Der # 1 Halloween-Süßigkeitsfehler, den Sie machen
Tun Sie dies nicht und Sie müssen sich nicht um Ihre Taille und Ihre Gesundheit kümmern.
A. A.Sack von Süßigkeiten Während Trick-ODER-TREGING der Traum jedes Kindes ist, und anscheinend sind es auch ihre Eltern.Entsprechend einer Umfrage Von Morgendal Consult und dem Nationalen Konditorverband sagen, dass sie 79% der Eltern sagen, dass sie Halloween-Leckereien von ihren Kindern einnehmen. Es mag harmlos erscheinen, aber dieser Süßigkeitsfehler wird nicht benötigtKalorien, Zucker und Fett zu deiner Ernährung
Es ist bekannt, dass Zucker Dinge wie Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Diabetes und eine Reihe anderer Gesundheitsrisiken verursachen kann. Wenn fast 80% aller Eltern einige der Süßigkeiten ihres Kindes eingehen, sind dies viele Menschen, die giftige Leckereien konsumieren. Die Umfrage stellt fest, dass diese Eltern ein paar Stücke streichen, aber 31% aller Erwachsenen planen, mehr von ihrer Lieblingssüßigkeit für späterer zu stecken. (Um all diese Süßigkeit auszugleichen, hier sind das21 beste gesunde Kochen von Hacks aller Zeiten.)
Der American Heart Association empfiehlt, dass Frauen weniger als 32 Gramm Zucker pro Tag und Männer essen, weniger als 36 Gramm. Sagen Sie also, dass Sie einen Butterfinger streuen, nachdem die Kinder schlafen. Eine Bar hat nicht nur 250 Kalorien, sondern es hat 10 Gramm Fett und 21 Gramm Zucker. Eine Snickers-Bar hat auch 250 Kalorien, enthält jedoch 12 Gramm Fett und 28 g Zucker damit. Das Essen fügt plötzlich 500 Kalorien hinzu, über 20 Gramm Fett und über 40 Gramm Zucker zu Ihrem Tag. Nur eine 3 Musketers-Bar gibt Ihnenfast die gleiche Menge an Zucker wie diese beiden. Es bringt auch Frauen und Männer über das tägliche empfohlene Limit.
Es sind nicht nur die regulären Bars und Taschen, die Sie tun werden. Sie können nur wenige geneigt seinmehr Mini-Stücke, da sie kleiner sind und gesünder erscheinen ... aber Snack- und lustige Leckereien enthalten genauso viele der schädlichen Inhaltsstoffe als ihre vollgroßen Kollegen.
Wenn Sie etwas zu Ehren von Halloween genießen, machen Sie diesen Süßigkeitsfehler nicht. Es gibt einige, die wir stattdessen empfehlen, darunter dum Dum, Smarties und Nerds. Hier istJede einzelne Halloween-Süßigkeit - RanglisteSchnitte
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