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"Ich schlafe, wenn ich tot bin" - ein Arzt und ein CEO, den ich diese Entschuldigung von Patienten und Mitunternehmer allzu oft höre. Was ich ihnen sage, ist, dass eine gute Nachtruhe wichtiger ist, als sie erkennen. Es erlaubt Ihnen nicht nur, sich zu fühlen, auszusehen und sich besser auszusehen, aber er kann lebenswechselende Auswirkungen auf die Qualität Ihres zukünftigen Lebens haben. Eingeschränkter Schlafist verbundenMit Alzheimer-Krankheit, wenn Sie also eine Schlafstörung früh in Ihrem Leben erkennen und verwalten, können Sie dazu beitragen, einen kognitiven Rückgang zu verhindern oder zu verlangsamen. Es ist wichtig zu verstehen, wie sie sich verbinden, da es sich um einfache Heimatbehandlungen für die gemeinsame Schlafstörung ein positives Auswirkungen aufweisen kann - und helfen, die häufigste Form der Demenz der Welt zu verhindern. Mit anderen Worten, der Schlafmangel kann Sie nicht tot machen, aber sicherlich kann der Rest Ihres Lebens sehr schwierig machen.

Was ist Schlafapnoe?

Alzheimer-Krankheit und obstruktive Schlafapnoe sind wissenschaftlich miteinander verflochten. Es ist wichtig, zu verstehen, wie sie sich verbinden, da sich die einfachen Wohnbehandlungen für die gemeinsame Schlafstörung positiv beeinflussen können - und helfen, die häufigste Form der Demenz der Welt zu verhindern. Schlafapnoe ist eine Krankheit, die das Atmen während des Schlafes stört, und bewirkt, dass der Körper unbewusst bis zu 100 Mal pro Stunde geweckt wird. Schlafapnoe ist mit einem lauten Schnarchen verbunden, der den berüchtigten Titel des "nicht so stummen Killers" erteilt. Die Krankheit bringt das gefährdete Risiko auf offensichtliche Komplikationen wie extreme Müdigkeit und schlechte Sauerstoffspiegel.

Wer leidet ein Schlafapnoe?

Es betrifft auf geschätzte 25 Millionen Amerikaner, aber ein erstaunlicher 80 Prozent, unangemessen und daher unbehandelt. Sie leiden unnötig, aber nicht schweigend.

Abgesehen von Müdigkeit gibt es andere in Bezug auf die Auswirkungen, um wie kognitive Beeinträchtigung und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu berücksichtigen, die das Risiko für Alzheimer, eine Krankheit erhöhen kann, die mehr als 4,7 Millionen Amerikaner über 65 Jahre betrifft.

Die Verbindung zwischen Schlafapnoe und einem höheren Demenzrisiko

Studien haben eine Verbindung zwischen Schlafapnoe und einem höheren Risiko für die Entwicklung von Demenz frühzeitig gezeigt. In der Tat fand eine angesehene Studie, dass Schlafapnoe-Betroffene ein doppeltes Risiko kognitiver Rückgang und / oder Alzheimer-Krankheit haben. Unbehandelt, die schlechten Auswirkungen von Schlafapnoe auf Erkenntnis, insbesondere Aufmerksamkeit und Führungsfunktion (wie Arbeitsspeicher, flexibles Denken und Selbstkontrolle), die Demenz schlechter machen.

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Ist Schlafapnoe behandelbar?

Es gibt jedoch gute Nachrichten. Schlafapnoe ist typischerweise behandelbar, und es ist einfach, von zu Hause aus zu handhaben. Ein wichtiges Werkzeug bei der Bekämpfung der Krankheit ist das CPAP-Computer, das eine Nachtmaske ist, die einen leichten Luftdruck verwendet, um die Airways während Ihres Schlafens offen zu halten. Für diejenigen mit Schlafapnoe und Alzheimer-Krankheit hat die CPAP-Therapie gezeigt, dass es verbale Lernen, Speicher- und Führungsfunktionen verbessert. Noch vielversprechender, fortgesetzter Gebrauch der Maschine kann den kognitiven Rückgang derjenigen mit Demenz verlangsamen.

Ein wichtiger Imbiss: Die negativen Auswirkungen von Schlafapnoe auf Erkenntnis können die Krankheit von Alzheimer verschlimmern. Durch Diagnosen und Behandlung der Schlafstörung gibt es jedoch vielversprechende Präventionswirkungen auf Demenz. Simple Healthcare-Änderungen können große Auswirkungen auf die Lebensqualität haben.

Was tun, wenn Sie Schlafapnoe haben?

Nun, da wir den wichtigsten Link zwischen Schlafapnoe und Demenz kennen, was ist der nächste Schritt, um Ihre Gesundheit zu sichern? Wenn Sie ein lauter Schnurer sind - oder mit jemandem leben, der ist - es ist durchaus möglich, dass Schlafapnoe schuld ist. Suchen Sie den Anwalt eines Schlafspezialisten für eine Diagnose. Dies kann mit einer Übernachtung in einer Schlafklinik oder dank moderner Technologien erfolgen, die aus dem Komfort Ihres Hauses organisiert wird. Bei Bedarf kann Schlafapnoe-Behandlung Ihr Leben retten und seine Qualität deutlich verbessern, um Demenz zu verhindern und zu mildern. Was selbst: Um diese Pandemie an deinem gesündesten durchzukommen, verpassen Sie diese nicht35 Orte, an denen Sie am wahrscheinlichsten Covid fangen.

Über den Autor:Dr. Daniel Rifkin ist der Gründer und der CEO von Ognomy.. Als Board-zertifizierter Neurologe und Schlafspezialist hat Dr. Rifkin 23 Jahre Erfahrung in der Praxis der Schlafmedizin und ist ein veröffentlichter Experte auf seinem Gebiet.