Das # 1 schlechteste Essen, um niemals bei McDonald's zu bestellen
Warten Sie, es hat wie viele Kalorien?
Es ist kein Geheimnis, das "MC Donalds"Und" gesund "sind nicht genau. Aber wenn Sie sich in der Fast-Food-Kette befinden, ist es wichtig zu wissen, dass nicht alle Menüpunkte gleich erstellt werden. Obwohl Sie nicht eine gesunde, nahrhafte Mahlzeit oder einen Snack finden werden McDonalds, registrierte Ernährungswissenschaften und Ernährungswissenschaftler stimmen dem einverstandenEs gibt ein Essen, um jeden Preis zu vermeiden: die McFlurry. Und zwischen den McFlurry-Optionen ist der M & M-Geschmack der schlimmste Täter.
LautErnährungsinformationen von der Website von McDonaldEine reguläre M & M-McFlurry-Uhren in 640 Kalorien. Es enthält auch 21 Gramm Fett, was 31% des empfohlenen Tageswerts beträgt. Und die Menge an gesättigtem und transfettem Fett in der McFlurry nimmt 67% des empfohlenen Tageswerts auf.
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Die M & M Mcflurry ist hoch in Zucker
Die M & M McFlurry enthält auch eine erstaunliche Menge Zucker.Bansari acharya., Ma, rdn, vonFoodLove.com, erklärt, dass das Kombinieren von M & M's mit einer Soft-Serve-Vanillebasis von McDonalds eine Portion eines süßen Genehmigungen erzeugt, der mehr als 80 Gramm Zucker enthält. "Dass
doppelt fast den täglich empfohlenen Betrag vonZusätzliche Zucker, empfohlen von der FDA von nur einem Dessert, da sie nicht mehr als 50 Gramm zusätzlicher Zucker pro Tag empfehlen ", sagt Acharya.
Die McFlurry ist voller leerer Kalorien
Es ist nicht nur die Kalorienzählung, die die M & M McFflurry dazu bringt, zu vermeiden. Als Acharya weist darauf hin, dass Sie nicht einmal die Sättigung einer vollen Mahlzeit geben.
In einer ähnlichen Note, Megan Wong, arbeitet ein RD mitAlgaecal, sagt, dass durch den Verzehr einer M & M Mcflurry, "die durchschnittliche Frau ist rund 30% der [empfohlenen] Kalorienaufnahme." Für den Kontext stellt Wong fest, dass die McFlurry mehr Kalorien enthält, als Sie in einem Viertel-Pfund mit Käse und Speck finden würden.
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Neben der Kalorienzählung von Mcflurry und hohen Mengen Zucker, Fett und gesättigtem Fett,Vanessa Rissetto., Rd, CDN, Ernährungswissenschaftler und Mitgründer vonCulina Health., zitierte den ZutatCarrageenan. Noch ein weiterer Grund, um den Shake um jeden Preis zu vermeiden. "Carrageenan wird zum Verdicken und zur Stabilisierung verwendet, hat aber auch einige negative Auswirkungen auf den Körper", sagt Rissetto, der auch die McFlurry als das schlechteste Essen benannte, um bei McDonalds bestellt zu werden. "Lebensmittelqualität Carrageenan wird aus rotem Algen extrahiert und mit alkalischen Substanzen verarbeitet." Sie erklärt, dass Carrageenan manchmal mit der Verarbeitung eine entzündliche Substanz freigeben kann, die tragen kannerhebliche Gesundheitswarnungen..
"[Die Mcflurry] hat im Wesentlichen nichts einlösbar", sagt Rissetto. Fall abgeschlossen.
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