Good Lifestyle

Es dürfen keine Nachrichten brechenPräsident Donald Trump. ist nicht die gesündesten Esser. Sie müssen kein Detektiv oder ein unterirdischer Journalist sein, um diese Informationen aufzudecken. Der Präsident veröffentlicht häufig Fotos von sich selbst, die auf Fast-Food-Mahlzeiten an Bord seines privaten Jets oder im ganzen Land färben.

Es ist jedoch unsere Spezialität und Pflicht, die Gesundheitsfehler und Täuschungen in jeder Ernährung auszusetzen, so dass wir uns entschieden haben, das von Trumps, angesichts seiner bevorstehenden Präsidentschaftspersonal, den Sekretär von White House, Sarah Sanders, gesagt hat, zu untersuchenkommt bald (Noch kein Wort, wenn dasDie Ergebnisse werden öffentlich gemacht Wie letztes Jahr). Im vergangenen Jahr toget Trumps Gewicht auf 239 Pfund, das in Bezug auf sein BMI von 29.9, ihn als übergewichtig klassifiziert als Übergewicht und kurzfristig (ein BMI von 30 und mehr ist der Hinweis auf Fettleibigkeit).

Eine bemerkenswerte Messung, die aus seinem ersten Präsidenten physikalisch aufgenommen wurde, war seine LDL-Spiegel, die für Lipoprotein-Cholesterin-Akkas mit niedriger Dichte stand, um die Arterie-Verstopfungsart des Cholesterinspiegels zu erhalten. Sein LDL-Level lagen ab dem letzten Jahr bei 143 mg / dl, was in den Grenzwert in der Grenzlinie fällt. Mit Cholesterin in dieser Halterung kann er ihn anfälliger für kardiovaskuläre Episoden wie Herzinfarkt oder Schlaganfall machen.

Wir können Ihnen versichern, dass Sie besser verstehen können, warum sowohl sein Gewicht als auch der LDL-Spiegel nach der Fertigstellung höher als normal sind (vielleicht auch nach den ersten Sätzen dieses Artikels. Hier sind 15 der schrecklichsten Essgewohnheiten des Präsidenten, die er wirklich aufhören sollte.

Wenn Trump die Möglichkeit bekam, ein gegrilltes Hähnchensandwich oder einen gebratenen Hähnchensandwich zu bestellen, würde er zweifellos den letzteren auswählen. In der Tat im BuchLass Trump Trump sein, die Autoren, zwei ehemalige Helfer des Präsidenten, schrieb: "Auf Trump Force One gab es vier große Lebensmittelgruppen: McDonald's, Kentucky gebratenes Hähnchen, Pizza und Diätkoks."

Trumps Affinität für FrittingMakaroni und Käse wurde auch entdeckt. Während seiner Kampagne machte er öffentliche Gruben-Haltestellen in den USA, und sobald er den gebratenen käsigen Gunk als aSeitenauftrag.

Aber seine Liebe zu frittiertem Essen dehnt sich außerhalb von Fleisch- und Nebenbestellungen hinaus aus. Er liebt es auchGebratene Taco-Bowls. Voll von Käse, Sauerrahm und Taco Fleisch. Kein Gemüse in Sicht. Unnötig zu sagen, dass er wirklich auf das gebratene Zeug zurückschneidet - es ist nicht überraschend, dass gebratene Lebensmittel mit gesättigten Fett gefüllt sind, was negativ auf das Herz wirken kann. Und wir berücksichtigen nicht einmal seine eine wahre Liebe von McDonalds. Apropos…

Wir alle wissen, dass McDonald's berüchtigt ist, um Mahlzeiten aufzunehmen, die sowohl in Kalorien als auch mit Fett hoch sind, aber Trump nimmt jedoch aufgebäudliche Bestellungen auf ein völlig neues Niveau. LautLass Trump Trump sein Buch, das ist Trump'sMahlzeiten vonMC Donalds: Zwei große Macs, zwei Filet-O-Fische und ein Schütteln von Schokoladen. Lassen Sie uns die Mathematik selbst tun, um zu sehen, wie sehr diese Talks bis zu sein ist.

Ein großer Mac ergibt 540 Kalorien. Er befiehlt zwei, das würde insgesamt 1.080 Kalorien betragen. Ein Filet-O-Fish beträgt 390 Kalorien, aber wieder befiehlt er sich zwei, also sind weitere 780 Kalorien an sein Abendessen an. Und schließlich ist McDonalds Lauf ohne Shake abgeschlossen? Ein solcher kleiner Schokoladen-Shake-Tuel in 530 Kalorien, wodurch der Gesamtkalor der Kalorieneinnahme einen wöchentlicher 2.390-Kalorien ermöglicht.

Für den Kontext isst die durchschnittliche Person etwa 2.000 Kalorien pro Tag, also ist er in nur einem Mahlzeit allein in mehr als einem Tag in Kalorien.

Es gibt keine Frage, dass Trump seine liebtEis-So viel, so dass der weiße Haus Kellner ihm den Betrag wie seine Dinner-Gäste verdoppeln. Wie von berichtetZEIT Zeitschrift"Er bekommt zwei Löffel Vanilleeis mit seiner Schokoladencreme-Torte anstelle der einzelnen Schaufel für alle anderen." Sprechen Sie über eine ungesunde Zugabe von Kalorien und Fett zu einem bereits nachgiebigen Dessert. Der Präsident hat auch gesagt, er liebt esCherry Vanilla-Eiscreme sowie. Im Gegensatz zum Präsidenten,ZEIT Berichtet, dass Vizepräsident Mike Pence einen Obstteller anstelle des Kuchens erhielt.

Wenn Sie es so weit gemacht haben, wissen Sie bereits, dass der Mann Burger mag. Er tauchte sogar 2005 auf dem Martha Stewart auf, wo und seine Frau Melania, ein Hacker-Sandwich vorbereitete, und es war seine Lieblingsart zu dieser Zeit. Er ist auch ein Steak-Enthusiast. Anliegend ist sein bevorzugter Weg, Steak aufzuwischen, mit Ketchup. Eigentlich,Seine erste Mahlzeit als Präsident war ein 54 US-Dollar-Steak mit einer Seite des zuckerhaltigen Gewürzs.

Wie wir alle wissen, ist rotes Fleisch, besonders marmoriertes Steak, voll gesättigter Fett, der Ihre Arterien verstopfen kann und letztendlich kardiovaskuläre Erkrankungen verursachen, wenn sie regelmäßig gegessen werden. Was den Ketchup angeht, ist das eine Menge zusätzlicher Zucker, die unnötig in seine Ernährung integriert ist. Nur zwei Esslöffel des Würzses bestehen aus etwa acht Gramm Zusatzzucker, was viel ist, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Zucker aus etwas konsumieren, das nicht einmal süß schmeckt. Denken Sie daran, erinnert sich: Er liebt seine beiden Kugeln Eis mit seinem Kuchen.

Apropos von Trumps Steakkonsum mag er auch, dass sein Steak extrem zubereitet wurdegut erledigt. Laut Anthony Senecal, der langjährige Butler von Trump, mag der Präsident sein Steak so gründlich gekocht "Es würde auf dem Teller rocken, es war so gut gemacht."Das Essen von Steak, so oft wie Trump zu tun scheint, ist schon ungesund, aber die Tatsache, dass er es so gut gemacht hat, ist ebenso in Bezug auf.

Karzinogene, die auf solchen hohen Temperaturen gekochten Steaks gefunden wurden, wurden mit Krebs verbunden. Die Chemikalien, heterocyclische Amine (HCAs) und polycyclische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAAs) bilden, wenn Fleisch zubereitet wirdhohe Temperaturen. Die Sorge? Sie dachten, dass sie mutagene Wirkungen auf DNA haben, die das Risiko einer Person der Entwicklung von Krebs verstärken könnten.

Glaube uns nicht? KasseDieser Auszug von demNew York Times.: "Kabel ansehen, er teilt die Gedanken mit jemandem im Zimmer, selbst das Haushaltspersonal, das er über einen Button zum Mittagessen lädt, oder für eines der Dutzend Diätkoks, das er jeden Tag verbraucht."

Während Diät-Soda irgendetwas wie der klügere Umzug über sein normales Gegenstück erscheinen mag, ist es wirklich nicht. Tatsächlich ist es nicht mehr für Ihre Gesundheit auf lange Sicht. Diätkoks wird mit einem synthetischen Süßstoff namens Aspartam gesüßt. LautAmerikanische Krebs GesellschaftKünstliche Süßstoffe wie Aspartame sind etwa 200 Mal süßer als Rohrzucker. Es gab verschiedene Studien, um zu sehen, ob Aspartame ein echtes Karzinogen ist, aber ab jetzt ist es nicht.

Jedoch,Diät-Soda trägt seine eigenen Risiken. Eine Studie in derJournal der amerikanischen Geriatrischen Gesellschaft Es wurde festgestellt, dass der Nord-Soda-Verbrauch mit einem größeren Taillenumfang verbunden war, der zu älteren Menschen zu einem kardiometabolischen Risiko führen konnte. Es kann auch Ihren Zahn-Email erodieren, und es bietet auch keine gesundheitlichen Vorteile. Außerdem bleiben Sie nicht mit gutem Ol 'H2O hydratisiert, wenn Sie nur soda sind.

In einem Interview mitPersonen Magazin, der Präsident sagte, er springt oft aufFrühstück. Noch schlimmer, wenn er sich dafür entscheidet, das allwesende Morgenmehl zu essen, macht er für Cholesterin-Verstopfungsstreifen von Speck und Eier, die natürlich gut gemacht sind.

Zwar gibt es Meinungen, ob das Essen Frühstück oder die Wahl für den Fast der gesündere Route ist, eins ist für bestimmte: Frühstückskick-beginnt Ihren Stoffwechsel am Morgen, und es kann auch helfen, Ihren Blutzuckerspiegel nach mehreren Stunden Fasten zu regulieren. Haben Sie jemals zur Arbeit gegangen, ohne mindestens ein bisschen etwas zu essen und komplett von Energie zu essen, oder sogar shaky? Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Blutzucker zu niedrig ist und Sie einen Schub brauchen! Vielleicht würde Trump besser sein, um seinen Morgen mit einer Schüssel mit Haferflocken und antioxidant-reichen Beeren zu beginnen.

Trump verlor angeblich 15 Pfund, während er auf dem Kampagnenpfad war, aber es war nicht auf gesunde Weise, dass er ihm ermöglicht hätte, diesen Gewichtsverlust über einen bestimmten Zeitraum zu halten. Stattdessen war es schnell und durch das Essen von Bits von Snack-Lebensmitteln hier und dort, im Gegensatz zum Essen von Nährstoffnahrern, die Sie voll halten. Er hatte erzähltPersonen Magazin, die ununterbrochen vor großen Massen spricht, fühlte sich wie eine Übung an und ließ ihn minimale Zeit, um sich zu setzen und ein echtes Essen zu haben.

Das Ablegen von Gewicht auf diese Art von Art und Weise ist nicht nachhaltig, und er hat wahrscheinlich das gesamte Gewicht wieder gewonnen, so schnell er ihn verlor.

Es scheint, dass Trump nicht die Zeit hat, sich am Esstisch zu setzen und sein Essen ohne Ablenkungen während seiner regulären täglichen Pflichten als Präsident zu essen. Wie in einem Artikel von berichtetZEIT Zeitschrift"Aber nur wenige Räume haben sich so schnell so schnell wie sein Esszimmer verändert, wo er oft sein Mittagessen inmitten von Zeitungen von Zeitungen und Briefing-Blättern isst."

Arbeiten Sie arbeiten oder in Ihr Telefon oder das Fernsehen aufgenommen, sind alle Formen von abgelenktem Essen. Während dies möglicherweise nicht wie eine schreckliche, ungesunde Angewohnheit erscheinen darf, kann es mit der Zeit zu Gewichtszunahme führen. Wieso den? Weil Sie sich nicht auf das, was Sie essen, nicht berücksichtigen, was Sie dazu auffordern, sich mehr Nahrungsmittel zu verwöhnen, nach denen Sie nicht unbedingt hungrig sind.In einem Artikel. Geschrieben von Howard Lewine, MD und Chef Medical Editor bei Harvard Health Publishing, "Es dauert 20 Minuten, bevor das Gehirn beginnt, zu beginnen, aus dem Senden zu beginnen . Wenn Sie eilt oder nicht aufmerksam machen, ist es leicht, in mehreren mehr Kalorien zu ergreifen, als Sie in 20 Minuten brauchen. "

Eine Quelle sagte Axios Dieser Trumpf isst in der Tat Salat-speziell Cobb-Salat. Cobb Salat ist wahrscheinlich der am wenigsten gefüllte Salat von ihnen, der alle Zutaten wie Blauschimmelkäse, Zerbröckchen von Speck und Hühnchenstreifen rühmen, bevor es stark in cremiger Dressing ist. Ein Gemüse-gefüllter Side-Salat das ist nicht. Es ist kein Wunder, dass dies der Salat ist, der er isst, was mit seinemungesunde Essgewohnheiten. bis weit diskutiert.

Auf seinem privaten Jet, Trumpangeblich Hat jederzeit Vorstürze von Laienkartoffelchips an Bord. Ich muss mehr sagen?

Er sagte dasTägliche Post Er isst Fast Food, weil "es schnell ist." Nach einer Studie, die vom nationalen Zentrum für Gesundheitsstatistik durchgeführt wird, über36 Prozent von Erwachsenen verbrauchen an einem bestimmten Tag Fast Food. Trump ist eine solche Person. Müssen wir seine Liebe zu McDonald's und KFC erneut erwähnen? Denken Sie an all das Cholesterin, das Fett, das gesättigte Fett und die Kalorien, die Sie konsumieren würden, schnelles Essen zu essenmehrmals pro Woche.

Trumps ehemalige Helfer schrieb in ihrem BuchLass Trump Trump sein Dass der Präsident typischerweise 14 bis 16 Stunden geht, ohne zu essen, aber dann sich selbst mit einem seiner geliebten, in der Nähe von 2.400 Calorie McDonalds Abendessen auftaucht. Wenn Trump auf Fasten so scharf ist, sollte er vielleicht die Vorteile von erforschenintermittierende Fasten-A viel gesündere Art, über einen längeren Zeitraum abzunehmen.

Warum haben Sie eine Portion, wenn Sie zwei haben können? Das kann das Motto des Trumps mit seiner Zwei-Scoops-in-A-Time-Eiscreme-Politik sein. Der Präsident greift berichtet ebenfalls gernezweite Helfungen der Abendessen Side Teller Klassische Kartoffeln au Gratin. Und wieder frisst er insgesamt vier Sandwiches zum Abendessen bei McDonald's. Seine Portionen sind übergroß, also wissen Sie, dass er zweimal (oder mehr!) Der Kalorien und Fett dieser bereits ungesunden Mahlzeiten eingeht. Dieser Mann könnte leichter sein, wenn er in einer Weile nur ein normales Mahlzeit gegessen hat.

Schließlich ist Trump für seinen übermäßigen Gebrauch von Gewürzen berühmt. Wir haben bereits berührt, wie sein Rock Solid, das verkohlte Steak in Ketchup geschmeidelt ist. EntsprechendZEIT, Steak ist nicht das einzige, was der Präsident in Saucen ist ein zusätzliches Teller Sauce. " Wie bereits früher gesagt, können Gewürze hinterlistige Quellen für zusätzliche Zucker- und Salatträger, Ketchup und Tauchsaucen sein, sind keine Ausnahmen.