Good Lifestyle

Diese getrockneten Kichererbsen sind geradezu süchtig. Sie haben die Crunchlichkeit eines Chips, aber das Glück für Sie, führen weit weniger Kalorien und weniger Fett und Natrium. Außerdem sind sie mit zwei der satiatisierenden Nährstoffe auf dem Block gefüllt: Faser und Eiweiß. Halten Sie eine Tüte der Sachen in Ihrem Schreibtisch. Nosing auf ihnen wird Ihnen helfen, sich von derVerkaufsautomat Nächstes Mal schlägt ein salziger Snack-Angriff.

Dieses salzigglutenfreier Snack Merkmessen Quinoa-Mehl, braunes Reismehl und Erbsen-Protein-Konzentrat (es ist einfacher zu verdauen als andere Protein-Alternativen wie Molke), die sein Protein über dem Wettbewerb hinausgeht. Es nutzt auch weitaus weniger Öl, wodurch Ihre Hände fettfrei bleibt und Ihre Hände pflegenflacher Bauch.

Dieser asiatisch inspirierte Jerky ist niedriger in Fett und Natrium als herkömmliche Sorten und ist auch frei von Monosodium-Glutamat (Nachricht), ein unheimliches Additiv, das den Appetit erhöht. Wenn Sie auffüllen möchten, ohne auszufüllen, machen Sie dies zu Ihrem Go-to. Eine 80-kaloriendes Servierung hat einen wöchentlich 13 g Eiweiß, einem Nährstoff, der gezeigt wurde, um Hunger in Bay zu halten und dem Körper zu helfen, mehr aufzubauenMuskelmasseWenn Sie diesen schlanken sehen, sehnen Sie sich an.

Wenn Sie auf traditionellen Nüssen Nasenüsse satt werden, sollten diese Probiotika (ein gesunder Bakterium, das Gewichtsverlust brennt) verbesserte Nüsse ein willkommener Ergänzung zu Ihrer Snack-Schublade. Sie erhalten ihren käsigen Aroma von einem Sprudeln von Meersalz- und Ernährungshefe, ein inaktiver Hefe aus Rüben Melasse und Zuckerrohr, der die Kalorienzählung niedrig und das Nährstoffprofil robust hält. Schnapp dir eine kleine Handvoll als Vor-Training-Snack. Forscher sagen, der Nuss-L-Arginin-Inhalt kann eigentlich carb undFettverbrennung während des Trainings.

Wie Olivenöl sind Oliven mit gesundem gefülltEinfach ungesättigte Fette das stärket Herz Gesundheit und Abwehr von Hunger. Mit nur 50 Kalorien für ein gesamtes To-Go-Pack können Sie mit Milas Oloves 'Schmier-, Zitrus- und Kräuter-Snack nicht schief gehen. Obwohl sie in einer Reihe von gesundheitlichen Lebensmittelgeschäften verkauft werden, begannen die meisten Starbucks-Standorte, sie kürzlich zu tragen (zusammen mit einem anderen neuen Neuen)gesunde Snacks), also sind sie leicht in einer Prise zu finden.

Während etwas aus dehydratisiertem Kürbis zu essen scheint, scheint es nicht zu lecker zu sein, dieser Snack ist eigentlich jenseits befriedigend. Seiner Rivalen von Wearicle, Marklicky-Aroma, die von einer sauren Sahne und einem Zwiebelchip. Der primäre Unterschied zwischen den beiden Snacks? Die Hälfte der Tasche von nur reiner Nahrungsmittel-Erstellung wird Ihrer Taille nicht beschädigt.

Zum ungeschulten Auge scheint jede Tasche von Pita-Chips wahrscheinlich gesünder als eine Tüte Rüschen, aber das ist einfach nicht der Fall. Viele Marken tauchen ihr Pita-Brot in Bottiche aus Öl und rollen sie dann in Tonnen Salz, wodurch ihre Snacks genauso sabotiert wie eine Tüte Chips. Wir sind Fans von Kashis Vollkorn-Chips, weil sie leicht in Natrium und Fett sind - aber schmecken Sie nicht so. Tauchen Sie sie in ein paar Protein- und FasergefüllteHummus den Sättigungsfaktor noch weiter steigern.

Obwohl Sie möglicherweise nicht an Käse als Snack denken, der ein Salzversuch zerquetscht, bietet der Calcium-reiche Leckerbissen eine angemessene Menge an Natrium. Wir mögen Bio-Talwrawles, weil sie außergewöhnlich cremig sind, leicht in Natrium, leicht zu essen und mit Hormon- und Antibiotika-frei hergestelltorganische Milch.

Wenn Sie weiden möchten, während Sie fernsehen, sollte das luftgefallene Popcorn Ihre Go-to sein, weil Sie eine Tonne davon essen können, ohne die Kalorienbank zu brechen, die Sie tun müssen, wenn Sie in die neueste Episode eingestellt werden vonSilicon Valley. Dieser knusprige Snack bietet einen Treffer der hungerbraunen Faser aus den gesamten Körnern und trägt nur 4 Gramm Fett. Besser noch, es ist mit nur drei Zutaten hergestellt: Popcorn, Sonnenblumenöl und Meersalz-etwas Chemikalien-SchnurMikrowellenpopcorn. kann nicht behaupten

Im Gegensatz zu Chips sind Pistazien in einem Sitzen nahezu unmöglich. In einer Studie von 140 Universitätsstudenten erhielt eine Gruppe von Teilnehmern in Shell-Pistazien, während die andere Gruppe geschälte Muttern erhielt. Die Forscher stellten fest, dass die Teilnehmer, dass die Teilnehmer auf geschälten Pistazien nüchtigen, dass sie 41 Prozent mehr Kalorien konsumierten, dass diejenigen, die die Muscheln selbst entfernen mussten mussten. Die Autoren sagen, dass die verlangsamte Ernährungszeit, die mit der Muschelentfernung verbunden ist, wahrscheinlich zur kleineren Nahrungsaufnahme beigetragen hat, da es den Teilnehmern dazu brachte, sich anzumelden, dass sie sich angemeldet haben, dass sie ihre Füllung gegessen hatten.