7 schlechteste Gesundheitsgewohnheiten, um während der Wiedereröffnung Ihrer Stadt zu haben
Bestimmte Aspekte des Lebens kommen langsam wieder normal, aber es gibt Dinge, die Sie sicherstellen wollen, dass Sie nicht tun, um sich selbst zu halten und andere zu schützen.
Während der Welt derzeit immer noch durch dieCoronavirus PandemieEs gibt langsam, aber sicherlich, aber sicherlich Anzeichen, dass einige Lebensaspekte ein Sinn für Normalität wiedererlangen. In bestimmten Städten in den Vereinigten Staaten beginnen darauf, dass Orte wieder öffnen. Von Parks bis hin zu LädenRestaurants., Städte kommen aus dem Lockdown-Leben heraus. Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun könnten, dass Sie sich nicht nur schaden, sondern auch andere, die Sie treffen.
Post-Quarantäne, Sie möchten sicherstellen, dass Sie keine dieser ungesunden Gewohnheiten üben. Hier sind die schlimmsten Dinge, die Sie tun können, da Ihre Stadt wiederholt. Um sicherzustellen, dass Sie voll auf den neuesten Stand sind, über die Änderungen, die jeden Tag passieren,Schauen Sie sich unsere neueste Coronavirus-Abdeckung an.
Sie waschen nicht Ihre Hände.
Wenn es irgendetwas, das von einer globalen Pandemie lebt, hat allen gelehrt, es istdie Kraft der Handwäsche. Aber nur weil Ihre Stadt wieder öffnen möchte, bedeutet das nicht, dass Sie Ihre Hände waschen und häufig von Hand Sanitizer verwenden. Keime können sich immer noch von Ihren Händen in Ihr Gesicht auf die Oberflächen, die Sie berühren, und ja, das beinhaltet Covid-19. Nehmen Sie also nicht an, jetzt zu lockern!
Sie üben nicht die soziale Distanzierung.
Wenn mehr Orte wieder öffnen, bedeutet dies, dass mehr Menschen draußen gehen werden. Sie möchten jedoch immer noch soziale Distanzierung üben, wenn Sie also in einer Reihe warten, um in einem Geschäft zu zahlen, oder Sie sitzen auf einer Parkbank, stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen Raum zwischen sich selbst und den anderen Kunden verlassen. Wenn Sie sechs Meter entfernt halten, ist immer noch etwas, um im Sinn zu bleiben!
Sie berühren andere.
Egal, ob Sie zum ersten Mal jemanden treffen, oder Sie vereinigen sich mit Freunden und Familie, die Sie seit einiger Zeit nicht mehr gesehen haben, Ihr natürlicher Instinkt ist, sich zu erreichen und ihre Hand zu schütteln oder sogar eine Umarmung zu verschieben. Jeder wurde typische soziale Interaktionen beraubt und beinhaltet die Berührung! Aber wieder wollen Sie immer noch abhalten, da Coronavirus noch nicht verschwunden ist.
BLEIB INFORMIERT: Melden Sie sich für unseren Newsletter an, um die neuesten Coronavirus-Foods-News direkt an Ihren Posteingang zu erhalten.
Sie husten und niesen in die Hand.
Es ist eher offensichtlich, dass diese Pandemie wirklich in jeden gehämmert hat, um die Wichtigkeit der guten Hygiene und deren Husten zu husten und zu niesen. Also nein, nicht husten oder niesen in der Hand! DieZentren für Krankheitssteuerung und Prävention (CDC) empfiehlt Husten oder Niesen in ein Gewebe, das Sie sofort wegwerfen, aber wenn Sie keinen eineseits haben, sollten Sie in Ihren Ellbogen husten oder niesen.
Sie fangen an, mehr zu trinken.
Sie könnten das Bedürfnis spüren, die kleinen Siege in letzter Zeit zu feiern, und das beinhaltet die Tatsache, dass Ihre Stadt wieder wiedereröffnet ist. Sie haben vermisst, auszugehen und mit Freunden etwas zu trinken, wir bekommen es. VielleichtSie haben darauf gewartet, zu trinken und währendein Glas Wein oderein Bier ist total in Ordnung, Sie wollen es nicht übertreiben und übermäßig trinken. Wie wir in einem gelernt habenVorheriger ArtikelWenn Sie viel Alkohol konsumieren, kann dies zu Schäden führen, die Sie letztendlich anfälliger COVID-19 macht, und Sie möchten nichts tun, was Sie mehr tun, um Sie mehr zu fangen, und die Erkrankung zu verbreiten, da das Land nicht mehr fangen und verbreiten kann Noch aus dem Wald.
Du bekommst nicht genug Schlaf.
Wenn sich Ihre Stadt wieder öffnet, können Sie sich plötzlich mit mehr Sachen befinden, um mehr Dinge zu tun. Ihre Tage beginnen sich wieder aufzufüllen, und Sie dürfen möglicherweise nicht priorisiert werden, dass Sie eine volle Nacht in den Schlaf bekommen, weil Sie ja ja ja ja, das Leben lang lebten, und Sie sind bereit, wieder in die Welt zu kommen. Die Begeisterung wird geschätzt, aber Sie möchten immer noch intelligente Entscheidungen treffen, undEine vollständige, gute Nachtruhe bekommen ist immer noch entscheidend für Ihre allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.Schlafentzug kann zu Ihrem Immunsystem führen, das Sie umfassen, was Sie anfälliger macht, um krank zu werden. Und das ist nicht das, was Sie wollen, da Ihre Stadt wieder öffnet, richtig?
Sie gehen davon aus, dass alles wieder ist, wie es einmal war.
So sehr, wie jeder in das normale Leben zurückkehren möchte, dauert es, sich Zeit zu nehmen, um dorthin zu gelangen. Ja, einige Städte wiedereröffnen sich langsam, aber wieder,COVID-19 ist immer noch etwas der Nation - und der Welt ist immer noch mit. Ich habe so viel Geduld wie möglich und erwarten Sie nicht, nach draußen und zurück in eine Welt zu gehen, in der nichts passiert ist, weil das nicht der Fall ist. Verzichten Sie nicht überall, wo Sie überfüllt sind. Und wenn Sie den öffentlichen Verkehr wieder öffentlichen Verkehrsmitteln verwenden, halten Sie die Entfernung so gut wie möglich, und halten Sie Ihre Hände sauber. Es ist keine Zeit, einfach lax zu sein!
