Good Lifestyle

Mit vielen Eltern, die nicht wesentliche Arbeiter sind, haben das Privileg vonvon zu Hause aus arbeitenEs kann leicht davon ausgehen, dass Sie mehr Zeit haben, um tagsüber Mahlzeiten zu messen. In der Realität ist das nicht immer der Fall - und das ist in Ordnung!

Es gibt genügend vongesund eingefroren Und verpackte Mahlzeiten gibt es jedoch genauso viele (falls nicht mehr) ungesunde. Nachfolgend finden wir nur sieben der geringsten Nährstoff-dichtem Mahlzeiten, die Sie aus den gefrorenen und gekühlten Gängen kaufen konnten, von denen einige sindKindermahlzeiten Weil wir wissen, dass sie gerade mit Ihnen zu Hause sind!

Nachdem Sie dieses Stück gelesen haben, sollten Sie das Auschecken überprüfenDie 100 schlimmsten gefrorenen Lebensmittel in Amerika Um eine Vorstellung von anderen Mahlzeiten zu bekommen, sollten Sie im Bereich Frozen Foods im Supermarkt lenken.

Während eine heiße Tasche wie das bequemste Mittagsoption erscheinen mag, der für Sie oder Ihre Kinder, während Sie von zu Hause aus arbeiten, nicht aufzupacken, ist dies nicht eine der besten Möglichkeiten, die Sie aus dem gefrorenen Gang greifen können. Während es in Kalorien oder Fett nicht so hoch ist wie ein anderesTiefkühlkost Auf dem Markt ist es in Natrium verpackt. DieAmerian Heart Association. Es ist ein ideales Limit für die meisten Erwachsenen, der 1.500 Milligramm Natrium pro Tag ist, und eine Philly Steak & Käse-heiße Tasche wird fast die Hälfte dieser täglichen Zulage auslöschen.

Ist das sogar eine Mahlzeit? Wo sind das Gemüse? Wo ist die Frucht? Mit nur 7 g Eiweiß und einem wöchentlichen 810 Milligramm Natrium und 20 Gramm Fett ist dies keine richtige Mahlzeit, um Ihren Kindern zum Mittagessen zu dienen. Erwägen Sie, das untersagen in zwei Hälften zu teilen und mit einigen gedämpften Gemüse sowie ein mageres Protein wiegegrilltes Hühnchen.

Wenn Sie keine Zeit haben, um Ihr eigenes Spaghetti zum Mittagessen zu machen, was besser ist, um diese Fix zu erhalten, als einMikrowehbare Mahlzeit.? Leider ist Marie Callenders Spaghetti mit Fleischsauce nicht unsere erste Wahl mit fast 1.000 Milligramm Natrium. Für den Kontext hat diese Mahlzeit so viel Natrium wie 85 Snyders Brezel-Stöcke, was etwa drei Portionen des Snacks dauert.

Während dieses gefrorene Mahlzeit in 27 Gramm viel sättigendes Protein anbietet, packt es auch etwa die Hälfte Ihres täglichen Zulage von gesättigtem Fett und mehr als die Hälfte der täglich empfohlenen Zulage für Natrium (was 2.300 Milligramm) bei 1.300 Milligramm ist. Wir würden vorschlagen, diese Mahlzeit zu überspringenMittagessenszeit Damit Sie es vermeiden, sich zu fühlen, wie Sie nur einen leichten Salat zum Abendessen haben müssen.

Dies sollte nicht als Mahlzeit für Ihr Kind darstellen, da er nur 4 Gramm Protein und Packungen in 10 Gramm bietetZucker hinzugefügt. Vermeiden Sie den Zuckerruck, indem Sie diesen "Mittagessen" als Snack sparen, und servieren Sie stattdessen etwas mit Ganzkörnern, Eiweiß und Gemüse.

Während die Bouff-vollen gebratenen Hähnchen- und Mashed-Kartoffeln mehr als 20 Gramm Protein pro Container bietet, beherbergt es auch 1.260 Milligramm Natrium, was viel zu viel Natrium für eine Mahlzeit ist, die unter 500 Kalorien ist. Trotzdem ist die gefrorene Sorte immer nochgesünder im Vergleich mitKFCs berühmte SchüsselDas hat 710 Kalorien, 31 g Fett und 2.450 Milligramm Natrium.

Wir verstehen es, dies könnte verlockend sein, Ihren Kindern als leichtes Mittagessen zu dienen, jedoch nur vier kleine Bagel-Hunde in über 500 Milligramm Natrium, und Sie wissen, dass Ihre Kinder doppelt so dient. Wenn Sie dies zur Mittagszeit dienen, stellen Sie sicher, dass Sie etwas gesundes Gemüse und eine Portion Obst an der Seite anbieten, um das Essen auszugleichen. Oh, und bleib einfach an einem Portion!

Nun, da Sie einige der schlimmsten gefrorenen Mahlzeiten gesehen haben, checken Sie heraus 31 gesunde store-gekaufte gefrorene Lebensmittel in Ihrem Gefrierschrank eine Vorstellung von den gesünderen Optionen da draußen.