Good Lifestyle

So viele Leute habenDiabetes-An 1,5 Millionen werden in den Vereinigten Staaten jedes Jahr diagnostiziert, und fast 1 in 10 Amerikanern haben es - Sie würden denken, es wäre leicht zu erkennen. Obwohl der Zustand relativ häufig ist, gehen viele Menschen nicht ab, da die frühen Symptome vage sein können, leicht übersehen oder mit anderen Bedingungen verwechselt werden können.

Hier vonEssen Sie das, nicht das! Gesundheit Sind die ersten Signale, die Ihr Körper anschicken könnte, wenn Sie Diabetes entwickeln. Lesen Sie weiter, um über die neue Studie zu erfahren.und um Ihre Gesundheit und die Gesundheit anderer zu gewährleisten,Verpassen Sie nicht dieseSicherliche Anzeichen, die Sie "lang" haben, kassieren Sie es möglicherweise nicht einmal.

Ein sehr häufiges frühe Anzeichen von Diabetes, erhöhten Durst, denn der Diabetes verursacht Zucker (Glucose), um sich im Blutkreislauf aufzubauen. Normalerweise wird die Nieren-Prozess-Glukose, aber wenn sie überwältigt werden, wird der überschüssige Glukose mit Ihrem Urin ausgespült. Das Wasser aus anderen Körpergewebe wird damit gezogen, und lassen Sie dehydratisiert und verlangen Flüssigkeiten, um das zu ersetzen, was Sie verloren haben.

Der rx: Experten wie Harvard Medical School empfehlen, vier bis sechs Tassen Wasser pro Tag zu trinken. Wenn Sie angemessen flecken, aber Sie haben in Durst einen Uptick bemerkt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

2

Häufiges Wasserlassen

In früheren Diabetes erhöht der Körper die Urinungsproduktion und versucht, diesen überschüssigen Blutzucker auszuspülen, und Sie könnten öfter gehen. "Es ist wichtig zu wissen, was für Ihren Körper normal ist", sagt Leigh Tracy, Rd, LDN, CDE, ein registrierter Diätakter- und Diabetes-Programmkoordinator beiMercy Medical Centerin Baltimore. "Die durchschnittliche Person uriniert zwischen sieben und achtmal pro Tag, aber für einige ist bis zu 10 Mal pro Tag normal."

Der rx: "Wenn Sie mehr als Ihre Norm urinieren, und vor allem, wenn Sie mehrmals in der Mitte der Nacht aufwachen, um zu urinieren, sprechen Sie mit Ihrem Primärpflegemittel sofort", sagt Tracy.

3

Übermäßiger Hunger

Diabetes verursacht, dass Blutzucker unkontrolliert ansteigt. Gleichzeitig verhindert es, dass Zellen Glucose für Energie verwenden. Dieser Mangel an Energie kann Sie hungrig machen.

Der rx: "Wenn Sie bemerken, dass Sie ständig hungrig sind, obwohl Sie während des Tages gerade reguläre Mahlzeiten und Snacks gegessen haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen", sagt Tracy.

Da Diabetes den Blutzucker gleichzeitig erhöhen, verhindert es, dass der Körper ihn für Energie verwendet, die Sie ermüden kann. Häufiges Wasserlassen kann auch den Schlaf stören.

Der rx: Es gibt einen Unterschied zwischen Müdigkeit und Müdigkeit. Normale Müdigkeit wird nach Ruhe besser. Wenn Sie sich jedoch trotz einer angemessenen Schlafmenge abgenutzt fühlen, lohnt es sich, mit Ihrem Arzt zu diskutieren.

5

Verschwommene Sicht

Laut der Mayo-Klinik, hohe Blutzuckerguklusionsflüssigkeit, einschließlich der Augenlinsen, einschließlich der Linsen Ihrer Augen. Dies kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich zu konzentrieren und verschwommene Vision zu verursachen. Diabetes können auch neue Blutgefäße verursachen, um sich in den Retinas zu bilden, wodurch etablierte Schiffe beschädigt werden. Wenn diese echte unbehandelt ändert, können sie zu Sehverlust führen.

Der rx: Wenn Sie Anzeichen von Diabetes wie verschwommenen Vision erleben, ist es wichtig, Ihren Arzt so schnell wie möglich zu sehen, und regelmäßig, wenn Sie diagnostiziert werden. "Diabetes ist eine progressive Krankheit, auch bei Patienten mit hervorragendem Lebensstil", sagtSarah Rettinger, MD, ein Endokrinologe in der Providence Saint Johns Health Center in Santa Monica, Kalifornien.

6

Schnitte oder Blutergüsse, die nicht heilen werden

Diabetes können Hautverletzungen wie Schnitte und Prellungen machen, langsamer, um zu heilen. Hoher Blutzucker kann die Blutgefäße versteifen, den Blutfluss verlangsamen und Sauerstoff und Nährstoffe verhindert, dass sie zu Schnitte und Blutergüsse kommen, um sie zu heilen. Diabetes können auch das Immunsystem beeinträchtigen, wodurch die natürlichen Reparaturprozesse des Körpers verlangsamt werden.

Der rx: Wenn Sie feststellen, dass die Schnitte oder Blutergüsse nicht so schnell heilen, wie sie in der Vergangenheit haben, sehen Sie Ihren Anbieter von Healthcare.

VERBUNDEN:Sicherliche Anzeichen, die Sie je nach CDC haben können

7

Unbeabsichtigter Gewichtsverlust.

Abnehmen ohne Änderungen an der Ernährung oder Bewegung können großartig klingen, aber es ist die Definition von zu gut, um wahr zu sein: Es kann einen ernsthaften Gesundheitszustand wie Hyperthyreose, Krebs oder Diabetes bedeuten. Wenn Diabetiker durch häufiges Wasserlassen Glucose verlieren, verlieren sie auch Kalorien. Diabetes können auch Zellen daran halten, Glukose von Lebensmitteln für Energie absorbieren, und der Körper kann stattdessen seine Fettlager als Brennstoff verbrennen. Beide können zu Gewichtsverlust führen.

Der rx: Wenn Sie Pfund ohne Versuch abzureißen, sehen Sie Ihren Arzt und fragen Sie, ob Sie auf Diabetes getestet werden sollen.

VERBUNDEN:Der # 1 Ursache von Diabetes gemäß der Wissenschaft

8

Kribbeln, Schmerz oder Taubheit in Händen oder Füßen

Diabetes können zu einer Art Nervenschaden namens Neuropathie führen, was in Ihren Extremitäten oder Füßen Kribbeln oder Taubheit verursachen kann. Dies ist gefährlich, da Taubheit Schnitte oder Verletzungen leichter zu übersehen lassen kann, und weil Diabetes dazu führen kann, dass Wunden dazu führen können, dass Wunden langsamer heilen kann, können Komplikationen dazu führen.

Der rx: Seien Sie sich dessen bewusst, was mit Ihrem Körper los ist, und wenn Sie ungewöhnliche Schmerzen, Taubheit oder Kribbeln in den Händen oder Füßen erleben, sehen Sie einen Healthcare-Anbieter ohne Verzögerung.

VERBUNDEN: Die Nr. 1 Ursache des Herzinfarkts, laut Wissenschaft

9

Keine Symptome

"Die Leute haben oft keine Symptome von Diabetes", sagt Kristine Arthur., Md., ein Internist in der memorialcare medizinischen Gruppe in Irvine, Kalifornien. "Manchmal bemerken sie die Gewichtszunahme, anhaltender Hunger und erhöhte Ermüdung mit hohem Insulinspiegel, aber diese Symptome können bei anderen Bedingungen anwesend sein, so dass es wichtig ist, Blutversuche zu erfahren, um herauszufinden, was die Ursache erfahren."

Der rx: Haben Sie Ihren HGBA1C (manchmal als "A1C" -Sebene genannt), die jedes Jahr während Ihrer Routineuntersuchung mit einem Bluttest überprüft werden. Und um diese Pandemie an deinem gesündesten zu überwinden, verpassen Sie diese nicht35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.