10 beste Kollagen-Ergänzungen in Lebensmittelform
Während unsere Körper auf natürliche Weise dieses Strukturprotein produzieren, können wir immer ein wenig altersbereitendes Boost verwenden.
Kollagen mit der Haut-, Gelenk- und Darmheilungseigenschaften - macht einen Cameo in alles, was von Flaschenkaffee bis hin zu gehobenen Gesichtsprodukten in Flaschen ist. Das strukturelleProtein ist in Fleisch, Eierschalen und Fisch gefunden und kann von ganz Nahrungsmitteln oder in Kollagen-Ergänzungen verbraucht werden: desto mehr Bioverständige Form.
Kollagen-Ergänzungen sind in Lebensmittelprodukten zu finden, die mit Kollagen, als Kollagenpulver oder als Pille befestigt sind.
Warum sollten Sie Kollagen-Ergänzungen konsumieren?
Da die Kollagenproduktion in Ihren 30er Jahren verlangsamt (wahrscheinlich, wenn Sie zuerst die lauten Linien lehnten), ist das Aufstieg Ihrer täglichen Einnahme Ihre beste Wette, um ein gesundes Verdauungssystem aufrechtzuerhalten; Nährt Haar, Haut und Nägel; und sogar den mageren Muskeln bauen und aufrechterhalten.
Einnahme von Kollagenergänzungen, insbesondere Kollagen in seiner hydrolysierten Form, warwissenschaftlich verknüpft zu:
- Reduzierung von altern bezogenen Änderungen
- Schützen Sie Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen
- Verringerung der Schmerzen bei Patienten mit Osteoarthritis und Osteoporose
- Stützende Knorpelgesundheit undGelenkflexibilität
- Kann antihypertensive Aktivitäten haben
- Kann die Gesundheit der Herzförderung fördern, indem sie die Heilung von Herz-Kreislauf-Schaden unterstützen
Viele dieser Vorteile beruhen auf die antioxidativen Eigenschaften von Kollagenergänzungen.
Was sind die besten Möglichkeiten, Kollagenergänzungen zu konsumieren?
Wenn Sie Kollagen-Hydrolysat-Ergänzungen konsumieren, ist dasKollagen wird leicht absorbiert im Darm und kann sich in Knorpel ansammeln. Die Methode, um diese Ergänzungen zu verbrauchen, sollte in Bezug auf die Absorption von Kollagen Ihres Körpers nicht wichtig sein, aber denken Sie daran, dass echtes Essen gesunde Nährstoffe enthält, eine Pille kann uns nicht geben. Aus diesem Grund empfehlen wir, Ihre Kollagenergänzung in Lebensmittelform zu verbrauchen - und wir haben die gesündesten Produkte für den Job.
Um Ihnen dabei zu helfen, innen innen und außen zu bleiben, haben wir unsere Go-to-Collagen-Produkte abgerundet, die Ihnen dabei helfen, Ihre tägliche Dosis von Kollagenergänzungen in Nährstoffnahrung als eine Pille zu erhalten. Auffällig auf unseren Picks unten.
Bulletproof-Vanille Shortbread-Kollagen-Protein-Bar
Diese befriedigenden Bars werden mit Bodensbohnen, cremiger Cashewbutter und Butteröl und Brain-Oktanöl gebacken, die enthältAntiphlogistikum, immune stärkende Caprylsäure aus Kokosnussöl. Die tragbare Auswahl enthält den gesamten Cookie-Geschmack, den Sie ohne die hinzugefügten Zucker sehnen. Kugelfest behauptet dasSnacks niedrigem Kohlenhydrat Inhalt, indem Sie es mit Stevia versüschen. Kein Fan von Shortbread? Probieren Sie den Fudge Brownie der Linie, Mint Chocolate Chip, Lemon Cookie und Chocolate Chip Cookie-Teigaromen.
Die Osso Good Co. Tomaten-Basilikumpaleo-Suppe
Diese cremige Suppe ist mit grasbesetztem und grasfestem Knochenbrühe-einen der besten Quellen von Kollagen- und Swaps-Schweraherahne für Kokosmilch zusammengebaut, um ein reichhaltiges Geschmacksprofil sowie ein Brain-Boosting-MCTs hinzuzufügen. SIP auf dieser Suppe alleine oder paaren sie mit einem gegrillten Käsesandwich, um den komfortablen Klassiker abzuschließen.
Vital-Proteine Kollagen Creamer, Lebkuchen
Gib deiner morgendlichen Tasse Joe einen großen Schub mit lebenswichtigen Proteinen 'Lebkuchenkollagencremer. Sie profitieren von 10 Gramm Protein aus Kollagenpulver, neun Gramm fettverbrennender mittelkettiger Triglyceride, die aus Kokosnussöl kommen, und einem wärmenden Lebkuchen-Geschmack, der Sie mit jedem SIP direkt in die Ferienzeit transportiert. Im Gegensatz zu vielen anderen aromatisierten Kaffeecker auf dem Markt hat diese additivfreie Auswahl den Einsatz von Carrageenan, Milch-, Soja-, Gluten- und künstlichen Süßstoffer, der Bill für viele restriktive Diäten wie zGanz 30. und Paleo.
Kugelfest-Proteinpulver, Vanille
Aktualisieren Sie Ihren Post-Training-Shake, indem Sie Ihr Proteinpulver auf Kollagenpulver umschalten. Bulletoproichts Vanillepulver ist eine großartige Wahl, da es 25 g hydrolysierte Kollagen enthält, das eher bioverfügbarer für die Absorption als normales Kollagen ist, um Muskeln zu bauen und zu reparieren sowie die Elastizität Ihrer Haut zu erhöhen.
Neocell Gummi-Glühen
Perfekt zum Stärken von Haar, Haut und Nägeln werden diese Beerengeschmacksgravosen-Gummies mit einer zusätzlichen Dosis Biotin zusätzlich zu hydrolysiertem Kollagen formuliert. Jede Gummy ist frei von Lactose, Weizen, Soja, Hefe, GVO und künstliche Aromen.
Huming collagen pop.
Alles, was Sie tun müssen, ist eine Tablette dieses Kollagenzusatzes in ein Glas Wasser, anzusehen, dass es aufgelöst wird, und Gullp. Diese tragbaren Kollagen-Tabletten enthalten 500 Milligramm Meereskollagen sowie 100 Prozent Ihres täglichen Alltags von Calcium, dem Knochenaufbau-Antioxidationsmittel, das auch hilft, die Kollagenproduktion zu erhöhen. Hum's Pop wird Ihnen nicht nur dabei helfen, Ihre tägliche Wasserquote zu erreichen (die auch die Hauthydratisierung erhöht), es ist großartig, sich zu greifen und mit Büroetreffen und Zwischen pendeln zu gehen.
Ursprüngliche Küche Dark Chocolate Mandel Collagen Bar
Primal Kitchen packt seine Bar mit Mandeln, Kürbiskerne, Kokosnussflocken, Kakao-Nibs und Haselnüsse neben grasgefügten Kollagen-Ergänzungsmitteln für hochwertiges Protein. Werfen Sie diese Bars in Ihre Turnhalle, um den Treibstoff nach dem Training zu postenDaume von Sugar Having.
BonaFide-Bestimmungen Truthahn-Knochenbrühe
BonaFide Theraps Free-Roaming, Bio-Truthahnknochen in dreifach gefiltertem Wasser, bevor er in Bio-Salbei, Zwiebeln, Knoblauch, Thymian, Rosmarin, Apfelwein-Essig und Meersalz geworfen wird. Während Sie dies alleine total durchsetzen können, können Sie diese Knochenbrühe auch als Nährstoff-Dichte für alle Ihre Lieblingssuppen verwenden. Vergessen Sie einfach nicht, Brokkoli oder Paprika für Kollagen-Boosting Vitamin C hinzuzufügen!
Wasserkocher & Feuer Thai Curry-Suppe mit Knochenbrühe
Nur eine Tasse dieser thailändischen Curryp-Suppe erfüllt süße und herzhafte Verlangen sowie 11 Gramm Protein, die von grasspassierter und kollagenreicher Knochenbrühe kommen. Die gesamte Suppenlinie von Kessel & Fire besteht aus Antibiotika- und hormonfreien Knochen und organischen Bestandteilen, die langsamer sind, um die meisten Aminosäuren und Kollagen von den Knochen und in die Brühe zu extrahieren.
NEOCELL-Joint Bursts.
Wenn Sie in der Stimmung für etwas Süßes sind, aber Ihre Gewichtsverlustin nicht rückgängig machen möchten, schnappen Sie sich ein gummiartiger Kollagen-Ergänzungsmittel anstelle eines Breakroom-Donuts. Kollagen Typ-2 zielt insbesondere die gemeinsame Funktion an, und diese tropisch-aromatisierten Kauen platzen mit dem Nährstoff. Darüber hinaus ist diese süße Auswahlpaket in entzündungshemmendem Kürmenien sowie gemeinsame und hautschutzes Hyaluronsäure. Fragen Sie, was dieser Supernährstoff sonst noch gut ist? Verpassen Sie nicht unseren exklusiven Bericht,Ich trank Collagen-Peptide jeden Tag für 2 Wochen und hier ist das, was passiert ist.
