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Der folgende Artikel wurde durch ein 29-jährige Frau geschrieben, die in Brooklyn lebt und erholt sich von COVID-19. sie gnädigteilte ihre Geschichte mitEssen Sie das, nicht das!um anderen zu helfen, aber hat darum gebeten, anonym zu bleiben. Nun öffnet sie über die neun Dinge sie will sie vor Vertrag die Krankheit zu tun hätte bekannt.

Ich denke, wir alle zustimmen können, im Nachhinein, wir wünschten, wir gewusst hätte, mehr überCOVID-19 bevor sie in eine internationale Krise entfalten. Wir sind von Nachrichten überflutet undShared Links auf Social Media von Freunden und Familie, und es ist schwer zu wissen, was Tatsache ist und was Fiktion. Dies kann zu Stress, Angst führt, sowie die gemeinsame Nutzung vonFehlinformation.

Es gibt eine Menge von Unbekannten über die seiner Neuartigkeit gegeben Virus, aber es gibt ein paar Dinge, die ich wünschte wirklich, ich vor gewusst hätte, um das Virus zu erkranken. Während meine Geschichte nur einer von vielen Fällen ist, hoffe ich, wird es andere mehr helfen bereit sein, sollten sie es kontrahieren.

Ich wünschte, ich hätte bekannt ...

Ich kam mit Symptomen nach unten nur wenige Tage nach der Ferne zu Beginn der Arbeit, so ist es klar, dass ich höchstwahrscheinlich es zusammengezogen hatte, während noch im Büro arbeiten. Wenn ich nur an die Arbeit von zu Hause entschieden hatte (mindestens) eine Woche früher und soziale Distanzierung praktiziert wird, kann ich noch nie infiziert bekommen haben. Vor allem in New York City, wo ich kam sicher in Kontakt mit einer unbegrenzten Anzahl von Fremden in so kurzen Zeit.

Hätte ich nur eine typische Kopfschmerzen hatte, hätte meine Medizin Schublade mit allem ausgestattet, was ich gebraucht.Aber als ich krank wurde, erkannte ich die nur tagsüber Abhilfe ich Ibuprofen hatte, war, die zu dem Zeitpunkt, angeblich COVID Symptome Verschlechterung, eine Theorie, die vor kurzem von der entlarvt wurdeWeltgesundheitsorganisation.

Ich kämpfe auch Sinus Druck ausSaisonale Allergien und noch nicht eingedeckt auf meinen immer treu Allegra-D. Glücklicherweise konnte ich diese geliefert mir schnell auf den ersten Anzeichen von Symptomen zu bekommen, kontaktlos, natürlich. Wenn ich in der Lage bin, in der Zeit zurück zu gehen, würde ich gemacht habe, dass ich hatte Allergie-Medizin sowie Tylenol für Erkältung und Grippe leicht verfügbar mir sofort zu helfen.

Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, dass Sie eine habenGrundversorgung der Praxis auf der Hand Anruf, sollten Sie die Symptome des Virus zeigen, sondern auch Ihren Geist mit der Sicherheit zu wissen, Ihren Arzt zu erleichtern sind für Sie da. Es ist auch wichtig zu verstehen, wie sie für Sie während dieser Zeit kümmern können, wenn viele Büros schließen und nur virtuellen Kontakt anbieten.

Ich bin jetzt seit einigen Jahren auf die gleiche Praxis gegangen, und sie hatten meine neuesten Informationen über Datei bereits, aber ich war nicht bewusst, wie sie eine handhaben würdenCOVID-19 Fall.Das bringt mich zu meiner zweiten Herausforderung: Meine PCP nicht mit meinem Testergebnis zu mir zurück oder Ratschlägen, wie man mit der Krankheit, bis drei oder vier Tage fertig zu werden, nachdem das Krankenhaus mitgeteilt mir, dass ich positiv getestet. Ich wünschte, ich würde auch ihre Betriebsstunden kennen gelernt habe, weil es sehr schwierig war, eine von ihnen halten zu bekommen, wenn ich die meisten krank fühlte, was zu viel Stress führte.

Auch wenn ich erleben einen extremen Verlust in Appetit und Geschmackssinn bei meinem Kampf mit COVID-19, einer DoseLaden gekauften Suppe war noch nicht so befriedigend wie eine Partie von hausgemachter Suppe gewesen wäre. Ich wünschte, ich hätte die Weitsicht hatte ich meine zu ladenGefrierschrank mit Mahlzeiten mit allen frischen Zutaten, vor allem, da ich meine Pürierstab Liebe mit Sachen wie Butternut-Kürbis-Suppe und Smoothies zu machen.

Für die Sicherheit der anderen, ist es wichtig, Ihren Arbeitsplatz zu Ihrer Gesundheit bei anderen auf dem Laufenden halten waren es auch zu kontrahieren. Aber wissen Sie, wie Sie Ihren Manager, HR, oder Ihres Unternehmens Geschäftsleitung damit umgehen würde? Bestätigter Fall ist oder nicht, sollte Ihr Unternehmen in Verbindung steht, dass Sie sich nicht gut an alle Mitarbeiter fühlen, damit sie informiert werden können und entsprechend handeln. Natürlich unterHIPAA Ihr Arbeitgeber kann Ihre persönlichen Gesundheitsinformationen für das gesamte Unternehmen rechtlich nicht offen legen, so dass es wichtig ist, können Sie sie fragen, wie sie alle vermuteten oder bestätigten Fällen mit dem Rest des Teams kommunizieren möchten.

Es ist beruhigend zu wissen auch, wie sie individuell für Sie kümmern. Zum Beispiel wissen Sie, wie Ihr Manager und Unternehmen für Ihre Gesundheit wird und während dieser Zeit wohl? Werden Sie Krank bezahlt?Werden sie verstehen oder kalt sein? Sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten oder HR-Vertreter darüber. Auf diese Weise werden Sie ein klares Verständnis ihrer Verfahren und das ist eine Sache weniger, Sie zu kümmern.

Zu wissen, dass ich positiv getestet und hatte den Menschen zu sagen, ich war um vor kurzem hatte mich zu beschweren, ich war festgefahren besonders Denken nach unten über das, was Freunde, Familie und Mitarbeiter denken würden.Würden sie Angst vor mir sein, weil, wie ansteckend das Virus? Ich hatte Angst, beschämt zu werden,stigmatisiertUnd für etwas falsch zu machen von anderen ausgegrenzt, obwohl es nicht meine Schuld war ich krank. Egal, ich war sehr darum, wie andere reagieren würden, weil die ganze Welt so durch das Virus mir verunsichert ist, zu der Zeit hatte.

Sobald ich besser fühlte ich war komfortabel meine Diagnose mit Familie, Freunden teilen, Kollegen und sogar auf Social Media. Ich fühlte mich wie ein Last von den Schultern genommen worden. Viele meine Freunde und Familie hatten so viele Fragen über meine Erfahrung mit dem Virus und während es anders, andere zu beeinflussen scheint, ich hoffe, dass ich in der Lage war, ihre Meinung mit meiner Geschichte zu erleichtern.

Mein Hauptlichtstrahl während meiner Genesung war, dass ich meine Erfahrung zu Hilfe jemand anderes verwenden könnte. Emotional wird diese Krise uns alle betreffen sehr unterschiedlich Wut, Trauer, Angst, Depression sind unter den Top-Emotionen und Gefühle, die ich habe über die meisten hören. Ich wollte andere geben Hoffnung von ihnen über meine Genesung zu erzählen. Körperlich, wenn man bedenkt viele Menschen als ein Symptom jede Veränderung in der Gesundheit sind, so dass ich wiederholte, was ich ging durch und stark gefördert, dass sie zu einem professionellen Anbieter im Gesundheitswesen zu Hash-out Details sprechen.Außerdem habe ich vor,spenden mein Plasma in einem örtlichen Krankenhaus für Forschung und andere zu helfen, den Vertrag COVID-19 tun.

Neben den von meinem Arzt erteilten Aufträge für 14 Tage nach der Entwicklung Symptomen isoliert zu bleiben, wie sicher ich könnte sein, dass ich nicht mehr ansteckend war? Welche Zeichen würde bestätigen, ich vollständig erholt hat?Es gibt mehrere Schritte desCDC schlägt Mitnahmen bevor er nach Hause Isolation zu stoppen. Technisch gesehen ist der einzige Weg Sie nicht mehr ansteckend zu bestätigen sind, ist durch erneut getestet bekommen, aber da ich soziale Distanzierung fortsetzen werde ich nicht Informieren Sie sich über einen anderen Test tat. Auch mit einem solchen Mangel an Tests, dachte ich, es wäre am besten, meinen Körper zu ermöglichen, sich auf ihre eigenen und in den Komfort von zu Hause zu heilen, wo ich mich von den anderen distanzieren konnte.

Ich kann Ihnen jetzt schon sagen, es ist nicht einfach, und ich lerne immer noch, was meine neue Routine aussehen wird.

Viele Fragen sind mir durch den Kopf gegangen. Wie war das Leben vor COVID-19 die Welt geplagt? Wie kann man Arbeit fern für Wochen zu einer Zeit und mit begrenzten sozialer Interaktion? Würde mein Geschmack und Ernährungsvorlieben für eine gute geändert werden, nachdem COVID-19? Würde ich gewinnen die10 Pfund, die ich verloren zurück?

vorCOVID-19Ich hatte viel Ruhe und feuchtigkeitsspend mehr als sonst wurde immer. Also nächst musste ich Schritt-für-Schritt gehen in eine neue Routine zu bekommen: jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen, nicht die Anmeldung in Arbeit erstes, was am Morgen, regelmäßige Reinigung und Desinfektion von meiner Studio-Wohnung (dies hilft ich das Gefühl, wieder normal die meisten), Kochen von Mahlzeiten mit frischen Zutaten, gesunde Ernährung wieder, Bildschirm Zeit zu begrenzen, und zu lernen, wie zu Hause üben (danke, Yoga!).

Wir hoffen, dass diese neue Routine helfen mir durch meine neue Normalität zu bekommen, und wer weiß, vielleicht wird es sogar noch besser als das, was ich vorher hatte.