwischen den Alkoholkonsum, Circulation Probleme, und eine Erhöhung des Blutdrucks.

Wenn Sie eine Familiengeschichte von Epilepsie haben, gibt es keine Zeit wie die heutigen Ihre Aufnahme von Alkohol zu reduzieren. Untersuchungen von derAlkohol und Epilepsie Study Groupzeigt, dass Alkoholkonsum erhöht das Risiko von Anfällen.

Alkohol ist ein Diuretikum, und wenn sie in ausreichenden Mengen konsumiert, es laugt Wasser aus dem ganzen Körper, einschließlich Ihrem Gehirn. Das Ergebnis ist oft eine lähmende Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und ein Durst kann man einfach nicht zu stillen scheint, egal wie viel Wasser oder wie viele zucker- und kalorienreiche Sportgetränke Sie verputzen nach unten.

Wenn Sie für Diabetes in einer erhöhten Risikogruppe sind, ob Sie derzeit übergewichtig sind oder einfach nur eine Familiengeschichte der Krankheit haben, jedes Mal, wenn Sie trinken, sie ist eine feine Linie zwischen guter Gesundheit und schwerwiegenden Folgen zu Fuß. Alkoholkonsum kann nicht nur führen, dass Sie auf dem Pfund packen, was das Risiko von Diabetes erhöhen kann sogar noch weiter, sondern auch mit Ihrem Körper der Produktion von Insulin stören kann, damit Ihr Diabetes-Risiko zu erhöhen, auch wenn es Sie gelingen, schlank zu bleiben.

Haben Sie schon einmal den Bauch brennen fühlen nach dem Konsum von Alkohol? Das bedeutet nicht nur, es ist ein starkes Getränk - das bedeutet, dass der Alkohol Schäden an den inneren Organe verursachen könnte. Im Laufe der Zeit kann Alkohol die körpereigene Produktion von Magensäure erhöhen, schließlich die Auskleidung des Magens Abtragung, Geschwüren und anderen schmerzhaften Magen-Darm-Bedingungen verursachen.

Es gibt einen Grund, warum wir oft das Wort „Bierbauch“ hören und selten jemanden hören über ihren beschweren „grünen Tee Bauch.“ Alkohol ist berüchtigt für zu Gewichtszunahme beitragen, aber es ist nicht nur Bier, das es tun wird. Forscher ausYonsei Universityin Südkorea hat einen signifikanten Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und erhöhtem Taillenumfang und Bauchfett bestätigt.

Es ist schon komisch, wie viele Menschen würden ihre Nase in einem Teller Dessert wieder auftauchen, wie es ihnen vorbei, aber denken sich nichts Cocktail nach dem Cocktail Downing. Von Wein zu Mixgetränke zu Bier, viele Arten von alkoholischen Getränken mit Kohlenhydraten und Zucker verpackt, das Hinzufügen große Anzahl von Kalorien auf Ihre Ernährung sowie Pfunde auf Ihre Taille.

Wenn es ein Wort, das wir alle Angst zu hören sind, wenn wir den Arzt besuchen, es ist Krebs. Obwohl bestimmte Arten von Krebs unvermeidbar sind, fast so viele Arten auf den Konsum von Alkohol in direktem Zusammenhang. Krankheiten wie Rachen, Magen, Speiseröhre und Leberkrebs sind alle auf Alkoholkonsum, nach einemlernenlitauischer Subjekte, obwohl die Art des konsumierten Alkohols-ob Schnaps, Wein oder Bier-Artikel nicht scheinen einen wesentlichen Einfluss auf die Rate der Krebsentwicklung zu haben.

Wir alle wissen, dass Alkohol Speicher auf kurze Sicht beeinträchtigen können, aber die langfristigen Auswirkungen auf das Gehirn sind nicht viel schöner. Die Ergebnisse einer britischen Studie veröffentlicht inAlter und Alternschlägt vor, einen signifikanten Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Demenz. Also, wenn Sie hoffen, Ihr Gehirn gesund, während Sie altern zu halten, langsam jetzt auf der Sauce nach unten.

Fühlen Sie sich steif, unangenehm und dämpft während Ihres AM-Trainings? Der Täter könnte diese Biere sein, die Sie letzte Nacht hatten. Alkoholfreier Effekt zwingt Ihren Körper, Wasser aus anderen Quellen zu ziehen, einschließlich Ihrer Muskeln, und lassen Sie mehr anfälliger für Krämpfe, Verletzungen und einen ernsthaften Mangel an Wunsch, das Fitnessstudio zu erreichen.

Wenn Sie jemals das Gefühl haben, dass Sie öfter krank werden, wenn Sie trinken, denken Sie nicht, dass Sie Dinge vorstellen. Alkoholkonsum kann Ihre Darmbakterien ernsthaft aus dem Würzen werfen, indem Sie Ihr Immunsystem beeinträchtigen und Sie anfälliger für Krankheiten machen. Da Alkohol auch Ihre Hemmungen senkt, sind Sie wahrscheinlicher, dass Sie mehr Verhalten betreiben, das Sie mit dem Risiko für das Fangen von etwas bringen könnte, egal ob Sie jemanden neu verschmieren oder Ihren müden Kopf gegen diesen klebrigen U-Bahn-Pole ruhen.

Versuchen, ein Baby zu haben? Es gibt keine Zeit, um das Trinken aufzuhören, wie das Geschenk zu trinken. Da es oft schwer ist, den genauen Punkt der Konzeption zu ermitteln, ist es wichtig, sich eine Pause von der Booze zu geben, bevor Sie anfangen, zu versuchen, sich zu begreifen. Es gibt keinen Konsens in der medizinischen Gemeinschaft, wie viel Alkohol, um das fötale Alkoholsyndrom zu verursachen, aber die Forschung zeigt deutlich, dass die Alkoholaufnahme das Risiko von Fehlgeburten, Geburtsfehlern und Vorzeitenarbeit erhöht. Darüber hinaus die Ergebnisse von aDänische Studie.Vergewissern Sie sich, dass der sogar moderate Alkoholkonsum die Chancen der Konzeption der Frau senken kann.

Wenn Sie jemals gefühlt haben, als hätten Sie ein paar Gehirnzellen verloren, nachdem Sie die Getränke mit der Nacht geworfen haben, könnten Sie einfach richtig sein. Forscher aus SchwedenKarolinska Institutet.fand eine signifikante Verbindung zwischen Binge-Trinken und niedrigerem IQ und Erkenntnissen, die in veröffentlicht wurdenAlkoholismus: klinischer und experimenteller NachlesenhSchlagen Sie vor, dass der Alkoholverbrauch die mit der Impulssteuerung verbundenen Hirnteile beschädigt.

Ihre Bauchspeicheldrüse ist einer dieser Organe, an die Sie wahrscheinlich nicht denken, bis es ein Problem damit gibt. Für Menschen mit Diabetes kann der Kenntnis ihrer Bauchspeicheldrüsenfunktion den Unterschied zwischen Leben und Tod bedeuten, aber viele von uns haben keine Ahnung, wie unsere Gewohnheiten die Bauchspeicheldrüse beeinflussen, bis es zu spät ist. Alkoholkonsum kann dazu führen, dass die Bauchspeicheldrüse entzündet wird, und Sie Risiko für alles von der Pankreatitis bis zum Bauchspeicheldrüsenkrebs gefährdet.

Fühlen Sie sich an den Tag nach dem Trinken, oder selbst wenn Sie trinken - nicht lustig, aber es ist normal. Alkohol ist ein Depressivum und kann depressive Symptome steigern oder sogar in einen Serotonin-Slump werfen, von dem sich schwer erholen kann. Forschung durchgeführtUNC ist Bowles Center für Alkoholstudienstellte fest, dass Mäuse, die Alkohol für 28 gerichtliche Tage erhielten, mehr depressive Symptome, nachdem der Alkohol ihr System verlassen hatte, als diejenigen, die verzichteten.

Wenn Sie das Gefühl haben, alles richtig zu machen, aber diese Zahlen auf der Waage gehen einfach nicht runter, Ihr Alkoholkonsum könnte schuld sein. Die Ergebnisse einer in derEuropäisches Journal der ErnährungSchlagen Sie vor, dass der Alkoholkonsum mit einem erhöhten Gefahren von Fettleibigkeit und einem größeren Anteil an Bauchfett verbunden ist.

Während wir alle gehört haben, dass Alkohol einen positiven Einfluss auf den Blutdruck auswirkt, kann es tatsächlich Ihr Schlaganfallrisiko erhöhen. Forscher at.Oulu University Central Hospital und Helsinki University Central Hospitalstellte fest, dass sowohl regelmäßige starken Trink- als auch einzelne Instanzen von Binge-Trinken mit erhöhter Strichchancen verbunden sind.

Wenn Sie nach dem Abendessen kein ganzes Brotbrot essen würden, warum sollten Sie am Ende des Tages ein paar Biere zurückwirken? Neben dem Alkohol wird auch Alkohol mit Kohlenhydraten geladen, egal ob Ihr Gift der Präferenz Bier oder zuckerhaltige Mischgetränke ist.

Nach einer Nacht des Trinkens oder sogar nur ein paar Cocktails mit Freunden bettelt Ihr Körper, rehydratisiert zu werden. In der Tat ist Ihr Körper so eifrig, seine Filme von Wasser aufzufüllen, die es an einer Menge von dem annimmt, was Sie annehmen. Außerdem trat Alkohol den Darm inpflanzt, was zu einem bakteriellen Ungleichgewicht führt, das schlechte Nachrichten für Ihren Bauch sein kann. Das Ergebnis? Bloating, ein geschwollener Bauch und viel mehr Mühe, als Sie sich daran erinnern, dass Sie sich an diese dünnen Jeans drängen.

Wenn Sie den Zyklus des Alkoholismus in Ihrer Familie anhalten, beginnt mit Ihnen. Für viele Menschen ist Alkoholismus eine ererbte Krankheit mit einer Reihe von Beitragsfaktoren, sowohl genetisch als auch sozial. Das Beispiel mit dem Beispiel mit Ihren Kindern und Familienmitgliedern durch Begrenzung oder Ausschneiden von Alkohol kann den sozialen Aspekt der Dinge beeinflussen.Forschungschlägt vor, dass selbst wenn Kinder von Alkoholikern in alkoholabhängige Familien angenommen werden, ihr Risiko, Probleme mit Alkohol mit Alkohol zu entwickeln, bis neun Male betragen als die Kinder moderater Trinker oder Teetotaler.

Wenn Sie Alkohol trinken, haben Ihre Nieren plötzlich viel mehr auf ihrem Teller. Sie haben eine zusätzliche Substanz, um herauszufiltern - eins Ihr Körper ist nicht zu sehr daran interessiert. Im Laufe der Zeit kann Alkohol Ihren Nieren schwere Schäden verursachen, um alles von schmerzhaften Nierensteinen bis zur chronischen Nierenerkrankung beizutragen.

Wenn Sie jemals den Tag damit verbracht haben, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper jedoch nicht willbraucht Salz, stat, du bist nicht allein. Der diharische Effekt des Alkohols kann Ihren Elektrolytiveau erfordern, wodurch Sie ein hektisches Bedürfnis nach Salz und Zucker spüren. Im Laufe der Zeit kann dies zu einer ernsthaften Gewichtszunahme führen, wenn Sie einen zu oft ausprobiert haben, um mit zuzusenden, salzigen Sportgetränken zu rehydrieren.

Diese gesunden Muskeln, die Sie so schwer gearbeitet haben, sind nicht stärker, wenn Sie trinken. In der Tat werden sie jedes Mal schwächer und weniger effektiv, wenn Sie sich für Imbibe entscheiden. Nicht nur CAN-Alkoholaufnahme verursachen Muskelatrophie, je nach der in derJournal der Neurologie, Neurochirurgie und PsychiatrieEs setzt auch Ihre Motivation, um herauszufinden.

Wenn Sie der Meinung sind, dass ein milde Kopfschmerzen die einzige Art von Schmerzmittel ist, könnte Alkohol verursachen, wieder nachdenken. Alkohol kann ernsthafte und schmerzhafte Nervenschädigung verursachen, die als Neuropathie bekannt ist. Das Risiko ist bei Menschen mit alkoholbedingten Komorbiditäten, einschließlich Diabetes und Fettleibigkeit, noch größer. Um Ihr Risiko niedrig zu halten, beschränken Sie sich nicht mehr als ein Getränk auf einmal.

Diese Etiketten auf Ihrer Pillenflasche warnen, dass Sie es nicht mit Alkohol mischen, nicht nur Vorschläge, sie sind ernst. Durch die Kombination bestimmter Pillen - ob es sich um Anti-Angst-Medikamente, Schlafpillen oder Antibiotika handelt, können beängstigende Nebenwirkungen haben, wenn sie mit Booze kombiniert werden, aus gastrointestinalen Problemen bis zum Tod.

Gesunde Eier sind nicht das einzige, was in das gesunde Kind gesunde Sperma eingeht, auch ein wichtiger Teil der Gleichung. Leider kann Alkohol für diejenigen von uns, die unsere Getränke genießen, einen schädlichen Effekt auf die Spermienzahl haben. Die Ergebnisse von aDänische Studie.Auf über 1.200 durchgeführt, ansonsten gesunde Männer zwischen 18 und 28 fanden, dass Alkohol sowohl die Motilität als auch die Qualität ihres Spermiens verringerte.

Wenn Sie sich leicht müde, schwindelig oder leicht blendend fühlen, können Sie anämisch sein. Wenn Sie mehr Fleisch zu Ihrer Ernährung hinzufügen, ist nicht der einzige Weg, um es zu bekämpfen, obwohl der Alkohol, der auch beim Erholen des Alkohols dabei helfen kann, auch wiederherzustellen. Ein uk.lernenDie Untersuchung der Verbindung zwischen Alkoholkonsum und Anämie stellte fest, dass Alkohol die Chancen der Entwicklung der Anämie ernsthaft erhöhen kann, selbst unter Trinker, die nicht an Lebererkrankungen oder anderen alkoholbedingten Erkrankungen leiden.

Dieses Feuer in Ihrem Bauch und Hals, nachdem Sie getrunken, ist keine gute Sache; In der Tat könnte es ein Zeichen sein, dass Sie beschädigt haben, dass Bauchsäure aus dem Bauch und in Ihre Ösophagus austreten. Mit Alkohol als potentialer Katalysator im Laufe der Zeit kann dies zu einer Vielzahl von gruseligen Bedingungen von Geschwüren bis Krebs führen.

Wenn Ihre Nieren nicht ordnungsgemäß funktionieren, verursachen sie nicht nur Beschwerden, sie können geradezu toxisch werden. Gicht kann zur Entwicklung von Harnsäurekristallen in Ihrem Körper führen, was zu extremen Schmerzen, Rötungen und Entzündungen führt, insbesondere in Ihren Gelenken. Im Laufe der Zeit kann dies zu einem Verlust der Mobilität und der potenziell fettleibigkeitsinduzierenden Entzündungen führen.

Alkohol kann als soziales Schmiermittel betrachtet werden, aber es kann Sie im Laufe der Zeit tatsächlich nervöser machen. Nach den Ergebnissen der nationalen psychiatrischen Morbiditätsstudie erhöht Alkoholkonsum das Risiko von Depressionen und Angstzuständen, und diese Bedingungen können Ihren Wunsch erhöhen.

Dein Bauch, Leber und Nieren und Nieren kommen wahrscheinlich zuerst in den Sinn, wenn man an die Körperteile denkstForschungschlägt vor, dass Frauen, die drei oder mehr alkoholische Getränke pro Woche haben, eine 15% größere Chance haben, Brustkrebs zu entwickeln, als moderate Trinker oder derjenigen, die völlig verzichten.

Während viele Menschen glauben, dass Alkohol Ihren Schlaf verbessern kann, führt das Trinken oft zu Schlaflosigkeit. Für viele Menschen lässt Alkohol die Zeit fliegen, was bedeutet, dass sie viel später trinken als erwartet, dann haben Schwierigkeiten, zu schlafen, wenn sie es versuchen. Wenn Sie sich im Laufe der Zeit, wenn Sie vor dem Schlafengehen eine regelmäßige Angewohnheit handelt, handelt es sich um den Umgang mit Rebound-Schlaflosigkeit, was bedeutet, dass Sie nicht einschlafen können, wenn Sie kein Getränk hatten. Dies kann zu verringerter Leistung bei der Arbeit, der sozialen Stress und der Gewichtszunahme führen.

Wir haben alle gehört, dass die alte Kastanie über Alkohol den Blutdruck senkt, aber das Gegenteil kann wahr sein. DieAmerican Heart Associationbestätigt, dass Alkohol tatsächlich den Blutdruck verursacht. Wenn Sie also auf hohem Blutdruck oder Bluthochdruck gefährdet sind, ist es eine gute Idee, den Alkohol aus Alkohol zu skalieren oder Alkohol auszunehmen.

Haben Sie jemals gefunden, dass Ihr Bauch in widersprüchlichen Gefühlen über das Essen ist, wenn Sie oder am Morgen danach trinken? Diese plötzlichen Heißhunger, gefolgt von Perioden der Übelkeit oder der Nahrungsmittelaversion, können das Ergebnis der Ernährung und des Sinns von Blutzucker sein, die beide durch Alkohol verursacht werden können.

Dieser Schmerz in deiner Brust ist nicht nur der Burn der 20-jährigen Scotch; Es könnte Herzstörungen sein. Alkohol trinken kann ein Risikofaktor für die Kardiomyopathie sein, was Ihre Chancen erhöht, einen Herzinfarkt zu haben.

Zirrhose, ein Zustand, der durch Narben auf der Leber verursacht wird, ist tödlich ernst. Wenn Ihre Leber über einen Zeitraum wiederholt beschädigt wird, beginnt Narbengewebe zu bauen, wodurch die Leberfunktion schließlich beeinträchtigt wird. Im Laufe der Zeit wurden die toxischen Substanzen Ihre Leber entwickelt, um den Aufbau herauszufiltern, und macht Sie krank und erhöht das Todesrisiko.

Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie nur ein paar Getränke während einer Nacht mit Freunden hatten, nur um festzustellen, dass Ihre Kreditkartenaussage eine ganz andere Geschichte erzählt? Alkohol macht es für unser Gehirn schwieriger, Informationen ordnungsgemäß zu speichern, und begrenzt unsere Fähigkeit, kurzfristige Erinnerungen zu bilden, wodurch er sich schwer erinnern kann, wie viel wir uns trinken mussten. Mit der Hemmung, die aus dem Trinken kommt, bestellen Sie viel wahrscheinlicher, dass Sie zusätzliche Runden für die gesamte Bar bestellen.

Die große Mehrheit Ihres Immunsystems befindet sich in Ihrem Verdauungstrakt, aber das ist jedoch möglicherweise nicht lange, wenn Sie ein schwerer Trinker sind. Alkohol wurde mit einem erhöhten Risiko eines undichten Darm-Syndroms verbunden, in dem Mikroperforationen in Ihrem Darm-Futter die Partikel- und Auslaufen von Partikeln ermöglichen, möglicherweise Organenschaden und andere ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen.

Alkohol macht es nicht nur schwieriger, sich zu schlafen, es verringert auch Ihre Schlafqualität. Der Alkoholkonsum unterbricht den natürlichen REM Ihres Körpers, was bedeutet, dass Sie in Ihrem Schlafzyklus eher aufwachen und sich am Morgen weniger ausgeruht fühlen.

Jeder, der jemals ein bisschen mehr zu trinken hatte als sie beabsichtigt, kann Ihnen sagen, dass der nächste Tag nicht hübsch ist. Allerdings mehr als Sportgetränke, fettiges Essen undRupauls Drag Race Marathons, das Eine Sache, auf die sie sich freuen, ist schlafen. Alkoholde depressive und dehydrierende Effekte machen den Schlaf klingen wie der Nektar der Götter, und kann es oft praktisch unmöglich machen, um Ihren Tag zu gehen.Was selbst: Um diese Pandemie an deinem gesündesten durchzukommen, verpassen Sie diese nicht37 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Coronavirus fangen.